不得不? 应该? 可以? 将?

来源:Dorothy Firman

在这个快节奏的世界里,我们很少有很长一段时间体验不知道下一步该做什么。 事实上,它通常是相反的。 从来没有没有预定过的时刻,在日历上,在时钟上,在我们的内心世界…通常是双重预订,超额预订,超出容量预订。 让我们看看:“我会吃晚饭,同时打电话给我的妹妹,让孩子们做功课…。 哦,是的,喝一杯酒!“从列表中检查4件事。 我们中的大多数人都可以与此有关,而且往往会被我们的待办事项清单,我们的生活的需要以及许多外部需求所拖累。 而这些都是真实的。 我们大多数人并没有组成一大堆“有”,我们真的必须……做很多事情。

但是,当我们感觉自己是一个受害者的时候,我们应该做一个奴隶,或者一艘没有船锚的船,每一个浪潮都要抛弃,那么现在是重新获得自我的时候了。 这一天可能会一直很忙,名单可能会保持这么长时间,但不是被名单所拥有,而是拥有“有所有”,我们可以成为一个选择的人。

你早上起床,选择去上班吗? 嗯,是的,但往往没有意识。 “要走了,迟到了。”不,你不用走了。 是的,你可能应该。 但是,为了感受自由的时刻,意识到你可以休息一天,呼吁生病,辞掉工作,在全国各地搭便车,画一幅画,小睡一下。 会有后果,但你可以。 所以想象一下站在门口,注意所有的许多罐头,然后选择。 我选择今天上班(或者你不会!)。 当我们选择我们是我们自己的作者,导演和老板。 我们可能只是感觉到更深的联系,为什么我们选择这个东西。 我会选择工作,我这样做,因为我重视工作,薪水,承诺等。

选择的经验是解放的。 当我们为我们的价值服务时,即使我们正在做的任务可能是困难的,令人不愉快的或者完全不幸的,它也允许涌入新的能量,存在的方式,自我的品质。 谁去看牙医的乐趣呢? 还是银行? 谁处理税收? 还是付停车票? 我们不期待这些事情,我们希望我们不必… …哦,等等,我们不必。 但是我们做了很多事情,但是,因为我们重视某些东西; 我们的健康或我们的安全或我们的义务。 我们珍视的东西太多了! 你的价值清单是什么? 什么对你有意义? 你能把握这些价值观和生活中的这种意义吗?还是要花时间选择?

这是一种生活习惯。 它会为我们服务。 无论我们选择的是什么东西,我们的头脑要高,或者花时间选择快乐,亲密慷慨,安静或平静的时刻,当我们呼吸到我们对多种可能性的认识时,我们就会向我们呼吸选择,我们将是我们船的船长。

所以这是一个小的心理合成练习。 这需要10秒到2分钟。 它可以成为一个正在进行的盟友。 “现在,我可以…”填写框外的空白和颜色! “知道我可以做多少事情,现在我选择…我选择这个,因为它有价值。 这是我选择的价值(并命名价值)。“

为了选择价值,内在的共鸣,我们自己的呼唤,而不是限制信息,失去意识,有自己的生活,应该是生活在自由。 在这个自由中,我们仍然会去工作,去看牙医,并缴纳税款。 有时,希望多而不是少,我们也会选择自我照顾,玩耍,创造力和活泼的活动。