愤怒的心

愤怒是否会杀人?

几千年来,文化的答案是肯定的。 愤怒引起的杀害 – 往往导致愤怒的死亡。 但现代生活中发生了什么?

这是一个涉及个性,烟草和不断变化的研究的故事。

现在有什么新东西?

欧洲心脏杂志上的一个大型荟萃分析,由伊丽莎白莫斯托夫斯基和其他人组成。 通过挑选他们认为合理和不太热的数据,该组织提出了这些数字:愤怒爆发后两小时心脏病发作增加了五倍,中风增加了三倍。

这些数字是可以接受的吗?

很多。 这个小组自己做了大量的研究。 不同的研究数量非常接近。

问题有多严重?

取决于你是多么的生气 – 以及你内心的风险状况。 对于那些“低风险”的人每月发一次生气,可能会增加1万人心肌梗死的风险。 但是,如果你真的生气了 – 每个月爆发五次或更多,数字要高得多。

有多少是由于个性?

这是A和B的故事

你是否认为自己是“A型”驱动的,受时钟控制,努力奋斗,注重生产力,受到一系列自我声明的规则的推动? 或者你是“相反的” – 非常悠闲的“B型”?

在迈耶·弗里德曼(Meyer Friedman)和雷·罗森曼(Ray Rosenman)在20世纪50年代发明这个概念后, 国家的“领导人”经常宣称自己是A型的。但是对他们来说是有代价的 – 更多的是心脏病。

弗里德曼和罗森曼的研究结果表明,更严重的心脏疾病和死亡的收费类型作为领先的美国朝着更高的生产力和经济优势。 一个大型企业在“平静”类型的发展,所以他们不会冲上墓地。

其他流行病学家不能重现他们的结果。 心脏流行病学界的一位杰出成员曾告诉我,“事实证明,什么决定了谁是A型,谁确定了B型是Ray Rosenman的采访。”当Jenkins和其他人开发的操作标准 – 可靠一致的东西时,类型Bs似乎比类型As更快地死亡。

但是罗森曼拿起了什么?

写了“ 愤怒杀人”的雷德福·威廉姆斯最终发现,死亡较快的亚型小组遭受了敌意和愤怒。 A型不是“坏”,而是A型愤怒.Williams认为压制的敌意也许比定向型更差。 现在重点已经转移。

愤怒本身似乎对心脏不好。

不过,罗森曼和弗里德曼还是反击了。 而且在很多情况下,他们的支持者 – 真正的研究费用 – 是烟草公司。 大烟草计划之一的题目是“享受科学研究的同事”。

大烟草认识到“混浊的水域”将帮助他们在法庭上。 是香烟杀人还是吸烟者只是不成比例的A型? 当谈到支付罚款和巨大的集体诉讼,怀疑是非常方便的事情。

那么你怎么做的愤怒?

人类拥有许多情绪。 他们中的许多人可能同时出现或爆发。

愤怒的表现似乎会造成更多的愤怒 – 尤其是当别人在身边时。 争论失控。 药物禁止抑制。

愤怒的酒精对自己来说可能不仅仅是心脏的危险,驾驶汽车或挥舞枪械可能对家人,朋友或路人是非常危险的。 另外还有其他许多风险增加:自杀; 家属的附带损害; 挫败梦想的经济成本,打乱生活; 对更加愤怒的人群造成的文化破坏。 在很多方面,愤怒会杀死。

主要的个人治疗仍然是行为。 它们与文明不断创造的数以千计的休息和放松技巧一样多样。 它们包括简单的行为,如散步和徒步旅行; 冥想和表演瑜伽。 只是呼吸。 愤怒行为治疗的数量是一个很长的名单。

然而,药物也有一个地方。 弗洛伊德教导说抑郁症是“愤怒转向内心”。临床研究描述了相反的情况。 也许有一半的抑郁症患者生气,经常很生气。 患有双相性疾病的人经常抱怨“几乎没有”引起的间歇性愤怒爆发。

忧郁和愤怒是相连的。

愤怒与死亡有关。 控制它对个人和人群有很多好处。

对于他们的文字和隐喻的心。