浪漫的关系是否有利于你的自尊?

Milan Ilic Photographer/Shutterstock
来源:米兰Ilic摄影师/ Shutterstock

2017年2月在“人格与社会心理学杂志”上发表的一项新研究为自尊浪漫关系中的作用提供了新的见解。 伯尔尼大学的伊娃·卢西亚诺(Eva Luciano)和乌尔里希·奥斯特(Ulrich Orth)分析了德国9,000多名年轻成年人的研究数据, 作者描述了几个相信进入一个新的浪漫关系对自尊有好处的原因。 相反,浪漫关系是否提升了自尊,取决于这种关系持续了多久,以及这种关系是否是一种高质量的关系。 研究中结婚的人的自尊水平并不比没有结婚的恋爱关系好。

研究开始时参与者平均为17,27或37岁。 他们的自尊,浪漫的恋爱关系以及(如果他们处于恋爱关系中)他们关系的质量在研究开始的时候被评估过四次,然后在三年的每一年结束时再评估一次。 作者试图将许多不同特征(如个性,年龄,性别教育)的不同群体(例如,开始恋爱关系的人和保持单身的人)进行匹配,以增加真正关系到他们关系状况的机会。

自尊是通过参与者对三个陈述的一致程度来衡量的:“我只是喜欢我自己”。 “总的来说,我对自己满意”。 和“我感到有时毫无价值”(逆向得分)。

那么,浪漫的关系对你的自尊有好处吗? 研究结果为这个问题和其他相关问题提供了答案。

如果你开始新的恋爱关系,你的自尊是否增加?

起初,这个问题的答案似乎是肯定的。 在研究的第一年开始一段新的浪漫关系的人比那些单身的人在年底之前的自尊心有了更大的提高。 但是到第二年和第三年结束时,这种好处已经消失了。 开始了新的恋爱关系的人不再比单身的人更享受自尊。

然后,作者提出了一个重要的问题:浪漫关系是否持续了?

在研究的第一年开始一段新的浪漫关系的一些成年人在那年年底之前已经破裂了。 那些短暂的恋爱关系根本没有提升他们的自尊心。 在第一年结束的时候,他们的自尊心并没有比单身人士的自尊心得到改善。 到第二年底 – 分手后 – 开始恋爱关系的人的自尊心比单身的人

至少在研究的第二年结束的时候,留在他们恋爱关系中的人是不同的。 他们的自尊心至少在一开始就增加了(到第一年结束时)。 比第三年末单身人士的自尊还要高。 在(第二年结束的时候)之间,这个数字只是略高一点,统计上差异不是很显着。

迄今为止的总结

进入不到一年的新浪漫关系的人,相对于单身的人,他们的自尊心不会增加。 事实上,分手后,他们的自尊心就会下降,结果自己比单身的人感觉更糟。 进入新恋爱关系的人持续更长时间 – 他们的自尊至少在一开始就会上升。

是否有助于将恋爱关系提升到一个新的水平并结婚?

作者比较了研究第一年结婚的人和那些没有结婚的恋人,他们发现了什么:没有。 结婚的人没有得到更高的自尊 – 不是在第一年,第二或第三年结束。 作者还试图比较那些结婚并至少在第二年结束时结婚的人,和那些没有结婚的人保持恋爱关系。 再次,他们什么也没有发现 结婚只是没有增加任何人的自尊。

等一下:开始新恋爱关系的人有没有更高的自尊心?

如果你有很高的自尊心,你是否更有可能进入新的恋爱关系? 这取决于这种关系最终会持续多久。

自尊心较高的人不会比自尊心较低的人开始一段不长的新关系。 开始恋爱关系的人持续更长时间 – 至少一年 – 开始的时候自尊心更强。

那些结婚的人比没有结婚的人有更高的自尊呢?

再次,自尊与结婚无关。 结婚的人比没有结婚的人没有更高的自尊。

分手对你的自尊有什么影响?

分手对自尊不好。 那些在研究第一年经历过分手的人,比那些恋爱关系的人,在那年年底的时候自尊心较差。 (作者没有把那些分手的人和那些一直保持单身的人比较)。如果这种关系持续了一年或更长的时间,那么自尊的暴跌就特别大。 然而,在第二和第三年结束时,分手人士与那些一直处于恋爱关系的人之间的自尊差异不再具有统计意义。

低自尊似乎牵涉到从始至终的浪漫关系。 自尊心较低的人一开始就更有可能进入浪漫的恋爱关系。 当这些关系不能持久时,他们的自尊就会下降得更多。

关系和自尊:女性的结果与男性的结果不同吗?

自尊与开始关系,结婚或结束恋爱关系的纠缠对于女性而言并不同于男性。 对年轻的成年人来说,他们也没有什么不同, (请记住,研究开始时参与者的年龄介于17岁到37岁左右)。

浪漫关系的质量是否重要?

在这项研究中,高质量的恋爱关系被定义为夫妻之间更加满意,忠诚和亲密的关系,并且经历了较少的冲突。 浪漫关系的质量确实很重要。 开始新的浪漫关系,质量较高的人更喜欢增加自尊,而不是开始恋爱关系较低的人。

开始高质量恋爱关系的人有没有更高的自尊心?

是的,开始质量较高的恋爱关系的人比那些开始质量较低的关系的人有更高的自尊心。 开始质量低下的人没有比单身者更高的自尊心。

底线

那么,浪漫的关系对你的自尊有好处吗? 以下是作者的总结:“ ……只有当关系运行良好,稳定并至少持续一段时间(在目前的研究中……一年或更长),开始一段关系才能提高自尊 。”对于一年前结束的新恋爱关系的人来说,他们的自尊心比单身的人还要低。

作者描述了几个相信浪漫关系有利于人们自尊的理由。

1.基于“社会计量学”理论,他们认为恋爱关系中的人们认为自己具有较高的“关系价值”,他们对社会包容的需求是满足的。

2.浪漫关系为人们提供了新的社会角色,可以导致人格的变化,包括自尊的增加。

3.寻找伴侣可能是一个重要的人生目标,所以处于恋爱关系的人可能对自己感觉更好,因为他们更接近自己的理想自我。

但是,如果这种关系是短暂的或者不是很好的话,那么开始恋爱关系的所有这些好处都不会消失。

还有一个重要的原因(作者没有提到),为什么浪漫关系中的人应该享有更高的自尊心:他们更看好别人。 来自美国,德国等国家的研究表明,单身人士比已婚或恋爱的人受到更严厉的判断。 专门针对年轻人的研究表明,他们的浪漫关系地位关系到他们的社会地位。 那些目前处于恋爱关系的人比没有恋爱的人更积极,那些曾经有过浪漫关系经验的人比那些没有过往浪漫关系经验的人更加奉承。

恋爱中的人们正在得到社会的肯定。 他们有社会包容,他们的新角色,以及他们在可能成为重要人生目标方面的进展。 但是,如果这种关系不会持续很长时间,或者是一种糟糕的关系,那么这些都不足以增强他们的自尊心。 事实上,进入一个新的浪漫关系的人,只有在一年之前经历一次分手,结束的时候,自尊心会比那些单身的人更差。

如果理论上说,人际关系如果进入恋爱关系的时候,应该有更高的自尊心,那么在结婚的时候应该有更多的理由来提高他们的自尊心。 婚姻比花园式的浪漫关系更受尊重和庆祝。 已婚人士不仅敬佩更多 – 他们也以非常具体的方式获得奖励。 例如,许多法律只为合法结婚的人提供经济利益。 无论婚姻是美好的还是可怕的,他们都能得到这些好处,而且无论婚姻持续多久(有时甚至更长),他们都能获得这些好处。 但在这项研究中,结婚并没有增加任何人的自尊,相对于没有结婚而处于浪漫的关系。

这并不是第一个显示结婚对于一个人的自尊没有任何作用的研究。 在以前的研究中(不限于年轻人),结婚的人没有比单身者更大的自尊心。 当已婚人士分为已婚不满四年和已婚至少已满四年的人士时,两组均没有自尊心。

那么,为什么人们结婚后自己感觉不舒服呢? 也许我们过于专注于婚姻生活的美好和单身生活的坏处。 也许我们需要更加认真地对待:对婚姻生活来说不是那么好,对单身生活有什么意义和回报。