经济萧条有哪些积极的一面?

最近关于我们抑郁症和双相优势的问题LinkedIN集团提出了一个需要加以解决的观点,那就是要全面了解抑郁症:抑郁症经历有哪些积极的方面呢? 由于大多数人认为没有,重要的是要把它放在视角。

这个问题的答案完全取决于从躁郁症发展到双相障碍的六个阶段。 经验中看不到价值的人是造成混乱经历者痛苦的主要原因。 在体验中寻找价值是消除痛苦,开始走向自我掌握的关键之一。

对于处于危机阶段的人来说,唯一的积极的方面可能是这个人知道他/她之前还活过来。 这实际上意味着生与死之间的差别。 当一个人处于危机之中时,询问是否有任何积极的反应是适得其反的。

有人在管理阶段可能有理解和工具技能,以防止事件升级失控。 以前的情节将被视为学习经验,至少有一些洞察方程。 大多数管理阶段的人只在过去的事件中提到积极的一面,而不是在加强的程度上。 他们通常在经验中看不到有价值的东西,只有通过经验才能获得。

在恢复阶段,人们经常错误地认为自己不再需要面对另一个事件。 他们无法看到经验的价值导致人们害怕它回来。 他们经常说,唯一积极的是他们永远不会再陷入危机。 不幸的是,国家精神卫生研究所已经证明恢复是暂时的状况; 那些相信的人往往对下一集的准备不足。

自由阶段开始了解抑郁症和躁狂症的过程,足以在至少次要事件中看到价值。 当你增加自己的功能和舒适度时,你就可以在较低强度的凹陷中看到价值。 你发现抑郁症在某些方面增强了你的生活并改善了你的功能。 例如,一个艺术家会发现抑郁症是一个缪斯,或者可以看到,抑郁症给了深刻的关系的见解。

稳定阶段是抑郁症的价值不言而喻的地方。 当你不再有经验的时候,即使在更深的状态下也能运作,你就会开始理解那些混乱的人无法理解的东西。 你明白疼痛和痛苦的经历有很大的差别。 这种见解会影响到你的余生,在每一集期间和之后清楚地被看作是积极的。

对于处于稳定阶段的大多数人来说,抑郁症的功能被视为能够在躁狂症中起作用的关键。 一旦你达到稳定阶段,有很多积极的东西。 在经验中找到消极因素要困难得多。

自我掌握阶段是人们理解所有的经历同样美丽和有价值的地方。 即使是那些曾经引发危机的萧条,也是如此的积极,以至于无法想象没有它们的生活。 这远远超出对无序的理解,他们对此感到不安。 他们更喜欢欺骗自己(和其他人),认为他们的有限理解是完全可能的。 它是不幸的,因为如果他们听取自我掌握的人,而不是那些仍然混乱的人,他们的生活会得到无法改善的。 这不是一条容易的路,但我们可以告诉你如何到达那里。

自我掌握中的抑郁症通常被视为丰富的精神体验。 世界上各种信仰都有无数的例子。 例如,米拉雷帕(Milarepa)用情感上的痛苦作为启蒙的途径,而阿维拉的圣德肋撒(Saint Teresa)则说:“痛苦依然存在。 现在让我感到如此的困扰,以至于我感到主已经为此服务了。“

什么是有经验的抑郁症发作的积极因素? 你注意到这个问题的过去式吗? 这需要有人在强烈的抑郁时期看到积极的。 你发现什么肯定有关抑郁症?