拯救沉默:在混乱的世界中找到安静

嘘。 你能听到吗? 可能不会。 沉默的声音是我们许多人不能经常享受的东西。

从我目前在洛杉矶的威尼斯运河上的家里,没有交通。 只有热切的游客漫步,掠过风景如画的周围的照片,每天从蜂鸟和蓝鸟的访问。

最近旅行到不太平静的环境,让我精神不振。 但是经过一个下午的研磨水和鸭子,我可以听到自己再想想。

声音生态学家Gordon Hempton在“On Being”一集中宣称沉默是一种濒临灭绝的物种。 他澄清说:真正的安静是存在的,而不是没有声音或噪音。 他认为,声音,而不是视觉,对我们的生存至关重要,每一个更高的脊椎动物有能力听到。

安静的存在。 当我们在场时,我们浸泡在周围的所有环境中。 没有特定的目标或终点,只是本身的事情。 我们可以做到。

亨普顿说:“当我说到沉默的时候,我经常用它来代替安静。 我的意思是现代生活的沉默……这也是地方的经验,在一个地方意味着什么。 一个安静的地方是灵魂的智库。“

但我们担心沉默。 为什么? 这迫使我们说实话。 单独与我们自己的想法。 它叫我们出去。 与另一个人静默坐在一起是裸体的。

然而,安静的是,我们得到了安慰。 安全。 能够与我们自己和他人亲密

我之前曾经写过关于单独时间的价值和我们超级连接文化中被低估的地方。 所以在现代世界中,安静的命运也是如此。 和孤独一样, 我们错误地把沉寂与无聊或寂寞相混淆。

我们低估了沉默Hempton尊敬类型的丰富性。 没有wifi的假期现在被认为是奢侈的。 研究人员已经表明,在大自然中度过安静的时间之后,我们会更加细心,认知能力和记忆力更强。 这一次远离混乱的平静,放松我们的大脑。 而我们和每个人都可以感受到好处。

你最后一次不间断的工作是什么时候? 你最后一次只喜欢大自然的时候享受别人的陪伴? 你最后一次真的只在一个地方,而不是在世界其他地方召唤?

不仅我们自己的精神健康和我们的关系的力量取决于它,而且我们的能力表现出同情心和深刻的思想。 在混乱中寻找宁静是生存的关键。

减少噪音。 在沉默中喝酒。 告诉我你听到的是什么

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