明天我的健康会得到改善

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皮埃尔·奥古斯特·雷诺阿(Pierre-Auguste Renoir)穿着红色衬衫的女人
来源:公共领域

在我的最后一篇文章中,我写下了如果我恢复了健康,我不会改变的。 这是我会改变的:

我在屋外活跃起来了。

在我慢性病之前(慢性病包括慢性疼痛)之前,我计划在我们大学的植物园 – 一个美丽的地方,有一条小溪贯穿它。 我很了解校园植物园,因为它与我在校园里的建筑相邻。 我几乎每天都走路。 我的计划是帮助除草和种植,并培训成为一个走路游览游客的讲解员。 植物园的一部分有来自世界各地的稀有橡树。 另一个地区拥有美丽的高大红木林。

另外,如果我恢复健康,我很乐意加入一些团队。 我的朋友Dawn现在有两个(或三个?)书籍组,每个星期在一家当地的餐馆里,她都在一个玩Trivia的团队中。 我很乐意参加,但即使在一个愉快的日子,我也会在晚上七点左右变成一个南瓜,这样的团体总是在晚上相聚。 在她的书组里,每个人都一起吃晚餐,然后讨论那个月他们选择阅读的书。 对她来说这是一个丰富的经历。

来自“现代汉英综合大词典”我会去看望我的孩子和孙子们(只要他们有我!)

我从来没有见过我女儿和她的家人住的房子。 它在洛杉矶,距离我约六个小时的车程,即使我丈夫开车,我的行程也太长了。 至少我几次去过我儿子的家。 我这样做是因为距离我住的地方只有一个多小时。 即使如此,我已经足够的功能,甚至做了这次旅行。 花时间在我的孩子的家庭草地上 – 去他们最喜欢的萦绕,带走我的孙女的地方,这将是美好的。 另外,我希望能够以任何他们需要的方式提供帮助,无论是在世俗的事物上,还是在真正的危机中。

我在生活中所做的这些改变,如果我能恢复健康,那将不仅仅是愉快的事情,而是梦想成真。

我会更多地移动我的身体。

如果你喜欢,就叫它练习。 我没有,因为我不能说我会加入一个健身房或成为一个有氧运动狂热。 但我会去散步,我可能会再次开始做太极,这是我做了很多年的事情。 我从未体会到移动我的身体的快乐,直到我的能力受到限制。 想想吧,我想骑自行车。

我会再次静下心来。

在我慢性病之前,我每年至少参加两次十天的佛教会议。 与人们所想的相反,撤退并不总是和平的。 那是因为你可能正在把自己置于一个安静的环境中,但是你的喋喋不休的心灵随着你而来!

也就是说,在你身边的寂静的环境中,你会学到很多关于压力的思维模式(我的专长是担心),这可以帮助你学会如何巧妙地处理它们。 只要与志同道合的人和鼓舞人心的老师本身就是一种舒缓的唇膏。

5.我会变成一个定妆上衣。

我曾经喜欢油漆房间和周围的家具,使不同的房间配置。 在我生病之前,我发现了园艺的喜悦。 经过这么多年的疾病,我的房子内外都有很多需要工作的东西。 如果我恢复了健康,我就会成为超级定位者。

我会花更多时间在大自然中。

我从Sierras东部的积雪和太平洋的海滩到西部的积雪不到两个小时。 在绝大多数情况下,我不再希望去异国情调,遥远的地方。 附近的山脉和海洋对我来说已经足够了。 我甚至可以租一套湿衣服,再次尝试我的手。

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如果突然之间没有患上慢性疼痛或疾病,你会怎样改变你的生活? 我希望你能在下面的评论中与大家分享一下。

这是第一部分的链接:“如果我的健康明天恢复,我不会改变”。

©2016 Toni Bernhard。 感谢您阅读我的工作。 我是三本书的作者:

如何生活与慢性疼痛和疾病:一个正念指南 (2015)

如何醒来:“喜与悲”的佛教启蒙指南 (2013)

如何生病:长期患病的佛教启蒙指南及其照顾者 (2010)

我的所有书籍都以亚马逊,audible.com和iTunes的音频格式提供。

访问www.tonibernhard.com获取更多信息。

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