教孩子自我控制

冲动控制是一个可追溯到婴儿期的发展问题。

一个小孩会咬一个拿铁铲的朋友。 当你告诉他他不能拿手机时,一个十岁的孩子会砰地一声关上你的门。 缺乏自我控制使父母深感不安。 他们希望自己的孩子表现得恰当,并与他人相处融洽。

重要的是要知道冲动控制是一个可以追溯到婴儿期的发展问题。 婴儿有快速的瞬间冲动,这是由他们的需求,情感和欲望驱动的。 需要多少年才能获得控制这些冲动所需的技能。 他们需要培养判断力,意识到后果以及谈论自己情绪的语言。

生物学是增长过程中的一个关键因素。 被称为“大脑皮质”的大脑区域可以帮助孩子控制他们的冲动。 随着它的发展,孩子有更多的能力阻止自己。 但请记住,大脑的这个区域实际上直到二十五世纪中叶才完全发育。 生活经历也有力地影响了冲动的统治。 例如,当他等着洗手吃零食时,不要把另一个孩子排成一行,你的孩子会学到:“我最好等待轮到我,否则老师会生气。”

作为父母,您在帮助您的孩子获得冲动控制方面发挥着重要作用。 您需要以积极的方式耐心地教育您的孩子,了解她在情境中需要做些什么。 以下是一些指示:

设定明确而坚定的限制。 例如,如果你的十岁孩子打到你四岁的孩子身上,那就说:“我们不打击家里的任何人。”

解释原因。 你可以简单地说,“我们不伤害家里的任何人。”当他被另一个人,也许是他的弟弟身体受伤时,提醒他。 谈谈它的感受。 这将有助于他踏入他的弟弟的鞋子,也许下次(或在某个时候在路上)停止自己。使用客观原因也有帮助。 你可以说,“照顾家庭是我们的工作。”它变得更少,“因为我这么说”,更多的是家庭生活的一般规则。

承认孩子的情绪。 你可能会说,“我可以看到你生气了。 告诉我是什么让你发疯。“

鼓励孩子用文字表达自己的情感。 你可以告诉她,“当你生气的时候,你需要用语言”并给她一个用语,比如“我生气”或“当你拿走我的铲子时我不喜欢它”。

让您的孩子练习使用文字来表达自己。 你可以玩一个名为“如果……会怎么样”的游戏,并让他在不同情景中将他的情绪用语言表达,或者使用玩偶或动作人物来制定这些情境。 您还可以使用老师认为有用的幼儿技巧:让两个交战的孩子彼此面对,轻轻地握住每个孩子的一只手。 然后鼓励孩子们互相交谈他们的感受

找到问题的积极解决方案。 例如,如果攻击性行为的最初原因来自于谁在游戏中首先进行的争夺,那么设置一个名为“谁的轮到它?”的记录,并带有标记日期的地方,让孩子们参考这篇论文。避免战斗。

耐心一点。 控制冲动对孩子来说是一件非常困难的事情。 甚至成年人在有强烈情感时也很难获得自我控制。 您需要以平静和非关键的方式一遍又一遍地重复规则。 例如,提醒他,“没有允许打击。”

随着时间的推移,您的孩子将获得更好 您的孩子将在生命的第5年左右形成良心或超我。 当您的孩子内化您的规则时会发生这种情况。 你的规则成为他脑中的声音,作为一个停止标志,阻止你的孩子采取负面行动。 杂耍他的需要和需求,而不是这种发展中的内心声音,将是他学会运用良好判断力和做出积极行为选择的方式。

您孩子的主要动力是赢得您的爱和认可。 (她爱你并希望得到你的认可,这可能很难让人相信,因为她采取的行动会造成严重破坏。)这就解释了为什么以一种接受她的错误的方式与你的孩子沟通至关重要。 您的孩子将受益于内心的声音,这种声音并不严厉或严苛。 否则,她会严厉地与自己联系,并在她犯错误时对自己感到愤怒。 她对自己感到普遍的爱并且能够认识到自己的错误,承担责任并找到解决问题的方法,这样做要好得多。