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“什么是爱?”*

大家好; 很荣幸能加入你。 作为我的第一篇博客,以“人权联盟”的总冠军头衔,我想用我一直在说的话来奠定我的基础。 我相信人类已经发展出了三种截然不同的交配和繁殖的大脑系统:性欲驱动; 浪漫的爱; 对长期合作伙伴的深深的依恋感。 性行为(主要与男性和女性的睾丸激素系统相关)最主要的是促使我们与一系列的伴侣寻求性行为。 浪漫的爱(主要与多巴胺系统相关)的发展使我们能够把时间和代谢能量集中在一个人身上。 而联系系统(主要与催产素和加压素系统有关)的出现促使我们维持足够长的时间来支持至少一个孩子,通过婴儿时期的团队。 这三个大脑系统有许多复杂的相互作用。 其中,性器官的性刺激触发多巴胺释放,并可推动一个超过阈值坠入爱河; 高潮时,催产素和加压素的释放可以刺激依恋的感觉(这就是为什么随便的性行为很少随便,或者打开或关闭)。 尽管如此,这些大脑系统并不总是相互关联。 事实上,他们可以独立运作。 因此,当你对其他人感到强烈的渴望的时候,你会对一个伴侣感到深深的依恋。 这个大脑回路拼写机会和麻烦。 尽管我们已经形成了一个巨大的大脑皮层,而且我们经常对自己的交配和繁殖生活做出决定,但许多其他的力量也促成了我们如何表达这些基本的交配动机。 在这个博客中,我希望能够谈谈过去和现在的文化和个人表达这些神经系统以产生我们无数的人际关系模式的各种各样的方式。 *莎士比亚

阴茎尺寸:对幻想与现实的思考

阴茎的大小,这个话题往往只是耳语或笑话,值得认真讨论。 许多男性不仅对此有很大的关注,而且由于这种关心和理解的心理学手段很少在职业培训中讨论过,所以很少有精神病学家,心理学家和其他治疗师愿意帮助他们的男性病人处理担心这个问题。 多年来,我观察到,我的大部分男性患者都担心他们的阴茎“小于平均”或“太小”。我们应该如何理解统计常识这一挑战? 为什么男人会认为女人对自己的体型感到担忧? 人类对阴茎的关注是古老和普遍的。 来自世界各地的文物以夸张的生殖器为特征的人类形式。 所有文化中的小男孩都习惯于早早接触自己,如果可能的话,经常。 弗洛伊德对阴茎嫉妒是正确的,也是错误的。 它存在吗? 是。 在女性? 偶尔。 在男人? 几乎总是。 男人担心其他男人更大,而女人则更关心。 雪茄,钢笔,汽车,火车,棒球蝙蝠,刀,枪和香肠,但通常不与飞碟,汤,枕头,或手提箱相识。 他们展示自己,隐藏自己,他们做无尽的更衣室的笑话。 男人想要变大,同时常常害怕变大,感觉到危险。 这使得对尺寸的现实理解非常困难。 关于这个问题的思想和感觉,大部分是从童年的担忧。 在孩子的头脑中,因此在成年人的某个层面上,越大越好。 在西方人看来,坏人总是年龄大,穿着黑色(非无辜)的衣服,高高地坐在马鞍上,总是留着胡子或小胡子。 他是强大的,父亲,试图赢得老年人错误地挟持的那个女人的无耻青年的对手。 我还没有遇到一个男性病人,他没有提出今天的这种永远的斗争,像他的父亲一样大; 大而不是他的爸爸; 他的父亲(或祖父,叔叔,或任何最初级的男性)所拥有的优势都比他大。 有时这些争斗是微妙的,有时是公然的,往往是由顺从或自我失败伪装。 他们经常表现为对获得成年男性特权的焦虑,比如做爱,抓好工作或者晋升。 孩子们尽最大努力,用自己可以利用的手段(如幻想)来纠正可怕的不公正。 他们嫉妒,专横,如意,即使他们也善良,爱心。 他们是聪明的,他们没有什么现实感。 为了得到大人们的合作伙伴,金钱,庞大的身体和大阴茎,他们希望别人能够像现在这样做。 他们从自己的幻想计划中得知,从大人那里得到货物,大到危险,拥有宝藏,因为那样你就成了目标。 就像西方人一样,有人可能会为你枪杀。 所以他们防守和进攻,保护自己的宝贵财产。 宣称,相信一个人所拥有的太小而不值得窃取是一个聪明而方便的策略。 “我只是一个孩子”是童年时期的一个伟大的借口,但是这是许多男人在缓解少年时期的焦虑之后不知不觉地继续使用的一种。 他们采取了心理上的讨价还价:他们需要保留自己的装备,但是要付出一点代价,隐藏他们所拥有的东西。 他们可能会感到惭愧而且很少,但至少他们是安全的。 这种隐藏的一个方面可以在公共行为中看出来。 在音乐会和球类比赛中,女性经常和其他女性一起去卫生间。 相比之下,很多人从来没有讨论过这个问题,他们保持秘密协议一个人去,或者没有人知道。 更好的是,没有人能够看到他们的解剖结构,采取他们的措施,找到他们(像他们想象的那样),可耻的是,或让邪恶的眼睛看到他们的宝藏危险。 为了保护自己免受想象中的危险,男人有时会在厕所里小便,而不是小便池里,集体牺牲大量的水来满足他们的焦虑。 有些男人试图把他们的安全自我缩减倒过来。 他们通过坚持自己小(比如山羊粗鲁)来保护自己免受掠食,并且对他们所认为的小小的事物感到羞愧,然后他们想要一些物理上的东西来增加他们心智上减少的大小。 一些男人的大小顾虑,由于小男孩的长期感觉而被放大了,他们与大的母亲有关,他们把这些大的男人排除在私人之外, 那么他们就倾向于认为妇女可能会认为她们很小,并因此而继续拒绝她们。 由此产生的一个物理解决方案的情绪问题的欲望催生了广泛的阴茎增大行业,早期臭名昭着的互联网垃圾邮件的传播者,以及在某些杂志的背页广告。 (当然,女性也会做类似的事情,通过现在常见的整形外科手术残废来妄图解决低自尊和虚构缺陷的问题。) 具有讽刺意味的是,当男人们忙于想象女人想让他们拥有更大的阴茎时,女人们宁愿让男人们充满自信,不要担心阴茎的大小。 我很少听到女性患者自己对自己阴茎的大小发表评论,但是女性很关心她们的伴侣是否自信,体面,能够为自己和他人挺身而出。 (是的,这里有一个双关语)。事实上,在我听说过几次女人想到她的伴侣的阴茎的大小的时候,更常见的担心是它太大了,造成了幻想伤害。 那么阴茎大小呢? 我们可以看到,维度不是,而是感觉和幻想。 […]

关系忠告:婚姻的震惊状态

上周二,我在“ 今日秀”中与“ 女性日杂志”杂志的健康编辑艾米·布莱克菲尔德(Amy Brightfield)讨论婚姻,以及是否真的开心过。 “女人节”和“美国在线生活”调查了超过35,000名女性,以了解她们对丈夫和婚姻的感受。 结果? 亲爱的幸福并不总是那么幸福。 调查显示,这些女性中有72%考虑离开丈夫。这一结果对我来说并不奇怪。 所有的婚姻都有起起落落。 当你在下坡时,感到失望,受伤或生气,考虑离开是正常的。 这并不意味着你需要离开。 或者婚姻结束了 所以这是关系建议的第一点:没有完美的丈夫。 至少在2-3年后! 结婚2 – 3年后,疯狂的恋爱迷恋阶段消失。 然后是失望和战斗 – 这都是婚姻的一部分。 当你想要离开的时候,现在是时候卷起袖子,处理关系,练习宽恕,亲切地问你需要什么,在浪漫的约会上散步和谈话。 最重要的是,重新连接。 另一个有趣的调查结果是,这些女性中有79%希望更频繁地进行性活动,其中52%的人说自己没有性生活,或者最好是没有性活动。 通常是这种感觉的男人。 但是现在女性谈论婚姻中的性不满并不那么讳莫如深。 现在,男人的教育问题已经遍布电视了。 有些夫妇狂喜地克服性问题的广告。 而且女人觉得他们有权按照男人的方式做一个性满足的婚姻。 只有19%的人称自己的性生活令人满意。 我相信这是因为很多时候,性工作落到了待办事项列表的底部,下班后,特别是孩子的活动,因为这些日子,家庭是超级儿童的。 答案是把性放在待办事项列表的顶部。 在家里设立一个保姆,并有一个浪漫的,性感的待在家里约会。 和你的丈夫调情,想象你和他有染。 在白天发送他性感的短信。 另外,有41%的已婚夫妇说他们没有约会之夜。 这是惊人的! 人们不明白将时间独处为夫妻是多么重要。 所有的研究都表明,夫妻双方时间是美满婚姻的标志之一。 80%的夫妻离婚,因为他们失去了联系的感觉,这是建立在美好婚姻之上的一对一的友谊。 另一个有趣的结果是,46%的女性说自己的丈夫自婚以来变得更糟了。 这个结果部分来自婚姻的自然过程。 当你认识你的伴侣的时候,可爱的事情总会成为最让你感到困扰的事情。 他曾经对你初次见面时所做的一切感兴趣。 那当时真可爱。 现在它窒息。 婚姻的工作,它学习如何亲切地问你需要什么,并帮助你的配偶成为你更好的合作伙伴,而你成为他更好的合作伙伴。 尽管所有的消极情绪,接受调查的妇女中有71%表示,他们希望终身与配偶结婚。 我认为这表明女性非常聪明,他们知道,通过努力克服或解决这些问题,他们可以保留结婚后带来的所有好处和好处。 所有的爱情关系都很复杂。 他们带来最高的最低点。 这就是为什么爱是如此奇妙的成长坩埚。 要了解更多关于在爱情生活中创造激情的信息,请查看我的新书“90天爱情”。 祝你爱, 戴安娜博士

你爱太胖吗?

几天后,我将飞往伦敦,与处于不同阶段的夫妻和个人一起工作。 他们有一个共同点,就是他们觉得自己太肥胖了,没有浪漫的关系,爱情或性爱。 现在我知道这个话题。 在我的生活中,我曾经有过不同的感受,那就是对于好的东西我太胖了。 而现在我作为一个综合性的生活教练工作,在那些正在为自己所处的皮肤而感到性感的男人和女人中工作。 根据CDC的数据,全美三分之一的人都是肥胖的。 这是很多美国人。 你猜怎么着? 接近一亿人的爱,性和浪漫并没有停止! 让我们面对现实 – 我们生活在一个让人感到惭愧的文化中。 整个饮食业都是围绕着这个耻辱而建的。 正在以巨大的堆积量传递的信息非常简单:如果你减重,你会发现爱情,浪漫和性爱。 瘦等于快乐和权利。 脂肪等于破碎,不值得。 他们不告诉你的是,还有很多不愉快的瘦人。 薄,根本不是魔术子弹。 那么让我们看看事实。 一亿人没有停止过性生活,恋爱,约会和结婚。 这简直是​​无稽之谈。 但不知何故,我们已经设法从公共广告牌上抹掉胖子,因为有这些东西。 消息中是否存在来自媒体的快乐,性感,浪漫的胖人,以及大多数胖人做这些事情的故事情节只是一个坏主意? 我们谁也不想看到的东西? 坦率地说,这是我多年来得到的信息。 实际上,我认为我们大多数人会发现,看到胖子们拥有这些东西,我们中的很多人都是胖的,认识一个胖的人,爱一个胖的人,认为我们是胖的,即使我们是胖子不胖! 作为一个耻辱恢复中的胖女人,性和脂肪就像耻辱三明治那样大。 考虑一下。 性本身就是各种各样的行李。 性可以是复杂的,充满脆弱,困难,并且由羞愧,焦虑和烦恼复杂化。 现在,让我们滚动胖子。 成为一个胖人也会遇到完全相同的问题。 所以也许正如我之前所说的那样,整个世界只是觉得做一个性感的胖子是一个坏主意。 那么,我在这里说螺丝。 胖人与其他人有相同的需求。 他们有欲望,性欲,渴望接受和爱 – 就像瘦人一样。 所以,胖人有选择的余地 – 他们可以把自己的生活搁置,直到他们有一个更薄的身体。 或者他们现在可以开始过他们的生活了。 我知道这是一个无耻的想法。 但是,如果你是一个胖子,那么对于浪漫,性爱或者爱情来说,你并不是太胖。 有些人会因为很多奇妙的原因而享受你的身材。 有些人喜欢强烈的坚实身体推动的感觉,或柔和曲线的神话般的柔软。 但是你必须在外面发送信号表明你是为了爱而开放的。 我们中的一些人处于我们开始变瘦的关系,然后变得更胖。 我们判断自己的肥胖,结束自己的色情自我,因为我们相信我们不再对我们的伴侣有吸引力。 尝试放出欢迎垫,看看会发生什么。 当我瘦的时候,停止按下你生活中的暂停按钮。 有一个运动正在进行。 这就是所谓的“尺寸验收”。 这是中央的信息 – […]

你是内向型的弗雷德?

照片由Novella摄影提供,Matt&Paulette Griswold 在前面的文章中,我说过你可能不是一个内向或外向的人,反对双重的区分。 但是,基于你如何表现某些倾向,你可能会表现出一种被描述为内向或外向的气质。 但他们是什么? 你怎么知道? 你如何衡量内向或外向? 你认为迈尔斯 – 布里格斯类型指标? 五大外向性方面? 今天,有一些新的检查表和措施出现,人们声称内向。 作为一名内向研究者,我觉得这很令人兴奋,很有希望,因为它提出了一些重要的问题,并指出人们认为内向的东西。 但是我承认对这些方法感到失望:没有人指出在心理类型写出之后不久就出现了一个量表,这个量表是由一个引用良好的心理学家的量表,他的度量模型也被很好地引用了。 所以我再问一次:你是否认为自己是一个内向的人(倾向于把自己的喜好描述为“内向的”)? 让我们来咨询一下Max Freyd(1924),他解释说,以下的“描述性术语适用于”内向者“所表现的倾向(引用语): 经常发红 是自觉的 避免在人群面前说话的所有场合; 发现难以公开表达自己 喜欢单独工作,而不是与人打交道; 更喜欢在那些不让他(或她)与人接触的工作上工作 不喜欢和避免任何出售或说服任何人采取某种观点的过程(宗教领域除外) 完成需要艰苦细致操作的工作 犹豫是否在一天中出现的普通问题上作出决定 内部检查; 把他或她的注意力转向内心 贬低他(或她)自己的能力,却假装自负 对他人是至关重要的 对他(或她)所做的朋友非常小心; 在他(或她)称他(或她)是朋友之前,必须非常彻底地认识一个人 限制他或她的熟人选择少数人(这可能超出他或她的控制范围) 心情起伏无明显原因 有明显原因的心情起伏 适合并开始工作 担心可能的不幸 感觉很容易受伤; 对涉及自己的言论或行为显然是敏感的, 直言不讳 说什么他(或她)认为真相,不管别人怎么可能采取它 在社交场合保持背景; 避免在社会事务和娱乐方面的领导 心不在焉 是沉默和退休; 不会自发地说话 面临危机时收缩 喜欢用自己的钩子来解决问题; 犹豫接受或提供援助 细致; 对自己(或她)的衣着和对自己(或她)的个人财产的苦恼是非常保守的 喜欢参加对竞技比赛的有竞争力的智力娱乐 是一个可怜的输家; 失去竞技比赛后相当不安和不安 在判断别人的性格和能力时犯错误 […]

吸血鬼和僵尸:来自时代精神的怪物

在亚马逊排名前20位的科幻小说畅销书中,有六本关于吸血鬼的书(包括前五名中的三本),六本关于剑与魔法幻想的书(前十名中的两本),两本关于女巫的书,罗斯韦尔的外星人(显然是一个硬科幻的变体),两本关于魔法的书,还有一本科幻史诗。 剩下的书是福尔摩斯收集的故事,被视为侦探故事,但把它放到亚马逊的科幻小说和幻想清单上。 这种不科学的微型调查反映了时代精神的变化。 在20世纪50年代末和60年代初的怪兽电影的鼎盛时期,日本怪物哥斯拉被认为是我们担心核湮灭的表现。 哥斯拉是不可阻挡的破坏性,东京的大部分地面夷为平地(反复,续集)哥斯拉是我们的噩梦成为现实。 与此同时,科幻小说是最乐观的类型,向我们介绍任何事情都可能的世界。 在21世纪,我们的恶梦已经改变。 为什么吸血鬼? 吸血鬼扮演不同的功能,作为焦虑的储存库。 在最个人的层面上,吸血鬼反映了一个深层次的焦虑,即提供和接受足够的感情滋养。 父母经常经历贫困的孩子,因为贪得无厌; 孩子们经常会遇到直升机父母,他们不能容忍分离分化,就像从年轻人的身体中吸取生命一样,为年长的,衰老的父母提供支持。 吸血鬼 – 猎物经验的关系的幻想,其根源在亲子经验,是现代关系失范的共同特征。 考虑Slate杂志最近的一篇文章。 成功的年轻女性之间大学校园之间的不平衡以及成功的年轻男性相对缺乏(长期趋势导致典型的男性化工作与典型的女性化追求相比)意味着性市场已经转移。 女性更容易找到随意的性行为,使年轻男女陷入困境。 性爱便宜: 为什么年轻人在床上占上风,哪怕是生活中的失败。 来自得克萨斯州的20岁的大学生吉尔是众多年轻女性中的一位,她发现自己正面临着性市场的现实。 令人惊叹的吸引力和一个全明星,她耐心地忍受她的男朋友的伤口和憧憬他们的未来。 如果她是在一个没有被妇女过度供应的大学性经济范围内经营的话,那么男人就会为她而竞争,她很容易获得长期的承诺。 与此同时,来自科罗拉多州的20岁的米歇尔说,她同在一条船上:“我有一个前男友,他说他不知道他是否要结婚,因为他说,总会有人变得更好。“如果这是男人的终结,那么真的有人应该让他们知道。 然而,虽然年轻男子的生活失败并不是在卧室里对他们进行惩罚,但是他们的性成功可能会讽刺地阻碍他们在生活中取得成功。 不要忘记弗洛伊德:文明是建立在被封锁的,重新定向的和被引导的性冲动之上的,因为男人会为性工作。 然而,今天的年轻人很少必须这样做。 正如“黎明中的性别:现代性的史前起源”一书的作者所言,“妇女拥有许多自主权和权威的社会往往决定男性友好,轻松,宽容和充满性感。”他们是对的。 但是,然后尝试让男人做任何事情。 一个焦虑,渴望情感寄托的女人,很容易看到自己,被视为吸血鬼。 而那个从她身上拿出最宝贵的东西的人,却很容易看到自己,被视为吸血鬼。 此外,缺乏深度的性关系,没有承诺或情感连接的偶然性,迫使两个僵尸状态。 毕竟,什么是僵尸,却是一个空洞的人,不能再做任何有成效的事情呢? 此外,亚马逊名单上传统的科幻小说的缺乏,反映了当前悲观主义的加速变化,让我们仿佛置身于一部科幻小说中。 作为反应,把自己运送到其他世界的能力,在这个世界中,男人是男人 ,在mano-mano冲突中挥舞刀剑,而在那里遇难(或者说,强大的独立精神,理想和美丽),为那些愿意实现谁负担太多的现实。 [在其他的层面上,吸血鬼与现在的工作和娱乐的安排有关,爱情变得不稳定。 此外,随着全球化的发展,经济发生的变化意味着传统的战后安排正在以不可预知的方式发生变化。 (参见沃尔特·罗素·米德(Walter Russell Meade)关于“蓝邦设立国家,本地工人”的讨论。)我们的工作者因工作要求和生计(或工资)的减少而感到枯竭。 僵尸线:我们害怕我们的外国竞争对手是无视群体威胁要压倒我们。 更不用说精神上已经死去的年轻男女,他们没有分享情感的亲密关系,而是分享亲密的亲密关系。 这些是另一篇文章的主题。] ShrinkWrapped.com的一位评论者对这篇文章的稍微不同的版本,提出了一个替代动态从科幻到吸血鬼的类型的变化。 阅读Karen Myers对这个问题的不同看法。

抑制家庭暴力的命令是否真的有效?

1994年国会通过的“暴力侵害妇女法”(VAWA)为以性暴力,约会暴力,家庭暴力和缠扰等当前和未来受害者的妇女提供了希望,这些妇女以联邦方案的形式,倡导团体和执法支持。 议会版本在今年五月通过,参议院现在正在讨论他们更新该法案的版本。 每一位立法者都说,性,身体和情感上的殴打和对女性的恐吓是他们坚决反对的。 每个立法者都喜欢讲犯罪,坚强防守,支持大多数修路工程,喜欢说正确的话。 做好这件事情,就通过委员会加速这个重要法案的冰川运动而言,完全是另外一回事。 对于dv的倡导者,执法人员以及那些致力于该国所有妇女的安全和保障权利的人来说,简短的回答是:敬请期待。 在克林顿总统签署的时候,瓦加瓦河州的立法帮助了警察的一个重大漏洞,这个漏洞在全国范围内执行民事责任和限制命令方面存在问题。 如果一个女人生命中的坏男人在得克萨斯州得到了保护令,并且搬到爱荷华州离开他,那么他出现在爱荷华州的城市警察不能总是逮捕他,除非他打破了他们的州法律之一。 (家庭暴力或缠扰事件的悲惨和已被证实的现实是,大多数受害者是女性,大多数嫌疑人是男性,当然也有例外,包括同性家庭暴力,但很少有妇女是暴力或跟踪的肇事者,逮捕数据支持男性代词作为罪犯。) 根据VAWA,暂时禁止令(TRO)执行的概念被赋予状态互惠,意味着在俄亥俄州提交和服务的有效命令在缅因州和其他地方是可执行的。 一旦当地警察到场并证实命令有效,就可以锁定嫌疑人过境,骚扰,恐吓,威胁,缠扰或伤害受害人。 但是,在这些高度情绪化,总是动荡不安的情况下,抑制命令是否有效呢?一张官方的文件应该是一个比喻性的防弹盾呢? 关于TROs效力的研究各不相同,其中一个表明它们在85%的时间内有效地保护受害者的安全,而另一个报告则表明不太乐观的15%的成功率。 所以,让我们分开这个区别,说约束的时间约一半,另一半则不行。 为什么或者为什么不? 五件事情使家庭暴力或跟踪相关TRO的成功成为问题。 (在这里,我们可以定义“成功”,因为受害者或者从未与嫌疑人联系过,或者被成功逮捕和起诉,这两者并不总是得到保证,甚至没有机会伤害受害者。) 问题一:对于一般的好规则追随者,以及那些害怕违反秩序的后果的人来说,抑制秩序真的很好。 可悲的是,大多数嫌疑人已经证明他们不是好的追随者,并不总是担心警察,逮捕,监禁,甚至是自己的手或通过警方的死亡。 有人说:“如果我不能拥有你,别人也不会”,而且意思是说,即使是通过巡逻车的屏障或者在监狱里的酒吧之间, 。 (其中一个最明显的迹象是,这个家伙不会遵循这个限制性命令的限制,就是当我们发现他以前的关系没有遵守TRO的时候。) 问题二:受害者不一致地报告TRO违规行为,从而将警察和坏人的混合信息发送出去。 DV提倡者和警方告诉受害者报告每一个TRO违规行为,包括边界探测电话,文本,电子邮件,家庭或办公室驱动器,以及与犯罪嫌疑人的面对面交锋。 有些受害者对此很孝顺。 有些不是。 如果受害者不警惕,警方可能也不会,特别是当他们发现嫌疑人奸细,哄骗或胁迫受害者开会时喝咖啡,她就走了。 每一次违规行为都要求警方的回应,警方的报告,如果可能的话,警方会被逮捕。 问题三:警方并不总是执行这个命令,特别是在问题二领域徘徊的受害者。 对于一个长期到达的嫌犯写TRO违规报告对大多数巡警而言并不是什么大事。 虽然他们可以了解dv和缠扰的动态以及制止秩序的需要,但他们并不害怕受害者害怕的同样的事情。 他们习惯于围绕威胁和暴力,所以除非这个坏人在现场,否则他们并不总是会用灯光来响应,而且会有轻微的警笛,而不是在他们面前犯下的错误。 (当我向巡逻人员传授巡逻理论的时候,我提醒他们,这个坏人可能会在他们靠近或躲在附近的路上开着车,等着他们报告离开,睁大眼睛,他们经常可以抓到他在包括我在内的一些城市,警方通常可以在接到报告后48小时内逮捕一名TRO违规者,这是“陈旧的轻罪”规则的罕见例外之一。) 问题四:有时一个TRO的存在使得暂时情况变得更糟。 正如好莱坞安全专家Gavin de Becker在畅销书“ 恐惧的礼物 ”中所说的那样, “有时当我们让我们激动的时候”。这意味着如果在这之前这个话题没有打扰受害者,让他在法庭上以民事离职令可能突然给他一个成为受害者无休无止的刺激的理由。 “你给我一个限制令? 我给你一个给我一个限制令的理由!“然后游戏开始。 问题五:当一个更好的计划存在时,警方,dv提倡者和受害者是否使用TRO作为主要的安抚工具/安全毯? 有时候让受害者离开是很安全的。 当我是调查人员时,我们经常告诉受害者获得TRO,作为我们通常尽职调查的一部分,并给予他们所有的选择。 回想起来,这往往使情况变得更糟,并造成了一种虚假的安全感,一旦命令得到满足,警方现在不知何故在拐角处等待帮助。 有些受害者不参与警示标志,不相信自己的直觉,过分依赖有缺陷的刑事司法系统寻求帮助。 他们必须保护的生命是他们自己的。 新的和更新的VAWA法律将帮助我们所有人在战斗中保持妇女安全,远离赢得的食肉动物。 史蒂夫·阿尔布雷希特(Steve Albrecht)博士是位于圣地亚哥的高级人力资源和安全问题的演讲者和作者。 1994年,他合着了“ Ticking Bombs” ,这是关于工作场所暴力的第一本书之一。 […]

有没有可接受的自恋这样的事情?

我想谈谈日常的自恋,但首先有一点背景。 “ 自恋”一词是由保罗·纳克(Paul Nacke)在1899年创造的,用来形容那些把自己的身体当作性物体来对待的人,而不是对别人有性欲望。 弗洛伊德接任这个任期,最终区分了主要(正常)和次要(病态)自恋。 初级自恋是保护自己不受危险和保护自己生命的正常愿望; 它有一个性部分,不排除对他人的欲望。 另一方面,遭受二次自恋的人“表现出两个基本特征:自大狂躁,把他们的兴趣从外部世界转移 – 从人和事物”( “自恋” ,第74页)。 从那时起,自恋的概念已经超越了弗洛伊德的原始观点,扩大了自大的因素,只给予了性的因素。 Merriam-Webster对自恋的主要定义是“利己主义,自我中心主义”,将“对自己身体的爱或性欲”降格为次要意义。 当大多数人用今天的话来形容别人的时候,他们通常意味着他或者她有狂妄的倾向:“个人全能或者伟大的感觉”(Merriam-Webster)。 我们对这个词的使用可能意味着个人的虚荣,这表明了对自己身体的性欲,但这不是我们大多数人的主要意思。 一般来说,今天写的关于自恋的问题涉及次要类型,侧重于宏大的自我形象和过分的崇拜维系需要。 与大多数的心理现象一样,我认为在一个频谱上谈论自恋是有意义的:换句话说,病态自恋的崇尚和羡慕的特征形成了一个温和的,主要自恋的主导部分(Heinz Kohut有很多说这个话题,如果你有兴趣)。 在一定程度上,被他人注意,欣赏和尊重的欲望是一种自恋,一种日常的自恋,不会妨碍我们注意,尊重,尊重别人或与他们建立有意义的关系的能力。 只有当这个愿望超越一切时,我们才会进入病态自恋和自恋型人格障碍的境界。 这使我博客。 为回应我在心理治疗后写了一篇文章,讨论什么时候适当地感到羞耻,“读者”评论说,以书本形式或在线发表你的作品涉及一定程度的自恋和努力培养你的自我。 我完全同意。 这是我经常想到的一个难题。 在我脑海中有一个持续的论点是这样的: 声音1 : 你觉得你是谁,写你的博客,把所有这些帖子? 是什么让你觉得有人会感兴趣? 声音2 : 我从事治疗30多年,从12岁开始一直在写作。用我的经验写一些其他人可能会觉得有用的东西是错误的。 声音1 : 但是,你不觉得自我揭露一些事情并用它来说明你的观点有点自恋吗? 声音2 : 首先,我最熟悉自己的经验,并可以令人信服地写出来。 此外,我试图向人们展示如何应对日常持久的心理困难,而不是相信你会完全改变成另一个人。 声音1 : 这就是你所说的 ,但在这一切之下,你是不是一个真正的排名自恋者,告诉你是读者,“嘿,看着我! 我不是很棒吗?“ 声音2 : 毫无疑问,我想受到尊重。 那有什么问题? 如果你不想受到观众的赞赏,为什么还要写任何东西呢? 这就是我总是得出的结论:如果一个作家没有一个观众的头脑,不管是专业的读者,还是读书的学术期刊,或者是对心理治疗感兴趣的在线读者,为什么他或她会把文字放在纸上(或者硬盘)? 我相信有一些人只为自己的个人享受而写作,从不将自己的作品展示给另一个活着的灵魂,但大多数作家以这样或那样的方式为公众写信,即使未来的观众希望有一天。 大多数作家希望他们的作品受到尊重和钦佩。 这是否使我们都成为自恋者? 是的,我会说 […]

你感到尴尬关于要建立一种关系吗?

也许是因为我在北卡罗来纳州20多岁,而不是纽约或什么的,但这听起来根本听不出来:年轻女性因为想要男朋友而感到羞耻,或者感觉自己像个男朋友,将会使自己的事业脱轨。 正如莱斯利·贝尔在“大西洋 : [今天20多岁的女性] 面临着一个新的禁忌,而不是性别,金钱或权力。 相反,这是一个传统的女性省份的禁忌:关系。 20多岁的雄心勃勃的年轻女性认为,在这个阶段,他们不应该想要与男性的关系。 真? 我在20多岁的时候和大部分男人一起外出的大多数女人都是非常注重关系的,而且也不以此为耻。 当我说“我在北卡罗来纳州做了20多岁的时候”,请不要以为我是在谈论脱节的事情。 这是格鲁吉亚。 JK。 但严重的是,我大部分时间都是在罗利 – 达勒姆(Raleigh-Durham)地区度过的,我的大部分朋友都是雄心勃勃的博士生,记者和艺术家,还有你呢。 没有人担心一段关系会伤害他们的事业。 为什么呢? 这不像我们约会期望我们回家为他们做饭的男人。 当然,我们不想在27岁的时候和郊区的两个孩子结婚。但是我们确实希望与合适的人建立良好的关系。 但也许我错过了一些东西。 我的感觉是,最近的年轻人一直在拒绝20世纪90年代的“ 性与城市” ,并且试图更多地关注“重要” – 包括关系。 或者,也许在30岁时,我是一个微观世代太老了,不了解这种现象? 这听起来很熟悉吗? 你和你的朋友感到尴尬的关系,或担心一段感情会降低你的事业?

完美还是完美?

最近有一部正在拍戏的纪录片:“ 二郎的梦” 。 在这里,我们遇到了一位85岁的日本绅士小野二郎,他在东京地铁的10座餐厅每周工作6天。 他也碰巧也被认为是世界上最大的寿司厨师。 在电影的过程中,我们看到他在鱼市场上挑选最好的鱼,有条不紊地切片鱼,与种植者就稻米的各种质地进行详细的讨论。 几十年来,他对自己的手艺进行了精细的调整,在每晚的团体聚餐(提前几个月预订)中,他故意给予女性稍小一点的份额,以便小组中的每个人都可以在同一时间完成他们的饭菜。 虽然没有主厨,Matt马上承认自己喜欢做饭,而且为他和妻子做了大部分的饭菜。 像次郎一样,他也有很高的标准。 但是,如果不管什么原因,这顿饭都不符合他的期望,他就把这一切都抛出去了(尽管他妻子经常抗议),并且从头开始。 很明显,两个人都在用不同的思维方式工作。 二郎创造寿司是一种艺术, 完善可能会争取但从未完全实现; 他在任何一天都能从他的世界提供给他的最好的东西中得到最好的回报。 他也坚信,学习手艺只是多年的经验(学徒跟他一起训练至少10年),但是会犯错误,也是过程的一部分。 马特认为不同。 对他来说,烹饪不如艺术和更多的成就。 完美期待从一开始就绝不应该放弃。 当结果与他想象的不同时,他就会犯错误和无能; 它成为无尽的自我批评的机会。 每个人的动力是不同的。 对于二郎来说,这是一种理想的创造力和理想的眼光,对于马特来说,这是一种焦虑,担心永远存在的无所不在的灾难。 竭诚追求完美与完美主义的无尽扼杀。 次郎成为主人; 马特提交给主人。 马特,还是你,能变成二郎? 绝对。 以下是一些开始的方法: 意识到驱使你的是什么。 这不是你,也不是你的创造力,或高尚的理想。 这是完美主义,完美主义是一个欺负。 虽然你可能认为你只是你,但是完美主义正在驾驶。 控制车轮,开车自己。 关掉它。 当你听到那个老声吠叫的命令,当你没有做到“好”的时候,用那个精神棍子打你,忽略命令,把棍子拿走,然后把自己拍在你的背上。 再次让你,你的愿景,你的才能,你的创造力指导你。 忽略无情的妈妈或爸爸在你脑袋里的咆哮。 意识到并非一切都很重要。 马特对待食物的态度与他生活中的其他一切方式是一致的 – 无论是他的工作,他的外表,甚至与妻子发生性行为。 他所做的每件事都得到了一个等级,而不完美的成绩在精神垃圾中就已经消失了。 另一方面,二郎可能会把寿命奉献给寿司,但他可能在床底下有一些他从未看过的灰尘兔子。 完美主义永远保持着竞争的平衡。 绝对一切都成为考验,你的技能和品格的另一个不合理的尺度。 放弃。 这是无法实现的,也是愚蠢的。 生活是相对的。 有些事情只能变得重要,因为别的事情不是。 你现在担心的事情现在真的很重要3天,3个月后? 你,成年人,而不是完美主义,需要决定你生活中重要的东西。 顺便说一句,你随时可以随时改变主意和专注。 决定你想要什么。   创造力的门户是知道你想做什么; […]