好朋友还是有效的推动者?

尽管并不是每一个友谊都是终身的“BFF到终结”的关系,但是有一些关系不仅仅是“随便的”,它们彻底的损害了你的幸福感 – 无论是心理的,身体的,还是之间的任何事情。

这里有三个问题可以让你更容易地识别真正的“对你不好”的朋友:

  1. 在和这位朋友在一起的时候,我感觉好多了吗?
  2. 我是否避免打电话,忽略短信,或经常与这位朋友取消计划?
  3. 我是不是觉得自己好奇,怎么和这个人结下了不解之缘呢?

警告:友谊危险

在极端情况下,两个相对情绪健康的人之间实际上可能会发生危险的毒性关系。 例如,饮酒过量,自由消费或其他恶习等不健康行为的人可能会发现自己与其他表现出类似弱点或倾向的人有友谊。 这种关系可以很容易地变成有毒的,如果一个人越过不健康的边界的倾向被另一个人鼓励。 如果一个朋友鼓励你喝超过限度,不喜欢不健康的食物,只要你的银行余额或信用卡允许,就可以遏制与这个人在一起的时间。 虽然你们两个人可能远离“有毒的人”,但是这种关系的动态化可能会给你们两个人造成一场有毒的噩梦。

“但是我需要你。 。 。 “

如果你的朋友因为她的否定性,不断的渴望或绝望而拖着你,那么你真的需要让她知道,当你想为她“在那里”的时候,你不能对她“全部”了。 感觉需要会很好,但是当你觉得自己的需求比朋友的要求更为重要时,那么可能是时候让友谊去了。

初级治疗师被告知,如果他们比客户本人更担心客户的问题,或者如果新的治疗师比客户自己更努力地解决客户的问题,那么这种关系是非常错误的。 友谊也是如此 – 有时候我们都觉得有点需要,希望别人“好一点”,但是如果我们比别人更愿意给予他们更多的东西,那么系统就会破坏,友谊需要重新校准或可能结束。

启用不支持

好朋友很欣赏他们的朋友的限制和缺点,但他们不成为推动者。 正如治疗师所认识到的,一个客户 – 或者一个朋友 – 在他们准备好之前不会“解决”他们的问题。 让她知道你已经尽全力去支持她了,但是你需要为自己的生活腾出时间可能让她听到痛苦,但是让她保持“卡住”也不会对她有任何好处,从长远来看。

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你的社交支持网络有多强大? 你的朋友和家人能帮助你保持健康吗?

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