成瘾的行为主义观察

成功治疗的三个组成部分。

灭绝是令人不快的。 就行为而言,灭绝是指强化者不再可用的情况。 无法提供的焦炭机,拒绝给它的厨师加油的中餐馆,现在提供平庸的食物和丢失的狗都是灭绝的情况。 它们都具有按压杠杆的老鼠的基本结构,杠杆已经与食物颗粒断开。 起初有很多回应,但最终,行为消失了,无论行为是按苏打水按钮,去餐馆,还是寻找狗。

与灭绝相关的沮丧和悲伤惩罚的厌恶不同。 惩罚使得替代行为更具吸引力,因为它们避免或逃避惩罚(即使它不会改变对受到惩罚的行为的兴趣,一旦惩罚的来源不存在就会重新出现)。 濒临灭绝的渴望只能随着时间的推移而消失,因为希望使我们保持参与(对于行为主义者来说,希望是与间歇性强化有关的感觉)。

教授任何技能的最大挑战之一是通过加强专业知识作为强化措施,使濒临灭绝的挫折感不能阻止人们追求专业知识。 一个听Heifetz并且没有受到启发的小提琴手可能会感到沮丧:当前的努力并没有产生超然的音乐,如果只有超越的音乐是有益的,那些努力就会消失。 当容易获得替代增援时,很难建立技能步骤。 为什么一个孩子(或一个研究生)想要在他能够轻松做到成功的情况下学习一些困难的过程? 当他拼写猫而不是告诉他他是天才时,告诉他他是“正确的”可能会有所帮助; 否则,硬语会消除拼写努力,因为“正确”不足以作为强化。 为什么有人想要成为一个成功的人,当他们可以通过沉浸在成瘾中来避免对失败的恐惧时,他们会想要成为一个成功的人类?

人们总是寻求惩罚的替代方案,但是有些人也非常讨厌灭绝,以至于他们不会忍受它。 他们不会改变自己或改善自己的生活,而是转向一种能够全面奖励他们的活动。 大多数药物提供积极的奖励(他们感觉良好)和负面奖励(他们让不愉快的感觉消失)。 赌博,性和社交媒体也足够了。 然后,松散定义的成瘾是一种其回避功能特别突出的活动。 这就是为什么对大多数人来说,睡眠,水和营养都经常参与,但不是成瘾 – 他们通常不会用来避免其他事情(但考虑睡眠中的抑郁症和饮食失调中的食物)。

上瘾,定义更严格,需要撤销效果。 药物产生的高温的消失伴随着持续使用避免的身体疼痛。 (只要我们清楚我们的意思,将任何强迫和回避行为称为成瘾就好了)。 我们也可能将这种情况称为上瘾 – 戒断效应,因为要让人们不要将过多的屏幕时间称为成瘾可能为时已晚。

因此,某些行为不仅仅通过与之相关的快乐来维持,而不仅仅是通过其强化时间表的间歇性来维持,而不仅仅是通过避免惩罚和灭绝,而且还通过与不参与行为相关的厌恶后果来维持。本身(退出效应)。 赌博,性和社交媒体不是这类瘾。 它们可能是消费和破坏性的,一个人可以围绕它们组织生活,损害其他一切,放弃它们可以产生令人不快的灭绝的组合,并且必须面对它们所掩盖的所有生命缺陷。 但放弃性或赌博或Facebook不会产生宿醉或生理戒断效应(不要与濒临灭绝的不愉快相混淆)。

成瘾或强迫行为的另一个影响是它减弱了其他强化物的吸引力。 与赌博一样,隔音可以主要是化学的,如酒精,或者是强烈反应的功能。 (传说三明治伯爵不想离开餐桌,把他的肉冷却,并且用一只手就可以消费。)问题,“你还想做什么?”一片空白,因为其他强化者在筹码(或食物或色情或喜欢或其他)的匆忙中失去了吸引力。

我并不是说退出比灭绝更糟糕。 它通常与海洛因或酒精一样,但并非必须如此。 有人可以用强迫性的赌博行为破坏她的生活,这种行为是通过避免和激动人心的垄断来维持的,而另一个人可能只有最温和的戒断效应来维持咖啡因上瘾。 但赌博并不是这种严格意义上的成瘾,咖啡因的使用可能是 – 咖啡因消费的原因之一是避免与停止相关的头痛。

这意味着成功的成瘾治疗必须具有三个组成部分,旨在扩大强化,缓解退出(如果存在),并且容忍灭绝。

与成瘾行为相关的快乐或强化必须补充或根据非成瘾行为而定。 这可能意味着以某种其他方式变高或增强已经消失或通过关联变得厌恶的强化物。 后者说起来容易做起来难,因为长期的成瘾(或强迫行为)可能会破坏所有其他的快乐。 这在一定程度上是因为废弃:在一段时间内,只有成瘾行为听起来不错,品尝食物甚至可能失去了吸引力,品尝食物可以成为生活方式(通常称为正常)的一种进入瘾君子失败了。 享受美食就是成为生活中失败的人,而不是享受任何东西,除了海洛因与其他人分开。 这也部分是因为失去了:与他们一起享受欢乐对话的朋友可能不再感兴趣,而那些感兴趣的人可能不会长时间知道这个瘾君子以提供真正欢乐的对话。 正常强化者缺乏有效性是许多成瘾者变得清醒而非正常的主要原因之一,这仍然是一项伟大的成就,但与复苏并不相同。 当然,清醒比喝醉要好得多,但这两种状态都表明缺乏与成瘾无关的增援。

当增强剂仅间歇性地可用时,消光需要更长的时间。 因为焦炭机器可靠,所以你继续玩老虎机的时间比焦炭机长得多。 可靠性导致立即挫败和快速灭绝。 (想想浪漫关系的含义,更可靠的合作伙伴在没有经历的时候会更加激动,不可靠的合作伙伴更难以克服。)减少伤害的方法的一个好处就是递交出针甚至提供药物可以使药物更可靠,更可靠地有效。 这可能导致更高的耐受性,这是不好的,但它也可以导致更短的消退曲线(不要与戒断疼痛相混淆)。

治疗必须解决戒断效应(如果存在)。 这可能意味着化学干预或至少构成退出,因此吸毒者知道等待什么。 如果您因某种原因决定停止喝咖啡,请服用阿司匹林。 这是治疗的唯一分支,适用于严格定义的成瘾,而不是松散定义的成瘾。

最后,治疗必须提供一种处理生活失望和挑战的替代方法,以便上瘾行为的效用将在该分数上减少。 擅长擅长任何事情,包括生活,唯一的方法就是对挫折和挫折感进行强有力的治疗,治疗本身可以作为吸毒者对挫折态度的一个窗口(因为治疗效果也令人沮丧)。 重点往往是这个人如何在灭绝的情况下对待自己,无论是鼓励还是蔑视或在另一个领域承诺荣耀。 治疗的这个分支看起来像任何其他关系疗法

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