需要精神联系

英国“泰晤士报 ”8月22日的头版报道,青少年中出现了抑郁症流行。 它说,政府的一项研究现在要求“扭转这一趋势的新战略”。 尽管抑郁症虽然可能是一种对药物治疗有反应的生物学疾病,但有时候也可能是另一回事。 就青少年而言,一个不适的原因可能更简单的是,这些年轻人的生命中有一些至关重要的东西。 他们错过了真正的,深刻的目的感。

有令人信服的研究表明,大多数孩子从小就有一种特殊和个人的感觉,将他们与生命和宇宙联系在一起,这种精神意识以一种奇异的方式与神圣或神圣的领域联系起来被定义为“上帝”,一种至高无上的智慧或更高的权力),以类似神圣和普遍的方式与自然和其他人联系起来。

例如六岁的约翰告诉研究人员丽贝卡·奈(Rebecca Nye)解释他对“上帝”的想法和感受:“我在上帝的位置上,我在跟他说话……而且,我们都在神。 他是……上帝……呃,他在我们所有人中……他在我们身边的一切。 他是那个麦克风。 他是那本书。 他甚至…他是棍棒。 他是油漆的 他就是我们周围的一切……在我们的心中……天堂。“约翰从来没有被教过这件事。 他所描述的是他日常童年现实的一个重要部分。

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另一方面,同样令人信服的研究表明,到青少年时期,面对成年人的挫败感,同伴压力和其他强大的世俗文化力量,这些儿童中的大多数即使不是全部也会失去这种精神敏感性。 精神上的幸福很大程度上取决于我们每个人在宇宙中都有一个特殊的位置,并且是为了造福于他人的独特的贡献,无论是小的还是卑微的。 失去如此重要的联系感,使年轻人处于抑郁症的危险之中,也就是感到困惑,焦虑,恐惧,怀疑,自卑,也许也是愤怒和悲伤。 这不是一个临床综合征,而是一种精神疾病。

用比喻来说,抑制一个重要的能量来源就像把山泉里的水憋回来一样。 很多时候,你所得到的只是一个混乱的地方,一个不健康和不愉快的地方被困住。 此外,在一个主要世俗的社会中,你通常求助于的人可能还没有认识到,并准备承认,他们同样被卡住了。

在更早的时代,人们意识到危险,忽视生命的神圣方面可能会导致严重的情况下,绝望,焦虑,无聊,挫折和躁动,承诺恐惧和厌倦与生活,自我厌恶并鄙视别人; 这种心理模式被赋予了一个拉丁文的名字:“ acedia” 。与临床抑郁症的定性不同,acedia需要一种不同的方法:参与提高生活的行为,定期开发和参与一些人所说的“精神实践”,范围广泛其中 – 宗教和非宗教 – 可用于满足所有的口味。

当以合理的方式进行时,这些旨在保持和加强精神意识的做法是非常有效的。 它们可以在童年时期被引入,并在整个青少年时期保持成年。 一个很好的例子就是“正念冥想”,已经在很多学校教过,也被心理学家采用,证明对于许多人因生活,生病和相关的心理问题而陷入困境是有帮助的。

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学习新技能很少太晚。
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宗教人士长期以来教导和展示实践的价值,包括:发展祷告生活; 参加崇拜; 阅读圣经,聆听,唱歌和演奏神圣的音乐; 也正在朝圣和撤退。 可比较价值和有效性的世俗活动补充或替代这些活动包括:与自然接触; 培养一个花园; 读文学,诗歌和哲学; 享受世俗形式的音乐(特别是通过学习演奏乐器); 志愿为他人服务; 和,运动。 同样地,这些可以依靠补给,鼓励个人成长,培养自我价值感,并为一系列优秀的生活价值提供基础。

考虑一下奥运会的运动员,这个月我们也听到了很多人的消息。 不仅要反映他们如何取得成功,取得成功,还要反思他们如何面对和最终通过挫折和失望取得胜利。 他们的灵感,勇气,决心和希望的来源在哪里? 这是灵性能量的同一个山泉,他们已经设法重新开发; 很少一个人,而是在他们的教练,他们的团队的帮助下,来自政府和国家人民的支持。 换句话说,充其量只是一个共同的演习,涉及到一群忠诚,积极和充满活力的人。

奥运奖牌在这个意义上说是次要的。 所有参与者的伟大奖项和成就是自信自尊的提高; 也是一种类似的赏金,肯定会使年轻人免于那种真正的精神萎靡或忽视的“抑郁症”的威胁。 这与重大,微妙,难以形容,神秘和神圣的事物重新联系在一起。 就像六岁的约翰说的那样,“我们内心深处的东西”也是“我们所有人的空间”,这将为我们提供必要的能量,指导,灵感,勇气,决心和勇气。希望进入日常生活的奥运,克服挫折和胜利。

一个明智的“新策略”扭转青少年负面观点的趋势将注意到这些见解。 然而,有一个小小的缺点:它的成功可能很大程度上取决于大量以身作则的成年人。 好的是,无论是为了一个有说服力的政府计划,还是为了鼓舞宗教/精神领袖,都没有必要等待开始,找到走出沼泽的最佳途径。 现在已经有很多精神指导了。 各个时代的精神大师们都自信而鼓舞地提醒我们:“凡有学生的地方,都会有老师。”他们告诉我们不要犹豫。 “寻求,你会发现。”

版权Larry Culliford

有关Larry的书“关于某事”“灵性心理学”,治疗和幸福”的信息 ,请访问Larry的网站。

听拉里在2015年2月4日现场采访了“教练秀”。

通过You Tube(1小时12分钟)聆听Larry对英国心理学会超人格部分的主题演讲。

见拉里采访了关于“管道上的灵魂出现”的JC Mac(5分钟)。

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