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那些发誓诚实或不诚实的人?

关于咒骂和诚实的辩论仍在继续。 咒骂和糟糕的语言通常是不受欢迎的,但亵渎是否有积极的一面? 在上一篇文章中,我讨论了一系列研究(Feldman,Lian,Kosinski,&Stillwell,2017),这些研究声称亵渎是诚实的标志。 然而,我指出,第一项研究的结果实际上表明,相反 – 承认使用更多亵渎的人比那些避免使用这种语言的人更可能是不诚实的。 巧合的是,另一组研究人员得出了相同的结论,并发表了详细的反驳(de Vries等,2018a)。 这导致了原始论文的第一作者(Feldman,2018)的反驳,该论文认为至少有两种不同的诚实,虽然亵渎在某种意义上可能与不诚实一致,但它可能表明真正的诚实另一种感觉。 然而,费尔德曼的论点并不十分令人信服,因为它有严重的缺陷。 尽管如此,可能存在不同类型的诚实的想法是有趣的,并且在非常有限的背景下,亵渎可能与诚实一致,特别是社会期望的不那么可能。 资料来源:Roger Gregory / Flickr 正如我在上一篇文章中所提到的那样,人们一直在讨论亵渎性质揭示的性格。 一方面,咒骂和糟糕的语言通常被认为是冒犯性的,因此表明他们偏离了礼貌的社会规范。 因此,经常发誓的人可能更普遍地表现出对社会规范的漠视,包括在适合他们时作弊和撒谎的意愿。 另一方面,有些人认为亵渎经常被用来表达强烈的情感,因此可能表明一个人对某事的感受有多强烈。 因此,有人认为,咒骂和糟糕的语言可能是真实性的标志,也就是说,诚实地表达一个人对某种情况的真实感受。 为了确定哪些观点更接近事实,费尔德曼等人。 (2017)进行了一系列研究,测试亵渎使用与诚实措施之间的关系。 就本文而言,他们的三项研究中的第一项是最重要的。 在这项研究中,参与者报告了他们使用各种粗鲁词汇的频率,并完成了社交期望的衡量标准,即艾森克谎言量表。 后者评估一个人是否声称从事社会期望的行为,例如始终信守诺言,从不乱扔垃圾等等。 最初的想法是,在现实生活中,人们并不总是信守承诺,承诺比他们想要承认的更多,并且声称这不适用于他们的人正在撒谎,以创造他们自己的良好印象。 费尔德曼及其同事接受了这种解释,并认为那些对这项措施得分很高的参与者更不诚实。 此外,他们发现参与者报告的亵渎性使用与他们的谎言量表得分呈负相关,即社会期望得分较高的人报告的亵渎程度较低,而得分较低的人报告的亵渎得分较少。 因此,作者认为这表明发誓更频繁的人更诚实。 或者是他们? Feldman等人的结论存在的问题是,Lie量表并不能衡量它应该测量的内容。 事实上,多项研究表明,在艾森克谎言量表上获得高分的人已被证明在各种措施上更加诚实。 也就是说,看起来令人难以置信,声称他们总是信守承诺等的人并不撒谎! 此外,有证据表明这些人一般不太可能说谎。 相反,在这项措施上得分较低的人也更有可能从事不诚实的行为,如撒谎和欺骗。 在他们对Feldman等人的文章de Vries等人的回复中。 (2018a)指出除了艾森克里尔量表之外,这是其他社会期望量表的问题。 例如,几个不同的印象管理量表,包括谎言量表与特质诚实度(即由HEXACO人格库存测量的诚实 – 谦卑的特征)正相关。 已经发现这是一种特质诚实的测量方法,这些方法由熟悉该人的人以及自我报告的措施报告。 此外,社会期望量表的高分与诚实的行为测量相关联,例如在实验室任务中作弊的意愿较少,其中一个人可以通过在实验中撒谎来获得额外的金钱。 相反,社交期望分数较低的人更容易作弊。 此外,de Vries等人。 (2018a)提供了更直接的证据,证明咒骂与不诚实有关。 在一项使用包含“我从不发誓”这一项目的社会期望量表和一定程度的特质诚实的研究中,他们发现那些在“我从不发誓”项目上得分较高的人在自我报告的特质诚实上得分较高并且被评为更熟悉(并且不太可能发誓)的人更了解他们。 同样,在行为诚实的任务中,那些在前一项研究中使用的“我从不发誓”项目得分较高的人不太可能在诚实任务中作弊,即使他们有机会获得额外5欧元这样做。 因此,de Vries等人。 与我一样,得出的结论是Feldman等人的结论。 他们的研究结果不正确,亵渎的使用与较少而不是更诚实相关。 吉拉德费尔德曼(2018)对他的论文的批评做出了回应,认为有两种形式的诚实 – […]

获得A的秘诀是什么? 获得更多Z’

有三种方法可以帮助大学生获得他们非常需要的睡眠。 来源:Lily Monster / flickr 像我们大多数人一样,大学生睡眠不足。 虽然大学被定型为一个永无止境的通宵补习班和黎明破坏者的循环,但更多时候我们的学生睡眠不足,无法照顾生病的孩子或进行双班制。 当我们的学生在避难所,汽车或其他不太有利于安宁的夜晚的场所睡觉时,更令人心碎的是。 当学生累了,无论原因如何,学习都很困难。 睡眠剥夺会抑制注意力和记忆形成,缺乏咖啡因无法治愈的缺陷。 事实上,一项针对四年制大学的185名本科生的调查显示,与饮食,运动,社会支持,宗教习惯和情绪问题相比,睡眠习惯更能预测第一学期的GPA。 虽然大多数睡眠干预措施无法弥补学生睡眠剥夺的根本原因,但它们可以帮助学生充分利用他们所拥有的睡眠时间。 在尝试帮助学生获得更好的休息和认知功能时,您应该考虑以下三种类型的睡眠干预措施。 ZZZ的ABC 正如我们可以向大学生传授学习策略和时间管理等成功技巧,我们可以教会学生如何入睡。 正式称为睡眠卫生培训,这些干预通常涉及面对面的演示和讲义,消除对睡眠的误解并鼓励更好的习惯,包括: 睡前6小时内不含咖啡因。 没有傍晚的酒精。 所有小睡应持续不到1小时,不得傍晚或晚上小睡。 在床上没有阅读,发短信,看电视,玩电子游戏等。 不要饿着肚子去睡觉。 白天进行适度运动,但不要靠近就寝时间。 每天睡觉并在一致的时间醒来。 学生睡眠治疗和教育计划(STEPS)向介绍心理学的82名本科生提供了这一信息。 六周后,STEPS的学生减少了小睡,睡前不那么饥饿,并且比那些听了30分钟的科学方法演讲的学生消耗更少的含咖啡因的药物。 因此,STEPS的学生报告睡眠障碍较少,睡眠和睡眠时间较短(即睡眠潜伏期)。 一项名为Sleep 101的类似干预措施复制了其中一些发现。 在这种情况下,一个90分钟的节目加上讲义纠正了学生对睡眠的适应不良信念,并显着降低了他们的睡眠潜伏期。 将电子邮件转换为ZZZ邮件 改善大学生睡眠的另一种方法是通过电子邮件,短信或社交媒体进行干预。 这些方法允许您将干预扩展到比面对面会话更多的学生,并在更长的时间内多次与学生互动。 一个例子叫做刷新,它根据失眠症的认知行为疗法(CBT)向学生发送每周八封电子邮件。 有趣的是,对照组接受了Breathe,其中包括每周八封关于应对策略的电子邮件,同样基于CBT。 该设计通过将其与理论上相似且相当有价值的CBT类型进行比较,对睡眠卫生训练进行了严格的测试。 Refresh不仅改善了开始干预的学生的睡眠模式,而且还降低了他们的抑郁分数,而Breathe也未能完成。 在睡眠卫生干预中使用电子邮件的另一种独特方式是提供有关学生睡眠习惯的个性化反馈。 超过100名女大学生完成了为期一周的睡眠日记,然后参加了一小时的睡眠卫生讲座。 第二天,学生们收到了关于他们睡眠模式(来自他们的睡眠日记)的个性化反馈,包括与之前研究的学生的比较。 在接下来的一周内,这些女性的睡眠效率更高,睡眠时间延迟更短,睡眠潜伏期更短,超过9分钟,并且他们在床上发送和阅读的短信比干预前一周更少。 富有表现力的写作 我在过去写过关于在大考前写一个人的恐惧和焦虑的学术好处。 这种富有表现力的写作风格具有许多其他健康益处,其中之一就是更好的睡眠。 在一项研究中,96名本科生被随机分配给过去支持他们的人写信,过去曾伤害或打扰他们的人,或学校官员主张或反对改变校园住房政策。 写下私人信件的学生在下个月平均每晚睡眠时间延长半小时,并且与写给学校官员的学生相比,睡眠质量更好。 在另一项实验中,111名入读心理学课程的女学生被招募进一项关于身体形象和饮食失调的研究。 在这三个会议中,这些女性写下了她们对自己身体的感受和自己的饮食行为,以及如何利用这种反思来改善他们对自己身体的负面想法。 处于控制状态的女性写到她们有多忙,以及如何使用更好的时间管理技能。 表达性写作干预对女性的身体形象或饮食行为紊乱几乎没有影响,但确实显着减少了睡眠障碍。 睡觉,从A到ZZZ 尽管许多学生忙得无法入睡足够长时间,但这些研究为如何帮助学生改善睡眠提供了多种想法。 简单地提供有关良好睡眠卫生的信息可能会有很长的路要走,因为许多学生误解了关于睡眠的理论,并没有意识到他们可以睡得更好。 通过电子邮件,文本或社交媒体向学生介绍他们的睡眠行为可以通过提醒学生关于睡眠卫生并提供随意推动将这些课程付诸实践来加强这些影响。 最后,建议学生在日记或日记中写下他们的负面情绪,可以帮助他们摆脱日常的烦恼,然后再去休息。 参考 […]

三个基本的父母健康指南

情绪健康和执行功能技能对大学的成功至关重要。 一旦我关闭了我在高级咨询中心办公室的门,安东尼亚就会流泪,我在那里担任精神科医生。 这是她大一的第一学期即将结束。 “我是一名全高中学生,现在我将以3 C和F进入决赛。我将如何向父母解释这一点?” 安东尼亚继续。 “我从没想过大学会这样。 我和我最好的朋友住在一起,但她有一个男朋友,却不理我。 我试着把注意力集中在我的学习上,但我无法安排好自己的时间。 在高中时,我的父亲曾经做过我的学习计划。 更让我感到震惊的是,我决定停止去年开始服用的抗抑郁药,尽管我答应了我的父母,我会在校园找到一位精神科医生并继续用药。 起初我感觉还好,但随着时间的推移,我感到更加悲伤,无法入睡和集中注意力。 既然我没有上课,我不知道如何处理它。 我生命中从未失败过任何事情。“ 我听过很多像安东尼亚的故事。 由于心理健康问题,缺乏心理准备和组织能力差,太多新生经历挫折。 有没有办法可以防止新生的斗争或在出现问题时尽早介入? 2018年,出版了两本书和一个在线指南/播客,为父母提供了让孩子为大学挑战做好准备的工具: 校园治疗 (Rowman和Littlefield), 你的孩子将会好起来 (Beyond BookSmart,Inc。),并准备好离开Nest (Debby Fogelman,心理学家,一家专业公司)。 我写了“校园治疗:大学生心理健康与健康指南”,作为父母识别和应对校园日益增长的问题和压力的工具包,如抑郁,焦虑,孤独和完美主义。 由于压力和焦虑是影响学业成绩的两大因素,因此父母为孩子提供支持并帮助他们获得所需的支持和心理健康服务至关重要。 在前面的例子中,安东尼亚的学术斗争因未经治疗的抑郁症而恶化。 我希望像Antonia这样的父母能够有权问:“你有没有见过你的精神科医生? 怎么回事? 当你适应学校时,你是否介意我们与你的精神科医生联系?“通过故事和研究,我展示了父母可以采取的措施,以提高孩子的健康,包括:(1)通过电话和访问提供额外的支持进展不顺利; (2)让孩子签署FERPA豁免表格,以便家长可以检查学期末的成绩,并在必要时与学术顾问交谈; (3)要求他们的孩子签署HIPAA发布表格,以便家长可以与他们的精神保健提供者交谈。 该书还介绍了父母可以应对更紧急问题的方式,如自杀行为,药物滥用和精神病。 通过适当的家长干预,学生可以恢复并取得成功。 你的孩子会好起来的: Michael Delman,M.Ed。 建立你的孩子在注意时代需要的执行功能技能 。 对于中学生和高中生的父母来说,这是一本很好的书,可以教他们的孩子达到学业目标所需的自我调节技能。 这本书不是父母对学生的生活进行微观管理,而是鼓励父母培养动力,教授时间管理,并在面对多种社交媒体分心时让孩子关注学校。 第2章,“获胜方法:父母如何促进变革”,这是一个很好的工作,解释父母不应该期望即时变化。 相反,我们需要耐心地完成变革的五个阶段,从情感支持和赋权开始。 执行功能指导公司Beyond BookSmart的首席执行官迈克尔·德尔曼(Michael Delman)利用轶事和教育研究为父母提供技巧,以促进时间管理和学习所需的自我反思。 在进入大学之前,安东尼亚会更好地发展组织和优先级技能。 通过本指南,家长可以教育孩子在大学及其他地方取得成功所需的技能。 准备离开巢 ,一个书面的节目和播放由Debby Fogelman,MA,PsyD是一个伟大的心理教育指南,为大学做好情绪准备。 凭借多年作为治疗师的经验和参考心理学文献,她为父母及其大学生提供了必要的心理工具,以应对当今竞争激烈的大学环境中存在的学术和社会压力。 我建议家长和他们的大学毕业生阅读或收听十篇文章并讨论他们的回答。 拥有心理意识对于解决许多像安东尼亚这样的新生面临的障碍至关重要 […]

60后

充分利用您剩余的生产年限。 维基媒体,CC 1.0 资料来源:维基媒体,CC 1.0 许多老年人仍然拥有充足的果汁和只有经验才能带来的好处。 虽然有些雇主可能不会认识到这一点,但您的年龄可能是一个加分。 你的金钱活动 当然,在某些领域,年龄歧视可能是针对你的一次,两次甚至三次打击 – 硅谷创业公司的编程浮现在脑海中。 但有些方法可以让老年人打到本垒打或至少避免罢工: 卖掉你的年龄。 在许多情况下,年龄越大越好:丰富的经验,更大的Rolodex,不需要休息几天的儿童保育,以及60多岁的人仍然有充足的能量。 无论是在您目前的工作地点还是在寻找新工作,您都需要做出这种情况。 在求职信和面试中,讲述一些故事,展示您的经历如何帮助您解决可能困扰经验不足的人的问题。 为了避免出现pollyanish,我确实需要说老年人过渡到一个新领域要困难得多。 为什么? 即使你声称你的经历是可以转让的,但很难说服雇主说一个60岁以上的新手比一个35岁的新手在这个领域的经验更好。 如果你想做一个转变,如果它是一个小的支点,它是最简单的。 例如,如果您是心理治疗师,您可能会逐渐将注意力转移到老客户身上。 想要比这更大的变化吗? 考虑长期存在的领域,这些领域对千禧一代和Gen Z’ers不太有吸引力,例如食品制造,货运,建筑和老牌顶级公司,如Procter and Gamble,3M,Clorox,SC Johnson ,卡特彼勒,Weyerhauser或雪佛龙。 如果你确实希望过渡到一个全新的领域,那么考虑那些年龄较大的领域:高级住房,筹款,耐用医疗设备,或者昂贵的物品,主要是老年人可以买得起的:船,飞机,豪华公寓,等等 熟练起来。 如果你是60岁以上,你可能没有时间,甚至可能需要学习才能有效地获得另一个学位。 幸运的是,今天有许多更快,更有针对性和更实用的学习方法:通过LinkedIn学习,Udemy,Udacity,训练营和其他强化课程通过您所在领域的专业协会提供的在线课程或证书,例如美国心理学会,项目管理研究所或供应商,例如Microsoft或Salesforce。 你的非金钱活动 聪明的志愿者。 许多老年人发现志愿者工作是他们最有价值的退休和退休前活动。 指导特别值得称赞。 这是一种有效的方法,因为变化最有可能一对一地发生。 对于作为受指导者的导师来说,它可以带来心理上的回报。 例如,我的客户喜欢辅导和担任退休管理人员服务团(SCORE)的辅导员,指导年轻有抱负的小企业主。 心理导向的人可能会考虑成为法院指定的特别倡导者(CASA。) 创建。 许多人都渴望创造,并且在大多数工作场所,即使在表面上富有创造性的工作中,也有很多时间花在非创造性活动上。 但是,如果你处于部分或完全退休状态,你可以将创造性活动作为生活的一个重要组成部分。 你可以写任何东西,从你在博客上发布的政策建议到电影剧本,虽然不太可能成为好莱坞电影,但却是一种特别令人愉快的写作形式。 或者是视觉艺术:即使你不能画出超过数字的人物,也有摄影。 然后是表演艺术,例如,社区剧院,魔术技巧,开放式麦克风喜剧之夜,与伴奏或唱诗班合唱,或加入或开始室内乐团或摇滚乐队。 参军? 随着年龄的增长,许多人变得更加孤立。 对某些人来说,没关系。 例如,他们可能会对展示的下降感到不舒服。 但是,如果只是在当地的高级中心或宗教机构,那么你会有很多人将自己推向社交,这是很明智的。 外卖 像往常一样,没有神奇的药丸,当然没有一个会阻止我们沿着生命的传送带进行无情的游行。 但也许这些想法中的一个或多个将使您的剩余生产年份更有成效,甚至可能是您最好的。 我在YouTube上大声朗读。

纤维肌痛和太极拳:记住身体和身体

让我们体力一点? 同时注意可能会增加其影响力。 纤维肌痛患者永远被告知要运动,而有氧运动可以说是最常用的非药物纤维肌痛治疗方法。 但这是强调身体离开思想吗? 毕竟,纤维肌痛与疲劳和神经认知(“纤维雾”)投诉以及抑郁有关。 这些“心灵成分”可以使有氧运动成为许多纤维肌痛患者的挑战:一天特别严格的运动会使患者在下一次身体和情绪上消耗殆尽。 这一现实导致许多纤维肌痛社区的护理人员专注于尝试使用慢性疼痛的心理成分; 其中包括太极拳的支持者,以及太极拳的临床试验,至少表明这种古老的运动形式对身心健康都有积极的影响。 最近,研究人员试图找到迄今为止未知的太极拳的持续时间和频率,这最有可能导致纤维肌痛治疗的最佳效益。 在这种情况下,纤维肌痛患者参加了单盲比较有效性试验,将监督的有氧运动与受监督的太极拳干预进行比较。 该研究旨在不仅衡量纤维肌痛问卷的改善,还评估焦虑,抑郁,自我效能和应对策略,以及其他终点。 有趣的是,与分配到有氧运动组的人相比,分配到太极治疗组的受试者更符合出勤率。 具有低影响力,“冥想的运动序列”的太极拳似乎对普通纤维肌痛患者更具吸引力。 至于本研究的结果,虽然与基线相比,所有受试者的纤维肌痛问卷都有所改善,并且随着时间的推移使用较少的止痛药,但是对于太极拳干预的受试者有了更大的改善。 与有氧运动相比,太极拳具有相同的强度和持续时间(24周,每周两次),对主要结果显示出更大的临床重要影响,并且对许多次要结果具有显着影响。 值得注意的是,较长的太极拳(24周)比较短的持续时间(12周)有更多的好处。 在24周时,24周太极拳组的参与者的FIQR评分显着高于12周组。 也许现在是时候不仅要获得身体,还要注意一点。 参考 Wang Chenchen,Schmid Christopher H,Fielding Roger A,Harvey William F,Reid Kieran F,Price Lori Lyn等。 太极拳与有氧运动对纤维肌痛的影响:比较效果随机对照试验BMJ 2018; 360:k851

处理坏老板的3个基本步骤

一个坏老板可以很好地做一个苦难。 你永远不会抓住我说管理很容易 – 做得很好需要复杂的技能组合。 但是因为它很难,所以做起来也很容易。 根据盖洛普的说法,这有助于解释为什么我们的员工敬业度始终保持在30%左右,这意味着大约70%的员工在情感上并没有对他们的组织做出承诺。 成为长期受害者没有任何好处。 资料来源:StockSnapio 好的,所以说你的老板对你来说是一个问题,你与他或她的关系处于严重的危险之中。 你能为这个做什么? 你可以采取什么措施来改善你的命运? 这里有三个基本步骤可以帮助您使这成为一个合乎逻辑的非情绪状态。 毫无疑问,没有火箭科学,而是一种有组织的方式来帮助纠正一个糟糕的员工 – 经理关系。 这些步骤是尝试理解的一种方式……如果可以……并且如果需要,可以采取行动。 通过他人的眼睛看待事物。 换句话说,尽力了解经理的工作场所问题 – 她所感受到的商业压力和压力,以及为什么他们让她变得困难。 您可以从她的业务状况中获得的洞察力越多,越好。 最终,她的压力可能对您有意义,也可能没有意义,但这项运动值得尝试,因为它可能会对她的行为提供有价值的观点。 洞察这些问题将为您提供以下最佳机会: 让自己变得不可或缺。 如果你确实有机会挽救这种关系,它可能会以某种方式涉及,使你自己变得极具价值。 实际情况是,关键员工通常不会得到很好的待遇。 虽然不能保证最佳表现将成为游戏改变者,但这肯定是一个积极的步骤。 并且很可能代表你改变困难关系动态的最佳机会。 知道什么时候足够了。 成为长期的专业受害者永远不会受益。 如果你绝对最好地理解了老板所感受到的压力,并使自己尽可能地对他有价值,那么很明显,这种关系将永远不会奏效,知道什么时候该说什么。 开始环顾四周。 采取建设性行动远比在沉默中受苦要好得多。 如果必须,请用脚投票。 三个步骤。 理解。 成为不可或缺的。 如果你需要采取行动。 一切只是常识。 但正如我经常喜欢谈论管理,仅仅因为某些事情是常识并不意味着它通常被实践。 本文首次出现在Forbes.com上。

明智地控制:你能够权威和谦虚吗?

研究表明,最佳地维护权威最好是以谦逊的态度来完成。 来源:会议会议/免费矢量图形 任何想要发挥最大优势的人都应该谦虚地这样做。 尽管大多数针对这一主题的作家都特别针对企业界,但在许多方面,他们的建议不仅适用于军事,政治和宗教要人,而且也适用于父母,教师,教练和其他占据权力,控制权的人。或影响力。 什么谦卑是 – 而不是 正如权威和专制的术语经常混淆一样, 谦卑和羞辱也是如此 。 因此,仅仅描述一下谦虚是多么谨慎。 人们常常认为一个谦卑的人缺乏自信和自尊; 不安全和害羞; 温顺,畏缩,自我贬低。 传道人可以提倡谦卑,但肯定不是在健康的自豪感或有效的领导力的背景下。 相反,他们认为谦卑是对神的崇拜。 虽然谦虚的人确实认识到他们的缺点,但很难说他们认为自己是劣等或弱者。 他们也不愿意在他们的知识或技能可以进一步发展的领域努力提高自己。 从某种意义上说,我们的谦逊最能反映出我们的人性。 因为如果我们傲慢(与谦卑的对立),我们会认为自己是无懈可击的。 并且假设我们知道一切,或者可以做所有事情,这是一种蛊惑人心的错觉,它拒绝承认个人的限制,使我们不那么真正的人性。 此外,与那些自负和自命不凡的人相反,谦卑的人 – 更不以自我为中心和自我夸大 – 表现出对他人贡献的欣赏,尊重和感激。 他们选择与他们合作,而不是积极地与他们合作的人竞争。 正如阿什利·梅瑞曼(Ashley Merryman)在她的“领导者在他们谦卑时更加强大,新研究表明”所总结的那样(华盛顿邮报,2016年8月12日): 科学家们已经了解到,真正的谦逊是指某人对自己的优势和劣势进行准确评估,并且。 。 。 在更大的整体背景下看到这一切。 他是比他更伟大的事物的一部分。 他知道他不是宇宙的中心。 而且他都被这种知识所扎根和解放了。 认识到自己的能力,他问他如何做出贡献。 认识到他的缺点,他问他如何成长。 [在这里专门使用男性代名词道歉] 最后,请考虑肯·布兰查德的“一分钟经理” ( The One Minute Manager ,1982)中的这句话 : 谦卑的人不会少想自己; 他们只是少想自己。 权威与威权主义 与在他们之下工作的人的关系,一般认为当权者具有专制角色。 但实际上,许多负责人以更好地描述为权威的方式履行其职责,体现了通常被指定为民主的领导风格。 那些具有权威性的人拥有与他们的专制同行一样多的信心和专业知识。 然而,他们并没有假装得到所有答案,也没有声称他们只知道如何解决组织的问题。 他们都更了解自己的不足,更有可能在错误时道歉。 […]

阿片类药物处方监管的种族划分

在药物测试失败后,黑人受试者更有可能切断阿片类药物。 同时使用可卡因或大麻等非法药物与阿片类药物 – 即使这些阿片类药物是合法使用的 – 已被确定为后期阿片类药物依赖或滥用的中度预测因子。 出于这个原因,建议对任何长期使用阿片类药物的患者进行常规药物检测,对药物检测失败的患者进行更密切的监测,如果行为继续,他们的阿片类药物会逐渐减少。 然而,一项大型新研究发现,这些指导原则并不均衡。 为了研究医生如何对服用阿片类药物的患者使用非法药物做出反应,研究人员通过退伍军人事务部(VA)检查了一批超过15,000名接受长期阿片类药物治疗的退伍军人。 来源:Monkey Business Images / Shutterstock 研究人员发现,在2000年至2010年间,只有约21%的受试者被要求在治疗的前六个月内进行尿液药物测试。 尽管白人 – 尤其是白人 – 表现出较高的阿片类药物滥用率和阿片类药物相关死亡率(并且平均使用的阿片类药物剂量明显增加),但黑人患者接受药物治疗的可能性是其两倍。 事实上,白人男性是最不可能进行尿检的人群。 如果黑人患者甚至一次未通过测试,他们也比白人患者更有可能停止使用阿片类药物处方。 在大麻或可卡因检测呈阳性的四分之一受试者中 – 在该研究中特别检查的两种非法药物 – 近90%被允许在接下来的60天内补充其阿片类药物处方。 然而,那些不是黑人的人更可能是黑人:大麻检测阳性的黑人受试者停用阿片类药物检测呈阳性的白人受试者的可能性是其两倍,如果他们检测出阳性则为三倍。可卡因 “长期以来,医疗保健一直存在种族差异,疼痛管理是最引人注目的地方,”现在研究和开发创业公司Future Laboratories的心理学家凯利霍夫曼说,他发表了几项研究表明黑人广泛存在被认为比白人对疼痛具有更大的耐受性,并且经常因疼痛而受到治疗。 霍夫曼说,“这是一种非常普遍的偏见”,影响了儿童和成人(黑人和白人)以及医学界的大片地区,他没有参与退伍军人研究。 “我们的工作主要集中在过程早期的机制 – 首先感知疼痛。 [这项研究]的研究结果显示,疼痛已经被认为存在偏倚。“ 虽然她指出该研究无法确定这种差异的原因,但她推测相互关联的偏见可能已经起作用。 “也许有医生认为黑人病人更容易滥用阿片类药物的陈规定型或假设,”她说。 她推测,另一种可能性是,由于黑人患者已经可能接受的剂量低于白人患者,临床医生可能会得出结论,在药物测试失败后完全停用阿片类药物比缓慢减量或开始额外监测更容易或风险更小。 专注于黑人和白人之间的鸿沟 – 研究的作者写道 – 其他研究表明,最明显的医疗保健差异是其他种族被排除在样本之外。 霍夫曼说,这很常见,但让他们无法解释其他有色人种经常遇到的类似偏见。 “主要焦点往往是黑与白,”她说。 “但是,这些种族差异的痛苦也发生在西班牙裔人身上。” 更具体的指导原则 – 概述应该进行测试的人,如何解释结果,以及确切地采取何种步骤以减少过量或滥用的风险 – 可能有助于减少研究中发现的差异。 霍夫曼说:“有研究发现,当有更多已建立的方案可以消除[疼痛管理]的主观性质时,这被证明是有帮助的。” 匹兹堡大学医学系副教授Leslie Hausmann也研究了医疗保健领域的种族差异,他表示,由于这项研究仅针对特定的退伍军人群,因此可能不会将人群甚至退伍军人推广为整个。 没有参与这项研究的豪斯曼也警告说,研究人员使用的长期阿片类药物治疗的定义 […]

跨越边界带来了巨大的财富

达尔文的竞争使发达国家的工人生产力更高。 发展中国家较贫穷,因为他们的工人生产力较低。 当居民搬到发达国家时,他们会变得更加富有。 1他们的生产力提高了,他们的收入也大大提 这个奇迹是如何完成的? 在某些方面,移民赚钱的原因并不神秘。 他们通常从劳动力市场疲软的地方转移到工人需求较大且劳动力成本上升的地方。 然而,这个故事可能还有更多。 发达经济体是一台运转良好的机器,能够在单位时间内生产更多产品。 基本原因包括更好的技术和基础设施以及更有效的管理技术。 然后,工人自身也发生了变化,从健康和营养到教育,工作机会和工作动机。 技术与基础设施 在工厂生产的早期阶段,布料生产等行业的机械化意味着普通工人生产的产品比以前使用的手织机产生的要多得多。 这提高了工业的盈利能力和工资。 当工人跨越国界在发达国家工作时,他们将获得更先进技术和更好的基础设施的回报,例如良好的道路和通过货物集装箱,铁路和空运的高效运输。 如果技术人员不熟悉如何使用技术,并且如果他们的努力没有得到有效管理的有效组织,那么技术本身并不能提高工人的工作效率。 管理程序 二十世纪早期印度机械化布料生产的混合结果说明了这两个问题。 令人惊讶的是,与机械织机相比,每个工人的织物生产没有改善。 2印度工厂雇用了更多的工人,但是编织者大部分时间都没有从事生产性工作。 根据经济学家杰弗里克拉克的说法: 在任何一天,很大一部分工人都缺席了,而那些在工作的人往往能够快乐地从工厂出来吃饭或抽烟。 其他工人将在他们离开时监督他们的机器,事实上一些制造商声称工人们之间组织了一个非正式的轮班系统。 磨坊会有吃饭的地方,理发店,饮料店和其他设施,为工人们提供休息时间。 据称一些母亲将孩子带到工厂。 工人的亲戚白天会在工厂内为他们带来食物。 “孟买工厂完全缺乏监管。”一位经理甚至说,典型的工人“洗澡,洗澡,洗衣服,抽烟,刮胡子,睡觉,吃饭,并且被他的关系所包围“。 低工作动力超过了印度纺织厂生产力低迷的技术。 印度与其他发展中国家没有什么不同,工业家们发现尽管工资很低,但很难获利。 2 那么,为什么工人过境到发达国家会更有成效呢? 工人的动机 首先,富裕社会享有更好的健康,并可以获得无限量的食物供应。 这些影响都会增加可能在工作中消耗的生物能量。 3 与代谢能量一样重要的是生活在这样一个国家的心理影响,在这个国家,居民期待过长寿的健康生活,鼓励他们努力工作并积累资源。 较贫穷国家的居民生活在现在,寻求今天享受生活,而不是为不确定的未来而努力。 目前这一焦点的一个有趣结果是利率更高。 2强调今天的钱享受,而在昏暗和遥远的未来,同样的钱似乎没那么有价值。 这种心态对于投资于未来几年的项目非常不利。 健康和营养良好是达尔文成功竞争的关键标准。 主要的其他组成部分是关于金钱和地位的社会竞争,以及影响男性工人的生殖竞争,而不是女性,因为他们争夺女性的浪漫兴趣。 达尔文的比赛 在具有社会流动性的社会中,工人更加雄心勃勃,更加努力地提升自己的地位。 成功的男人更适合结婚,如果女性稀缺,男人就会更加努力。 在过去的社会中,一个人的经济命运是由他们的出生决定的,这些事情是非常不同的。 农民主要致力于满足他们的基本需求,一旦完成有限的目标,他们就会懈怠。 同样的原则适用于拥有大家庭的社会。 家庭作为一个集体运作,每个人都得到基本生活保障,任何盈余都分配到整个集团,无论他们是否工作。 这削弱了工作动力。 我的分析发现,达尔文竞争的这四个方面可以解释现代社会中工人生产力的大部分差异。 如果他们成功地营养和健康,人们就会更加努力。 如果我们生活在小家庭中,并且生育年龄妇女相对稀缺,我们的生产力也会提高。 4 当移民越过边界时,他们往往受到提高生活质量的渴望。 […]

PCOS:精神,情绪和身体

这种激素紊乱以及它如何影响日常生活是什么感觉。 遇见朱莉。 她27岁,身材苗条,肤色清晰,从事销售和业务开发,有一个很棒的男朋友,刚发现她患有多囊卵巢综合征(PCOS)。 诊断结果令人震惊,因为她没有PCOS的外部迹象,通常会给医生提示: 体重增加。 能源短缺。 头发,手臂,背部,胸部,拇指,脚趾和腹部的毛发生长(多毛症)。 头发脱落。 痤疮,皮肤标签和黑暗的皮肤斑块。 朱莉的症状都是内在的。 当她进入青春期时,她患有头痛和偏头痛。 她被诊断出患有焦虑和抑郁症。 她有睡眠问题,并使用避孕药控制疼痛的骨盆痉挛和调节她的时期。 但由于她没有任何最常见的症状,没有人寻找PCOS。 当朱莉上大学时,她注意到突然出血,尽管她在过去的两到三年里仍然服用相同的避孕药。 因此,她的医生将她换成了一种新药,并将她的焦虑,抑郁和偏头痛记录为约会和学校压力。 尽管如此,没有人将她的问题与PCOS联系起来。 几年后,朱莉在新药上再次出现突破性出血,并且知道一些事情是错误的。 她知道改变她的避孕药不会解决她的问题,甚至可能使她的抑郁和焦虑更加严重。 她向一位同事倾诉,她最终成为她所需要的倡导者。 在Julie的下一位医生的预约下,她要求进行全面检查以了解发生了什么。 她的医生检查了她的卵巢储备并进行了经阴道超声检查。 当他检查右侧卵巢时,他发现了15个卵泡,当他检查了左卵巢时,又发现了15个卵泡。 “哇。 你肯定有PCOS,“他说。 虽然他们两人都感到震惊,但朱莉也松了口气,终于得到了解释她的头痛,情绪波动,突破性出血和新出现的血压升高的诊断。 朱莉想要分享她的故事,因为它并不那么不寻常。 由于压力或月经周期荷尔蒙的变化,多囊卵巢综合征的许多症状可能被误诊或忽视。 它们也可以在青春期或成年早期开始。 甚至PCOS症状如不规则或错过的时期也可能被误诊为某些药物,运动过多,甲状腺功能障碍,子宫内膜增厚,息肉或肌瘤的结果。 资料来源:NattakornManeerat / istock 诊断PCOS很重要,因为它是导致女性不孕的主要原因,患有PCOS的女性可能需要生育治疗来帮助他们怀孕。 如果朱莉的故事中的任何一部分听起来很熟悉,那就成为你自己的健康倡导者,并看一个生育专家进行检查。 如果您已经看过专科医生并且已经被诊断患有PCOS,那么您的感受可能与朱莉的感受相似 – 也就是说,您可能会惊讶地发现您患有慢性疾病但却终于明白您的症状而感到宽慰。 当然,愤怒也是一种常见的反应,因为你将一生都被迫处理这种状况。 但许多女性因其他原因而生气。 他们很生气,因为他们的PCOS没有被诊断和早期治疗,因为他们在诊断前被标记为神经质而感到愤怒,并且愤怒他们的自我形象受到影响多年。 无论你的反应是震惊,缓解,愤怒还是这些情绪的任何组合,都要接受你的感受。 PCOS诊断足以应对,也不用担心您的反应也是一个问题。 他们每个人都有目的。 休克可能会保护您免受您尚未准备好吸收的对您的诊断的想法和感受。 救济可能会帮助您专注于改变生活的诊断的积极方面。 即使是愤怒也是有目的的,因为它激励着我们。 愤怒常常保护我们免于感到无助或沮丧。 因此,无论您对PCOS诊断的第一反应是什么,请立即观察并尝试找出其功能。 令许多PCOS患者惊讶的是他们吸收新闻需要多长时间。 这需要时间,因为大脑必须将新信息整合到您生活的几乎每个方面,特别是未来的计划生育。 这个过程可能需要长达两年的时间,所以当你早上醒来时,诊断可能会再次感到新的并且会像第一次那样击中你。 你不是在否认,你处于转型期,每个人都按照自己的节奏进行意想不到的改变。 为了帮助您自己完成过渡,通过从可靠的医疗来源收集有关PCOS的信息并成为自我管理专家来提高您的控制感。 知识就是力量,因为我们是为日常生活而建立的,所以不要退缩。 […]