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修复你的睡眠卫生

在大学的一个夏天,我在一个睡眠实验室工作,我们让实验室的地下室里有四名青少年,每天工作二十八小时。 他们不得不连续三周观看,测试或娱乐。 对他们来说听起来可能很难听,但是他们很开心。 他们睡了很多东西,玩棋盘游戏,看电影,学习太极拳。 他们称之为“睡眠营”,并像我们一样得到报酬。 但对于我们这些在那里工作的人来说,这是相当粗糙的。 为了研究睡眠,通常意味着你不得不错过自己的体验。 虽然我的大部分朋友都在深夜聚会,但是我不得不在凌晨3点15分起床。 当你不得不早起时,就没有好时机去睡觉了。 技术上正确的睡前将是7PM,但我的意思是来吧! 这是新英格兰的夏天:我没有空调,太阳直到9:30都没有落下。 尽管如此,这在实际的神经科学领域是一个很好的教训 在课堂上,我刚刚了解到睡眠卫生,对大脑的影响,所以我很清楚自己是如何损害自己的。 睡眠卫生是你的行为和睡眠周围环境的结合。 值得庆幸的是,我并不孤单,40%的美国人在这方面做得不好。 睡眠不良导致缺乏高质量的睡眠,这会带来许多负面影响。 你怎么知道你的睡眠不好? 对一些人来说,这意味着他们在正确的时间睡着了很多麻烦; 对于其他人来说,这意味着他们在错误的时间(例如电影院或开车的时候)没有困难地入睡。 这是一个快速的一个问题的测试:在一个工作日的下午两点半左右,你感觉如何? 首先,缺乏高质量的睡眠会影响你的情绪(即使你感到蹩脚)。 它也降低你的痛苦阈值,增加你的血压,并干扰你的记忆力。 它会伤害你的免疫系统,提高你生病的机会。 它减少了你的专注能力,让你更加冲动。 它也可以导致体重增加。 大多数人没有注意到睡眠不好的负面影响,是因为他们很少有足够的睡眠质量。 因此,他们只是习惯于一直这样感觉。 最重要的是,因为睡眠不好,大脑受到损害,就像在喝醉时一样,它的判断能力受到损害。 这里有14条建议,以改善你的睡眠卫生,并获得更多的质量睡眠。 不幸的是,你可能不会喜欢一些建议,就像我不想在晚上7点睡觉。 但是,即使你不遵循这些规则,你至少可以意识到你正在做出的决定,以及它们如何影响你。 至少对我来说,当我感觉糟透了,最好是意识到这是选择。 另外,如果你知道有人睡眠困难,请传递这些提示。 1.每天同时上床睡觉。 “除了周末吧? 可以熬夜睡觉,对吧?“我告诉过你,你不会喜欢它的。 经过一晚的聚会肯定比睡早醒来睡得好,但还不如熬夜太晚。 同时入睡的原因是你的大脑在大概30分钟后才会释放褪黑激素,然后才想睡觉。 如果它不知道你什么时候去睡觉,那就不能这样做。 不幸的是,你不能只是对你的大脑说:“准备睡觉的时候了。”就像一个小孩子。 它需要被训练,这需要重复。 可以稍微改变一下,也可以偶尔熬夜,但是你应该有一个清醒的时间来作为你的睡前时间。 2.避免太阳下山后明亮的灯光。 准备睡觉的褪黑激素受到强光的抑制。 你不需要在黑暗中四处走走,但是当临近睡觉的时候关掉你家里的大部分灯光(作为一个额外的好处,这对环境来说也是比较便宜的)。 3.白天呆在明亮的环境里。 褪黑激素周期是激素组合的一部分,统称为昼夜节律,由大脑下丘脑的视交叉上核(不与混合性超级草原动脉炎相混淆)的大脑区域控制,向松果体投射以释放各种激素。 这些节奏在白天被明亮的灯光所同步。 所以花几分钟的时间走在阳光下(或阳光下,woooah)。 这有助于提高你的血清素,这可能是为什么它有助于睡眠,因为褪黑激素是从血清素派生。 4.连续睡眠8小时。 你的大脑需要循环不同阶段的睡眠(阶段1至4,然后REM睡眠)。 每个周期大约需要90分钟,所以在大约8个小时内,您将获得适当的周期数。 如果你在一个周期中醒来,你不会觉得休息。 你的大脑需要知道需要多少时间才能完成所需的一切。 […]

失去童贞? 只是“让它结束”

在美国,童贞在这些日子里扮演着一个非常奇怪的角色。 虽然禁欲倡导和纯洁戒指,但在世俗西方日益被视为一种麻烦的负担,一种尴尬,被尽快抛弃的贞操。 波姬·希尔兹(Brooke Shields)透露说,她也在最近的一期“ 健康 ”杂志的问答中看到了这一点。 面试官问:“你最大的遗憾是什么?” 她最大的遗憾是,前小孩女演员和超模说,处女太久了。 直到22岁,确切地说。 嗯 – 这是一个健康问题? 为了保护它。 她告诉记者,她拖延的原因是她发现自己没有吸引力。 正如许多人所发生的那样,这种自我厌恶可以阻止他人看到一个人脱下衣服。 这是十一岁时出现在第一部电影中的一个非同寻常的启示,十五岁时因Calvin Klein牛仔裤广告而成为家喻户晓的世界,并将她少年时代作为世界上最令人羡慕的女性之一。 (一位女士自豪地说,在二十岁出版的自传中,她还是一位处女,因为“爱就是我想要的,我不需要试验”,这也很有趣。她不喜欢自己的身体 – 这种厌恶显然妨碍了她的亲密体验 – Shields说,她在普林斯顿大学期间在体重增加方面寻求庇护。 她对健康记者说,如果她只是喜欢她的样子,她就笑了起来,“我早就要做爱了! 我想我会早于我22岁的时候失去我的童贞。我希望刚开始的时候我已经完成了。 我想我会和自己保持更多的联系。 我想我不会有重量问题 – 我进行了这个保护20磅。 这是全部连接。 对我来说,这是一个健康的遗憾。“ 解开那些紧密的情绪和反应是很难的。 首先,它表明,无论公众如何说话,无论有什么证据证明相反,有些人会认为自己是丑陋的。 这一事实本身就是青少年自杀率居高不下的原因之一(虽然很明显是其中之一),但却是普遍的恐慌和绝望。 但是正如Shields的愿望,她“已经得到了”。 我的大学朋友和我曾经以同样的方式说话。 我们是否完全放弃了预期和启动的整个概念? 当然,不是那些实际的第一次是我们大多数人的童话时刻。 但是,原则上想要“与…解决”。 我们还有什么话要说呢? 我们还想干什么? 那么,根管。 找出测试结果。 洋基出分裂。 做牛做马。 威尔·希尔斯会告诉她现在三,六岁的女儿是否要和她一起过?

男人和女人的友谊

本周末,我在费城一个社会工作教育者会议上发表了男女友谊的演讲。 我结合了386位男性和122位处于好友系统的女性的访谈回应:了解男性友谊,并报告了以下内容: 1. 92%的人认为同性友谊对他们很重要 2. 62%的人认为自己有足够的朋友,其余的则不确定(15%),或者觉得自己没有(23%) – 这一发现足以将其置于临床医生的视线之中。 3.最常提到的五种友谊的定义是什么? 他们是:理解,相信,能够依靠某人,一起做事,找到共同点 – 如果你想帮助一个客户找到朋友,跟他或她谈谈友谊是如何定义的,看看这些品质正在展出。 4.友谊通过以下方式提供帮助:提供鼓励和支持,在对方身边,倾听和交谈,提供建议,提供友谊,借钱和兴致勃勃的精神 – 如果你想说服客户如何帮助他们的朋友,请他或她考虑一下友谊。 5.他们如何维护? – 男人和女人回应说,朋友们交流,一起做事,保持联系,伸出手,给予情感上的支持。 如果你的客户失去了朋友,请解释友谊带来的工作,并包括上述行动。 6.男女对这些问题的回答是否有区别? 女性比男性更看重被理解(尽管57%的男性认为这很重要)。 男人稍微更倾向于说,友谊是由信任来定义的,一起做事。 女性更倾向于说,得到支持的朋友的帮助比男性更倾向于接受同性朋友的建议,而不是女性。 保持联系,女性更容易维持友谊,而男性和男性则更倾向于回答他们与朋友保持友谊。 虽然差异确实出现,但考虑到个人的友谊定义和体验中存在的巨大差异,它们只是暗示性的。 然而,精神卫生从业人员如果对非临床样本如何定义友谊具有规范性的信息,可能有助于为我们的客户(和我们自己)建立友谊的路线图。

Minka Kelly,Kim Kardashian,你和我

我第一次看到一个分娩的女人的亲密照片是在1973年。我和我的室友和我是一个朋友的朋友,一个朋友,我们都没有见过住在那里的夫妇。 这些巨大的照片显示在入口大厅和餐厅和客厅。 他们当中肯定有二十个,黑白相间,杂乱无章,价格昂贵。 至于技术,他们主要是特写镜头,没有什么 – 完全没有任何东西 – 的想象力。 即使在一个有镜子的时代和我们身体的戒律,在周末结束时,我对这个女人的阴道也比我自己更熟悉。 毋庸置疑,我认为这是奇怪的 – 除了奇怪之外,实际上 – 想象着UPS男人手中拿着一个包裹,试图避免他的眼睛从前门悬挂的stir shot射击。 1973年也是现实电视的曾祖父“美国家庭”播出的一年,十二集中,我们有数百万人被病态的好奇心所束缚,像加利福尼亚州圣巴巴拉的大家族贝尔,帕特和他们的五个孩子 – 在小屏幕上爆炸和爆炸。 请记住,共享航空公司是“布雷迪群”和“Part Family家族”,通过一个玫瑰色的笑脸镜头向美国人家庭介绍。 事实上,约翰·J·奥康纳在“纽约时报”上的评论恰如其分地称为“ 和卢德夫人见了布莱德斯。“这一系列的丑闻和轰动,让人想起了那堆脏衣服。 因此,比尔·朗德显然被提供了一个电视游戏节目的主持人的工作,两个孩子被要求在“约会游戏”。现在的壁橱兰斯回到纽约,成为与安迪·沃霍尔(Andy Warhol)的朋友,还有十五分钟的名气,虽然没有结束。 大声不唱“快来吧!” 我不知道自己是在瞥见未来,那时YouTube上的出生视频将被广泛地共享(据一些博客人士说,据认为这是积极的成瘾!),据“纽约时报”报道 ,出生摄影师正变得越来越多作为医生和护士在产房的固定装置。 一个未来,一个性爱录像带 – 对你来说是敏卡,金和帕姆 – 可以创造,启动,或恢复一个职业。 当一个彼此相爱的人 – 一个求婚,一个婚礼,一个出生 – 之间曾经亲密的时刻曾经是潜在的平台,是一个双重任务的时代。 “ 纽约时报”所谓的“冲击和Awww”就是关于闪电暴民婚姻建议的一部分,这些建议都是愤怒的,可能花费7000美元甚至更多。 在公共场合进行这项工作 – 花费大笔资金 – 显然确实使人们的心脏成长起来,并且具有使数百万人“喜欢”你的故事的潜在好处。 举个例子,演员艾萨克·兰姆(Isaac Lamb)向俄勒冈州波特兰市的艾米·弗兰克尔(Amy Frankel)提议和六十个朋友一起跳舞到布鲁诺·马尔斯(Bruno Mars)的“嫁给我”(Marry Me),并将视频发布到YouTube。 它发生了病毒 – 甚至连我至少三次发送了这个链接 – 这对夫妻很快就要从“今日秀”,“早安美国”和Ellen Degeneres接受邀请。 […]

2011 – 2012年太平洋心语故事

2012年3月1日 我于2011年3月1日开始了我的博客。感谢去年访问过的所有人。 去年获得最多浏览量的五个参赛作品是: 1.休闲性:精神病医生的回应 我对一位主张随意性行为的治疗师有了强烈的反应。 我认为一个更好的方法是了解这个人,以及他们的生活如何适应性。 我也认为西格尔提供了太多的积极的东西,并短暂地提醒了偶然性的负面和潜在的有害的方面。 底线是,显然很多人(呃,像大家一样)都对性感兴趣,试图为自己找出答案。 似乎没有人喜欢在性生活中提出他们应该或不应该做的事情。 2.关系成功的热门技巧 基于John和Julie Gottman的工作。 3.关系成功的热门技巧,第2部分。基于西摩Boorstein,我的导师,当我是一个居民的工作。 4.一个凶手的心理学:安德鲁的故事。 通过一个关于Andrew Suh的杰出纪录片得知。 5.幸福的六个要点 基于我自己对导致幸福的思考。 除此之外,我最喜欢的文章是: 1.我们的护甲只有链接。 我的一个关于林书豪(Jeremy Lin)的文章 – 评论诽谤性的不可接受性,以及对于什么成见和幽默告诉我们彼此的洞察力。 这成为我的第一PsychologyToday.com“必读”。我已经写了三篇关于林书豪的博客文章 – 这些都是我最喜欢的。 林书豪(Jeremy Lin)是如此重要。 2.情人节,慈爱和柬埔寨的创伤。 我与柬埔寨的波波盆栽种族灭绝的难民一起工作。 这篇博客文章是关于我和他们的工作,并且通过慈爱为我自己的情绪和他们的情绪创造了一个“保持环境”。 3.一篇文章中的色情成瘾可能的治疗方法。 回顾大卫·穆拉(David Mura)杰出的文章,以及如何用它来理解和帮助色情和性上瘾的人。 泰迪熊精神病医生的战斗赞美诗。 我对蔡美妍老虎妈妈的战歌的回应。 5. 9-11:一个十岁的孩子,是一个非常老的暴力家庭。 也许人们已经饱和了9-11的报道。 这篇文章的页面浏览量很少,但我非常喜欢。 最新的博客文章实际上是企业文化中重要变化的一部分 – 这篇博客文章是关于Ben和Jerry的工作中的种族主义。 这触发了几个愤怒的评论,但在Facebook上很多“喜欢”。 底线:Ben和Jerry在故事破裂后的两天内道歉。 我们的声音有所作为。 我喜欢写作,我喜欢我的每一篇博客文章 – 我很高兴能有这样一个精彩的论坛,并努力在下一年写出更多的“太平洋心”,更多的“精神,灵性和文化” 。 感谢我的PT编辑和其他博客! 这真是一个伟大的个人社区。 希望我们的努力能进一步推动世界的心理成长,觉醒和觉醒。 ©2012 […]

我试图设想如果我快乐,我将如何表现

幸福访谈:Gabrielle Blair。 我非常钦佩Gabrielle Blair的博客设计妈妈 – “在设计和母亲的交集” – 很长一段时间。 (显然,我不是唯一一个喜欢它的人,因为它被时代杂志评为2010年度的顶级网站。)Gabby是一位设计师,是六个孩子的母亲,住在法国农村的一个农舍里,那些是她写的东西。 上个月,我终于亲自见到了Gabby,在她令人惊叹的Alt Design Summit上。 加比是一个很明显地研究了什么让她高兴的人,并且努力把这些元素带到了她生活的最前沿,所以我很好奇听到她在幸福问题上要说些什么。 格雷琴: 你现在知道什么是你18岁时不知道的快乐? Gabrielle:如果我有足够的睡眠,一切都会好起来。 对于我们所有人来说,有几年,睡眠不像今天这样重要。 它从来没有赢过一个深夜与朋友之间的比赛,或只是从本·布莱尔多一个吻。 我可以明天或第二天赶上睡觉。 但是现在我很幸运,在我的生活中有更多的人,并且关心六个,确切的说 – 当我笑着,笑,在厨房里跳舞,或者出现时,所有人都喜欢它一个闪闪发光,胶水般的下午项目。 当我筋疲力尽的时候,我落后了一步,微笑很难过,我不跳舞,乱七八糟是我最不想做的事情。 这也是专业的故事。 很少睡眠的项目需要花费两倍的时间,让我累了两倍,而且最终平平无奇。 一个好的睡眠是一个宝藏,我从不感到内疚,偷偷在一两个小时,无论何时何地我都可以! 是否有幸福的口头禅或座右铭,你发现很有帮助? (例如,我提醒自己要“ 现在就开始”。)或者一本和你一起的书? 牛车人是我最喜欢的有史以来的图画书。 它是平静和令人放心的。 它反映了我喜欢的职业道德,也是我自己的标准。 努力工作,然后从你的工作中受益。 季节性的,周期性的主题也与我共鸣。 有一个时间的一切。 真的有。 另一个机会将在下一次。 它真的会。 当我翻过最后一页的时候,一个寂静笼罩着我,而我生命中的每一件事突然都感觉像是一份礼物。 我读了它,像魔术一样,我重新开始享受最小的快乐和最小的奢侈品,就像一个持续时间足够长的完美薄荷糖。 如果你感觉蓝色,你怎么给自己一个幸福的提升? 或者,像“舒适的食物”,你有一个舒适的活动? (我正在读儿童书)。 性别! 幸运的是,我崇拜我的丈夫,我们都在家工作。 我们尽可能多地去偷走,当你和很多小人住在一起时,这有时候是一个骗局,但是这是非常值得的。 总是。 分享一个连接,感受爱和爱,燃烧从馅饼卡路里,我似乎无法抗拒从我们当地的糕点…这一切都非常美妙。 你有没有看到你身边的人在做什么,或者说为他们的幸福增添了多少,或者是否使他们的快乐减少了? 在我自己的生活中,我所认识的最幸福,最内涵的人是以某种方式,形状或形式积极创造的。 我们每个人的创意看起来都不一样,对吧? 我们不一定都是在巴黎画廊展出艺术品的画家,或者我们都梦想着穿的衣服的设计师,但是如果我们要表达自己的才华和培养我们的兴趣,那么你可以把房子打赌,说幸福正在发生。 别人总是会做一些更有趣,更有创意,更多的事情; 生活在我们这个大创意世界的美丽,不是吗? 所以嫉妒或不适当的感觉是非常自然的,但这并不意味着他们必须坚持。 […]

这是正常的吗?

当我渐渐醒悟的时候,在卧室昏暗的灯光下,我看到一个小小的静物。 黑暗的轮廓几乎是一动不动,似乎直接盯着我。 一种恐惧感使我充满了希望,这只是一个梦想。 当我揉揉眼睛的时候,显然有一个人站在那里。 我打了电话,但没有回复。 我摸索着光。 随后,我意识到我五岁的女儿站在那里,睁大了眼睛,凝视着,一动不动。 当我问她是否没事的时候,她没有回应我的声音。 我起床,试图没有成功,让她跟我说话。 我转过身来,带她走下走廊。 她很容易跟随。 我们手牵手走回她的房间,她很容易回到床上,似乎很快就睡着了。 第二天,她似乎很好,没有前一天晚上的记忆。 不过,我对这种令人毛骨悚然的经历有些不安。 大约一个月之后,下一次发生这种不安的感觉增加了。 这样的家长经常问的问题是:这是正常的行为? 睡觉行走其实在儿童中很常见。 流行率可能高达17%,一般在8岁至12岁之间达到高峰。大多数儿童在13岁时停止梦游。在梦游方面,男孩和女孩没有性别差异。 成年人的梦游并不常见,流行率约为4%。 梦游可以在孩子第一次开始行走时开始,直到七十岁时才开始。 当只有一位家长有梦游病史时,他们的孩子的梦游率增加到45%,而当父母都是梦游者时,增加到60%。 虽然任何干扰深度睡眠的事情都可能引发一个事件,但似乎有一个遗传对梦游的贡献。 可能导致梦游的因素包括睡眠不足,睡眠呼吸问题(如睡眠呼吸暂停,儿童日益常见的失调),旅行,睡在陌生环境和睡眠时间表中断。 如果孩子或成人在梦游时跌倒,则可能会发生危险。 孩子们在梦游的时候离家出走,或者爬出窗外。 这些行为可能会导致潜在的灾难性后果。 不幸的是,还有一些儿童在离开房屋后被冻死,或者在靠近水的露营地中被淹死。 幸运的是,绝大多数的小孩睡觉的人仍然安全地在家中。 梦游是深度睡眠的部分刺激,包括从床上走开。 很小的孩子可能会在婴儿床上爬行。 孩子们通常不记得这件事。 有时可能会发生诸如在壁橱里或在厕所旁边排尿的行为。 将孩子从深度睡眠中唤醒并站立起来,例如在睡着后离开亲戚家,可能导致梦游。 成年人中最令人不安的行为包括睡眠驾驶,但幸运的是也很少见。 梦游可能被认为是睡眠状态分离。 睡眠是一个复杂的现象,需要大脑的大部分精确协调。 在某些情况下,大脑的不同部分可以同时处于不同的状态。 儿童的深度睡眠比青少年或成年人多得多。 多导睡眠图研究表明,当深度睡眠中的快速唤醒导致睡眠状态分离并且孩子处于慢波(深度)睡眠和觉醒状态之间时,梦游发生。 清醒状态包括行走和复杂行为,慢波状态包括对环境无反应,事件失忆,激发困难。 童年梦游与精神病理学之间没有联系。 对于小型睡眠行走的孩子来说,轻轻地引导他们回到睡觉的位置通常就足够了。 如果孩子表现出如上所述的行为,则孩子的梦游可能对他们的妈妈或爸爸的睡眠具有极大的破坏性,但是当孩子在青春期之后持续存在时,其主要成为问题。 例如,如果有人在晚上以无反应的状态在卧室里行走,那么对于大学室友来说,这可能是非常令人不安的。 如果在梦游期间发生自我伤害行为,家长必须采取安全措施,例如在楼梯顶部设置儿童障碍物以防伤害。 这也适用于可能需要采取步骤的成年人,例如固定窗户,并且如果发生梦游事件,则很难到达车钥匙。 那很正常吗? 它确实发生在儿童的某种程度上,并且与精神病理学无关。 通常可以比较容易地进行管理。 父母不必因睡眠行为而过分不安,并且可以轻松地知道这种令人不安的行为在儿童中是相当正常的,而且通常不是终身难题。

凶杀黑社会:暴力或城市神话的预测?

传说至少有半个世纪的时间,传说中有一种不祥的童年行为的“黑社会”:对动物的残忍行为,烧烤和遗尿,据说预测未来的暴力行为。 所谓的“麦当劳黑社会”(也被称为杀人黑社会或赫尔曼和布莱克曼黑社会)是在犯罪学和心理学课程中教授的,法医从事风险评估,甚至进入法律与秩序:特别受害者股 。 尤其是它成为时尚连环杀手的爱好者中的主角。 但是这个综合症是否有效? 提供迄今为止最明确的探索是加州州立大学弗雷斯诺分校的前犯罪学学生Kori Ryan,她深入研究了这个引人入胜的构思的“进化史”,以便她尚未发表的硕士论文。 她的最终结论是: 无数误导性网站之一 “尽管关于暴力行为的文献中有许多涉及麦克唐纳三合会(及其别名)的文献,但这些研究并不能提供足够的证据来预测暴力事实,事实上也不能作为真正的现象存在。 ” 相反,儿童时期的遗尿,消防和动物残忍更可能代表了严重的童年虐待中的三个指标。 换句话说,一些暴力犯罪者的历史中存在这些元素中的一个或多个元素可以解释为暴力犯罪者经常是虐待儿童的产物。 更重要的是,依靠这些行为来预测未来的暴力行为会导致许多误报,惩罚未来可能没有暴力的儿童。 传说的根源 格列佛游记 法医精神病学家约翰·麦克唐纳(John Macdonald)通常被认为是“发现”黑社会的。 1963年在“ 美国精神病学杂志”上发表的一篇名为“杀人的威胁”的文章中,他给出了他的临床印象:“父母的残忍,极端的母性诱惑,或者童年的三重奏,虐待动物和遗尿”可以向那些最终将威胁杀人的人发出信号。“他的文章是基于他在科罗拉多州丹佛市科罗拉多精神病院的100名病人的工作,他们威胁到但不一定是暴力。 在接下来的几十年里,这个想法“吸引了一个热心的追随者”,并逐渐扩展到包括性虐待者,累犯者和最贪婪的连环杀手等各种法医团体。 瑞恩追溯了这些行为的文化兴趣的历史,回溯到希腊神话和早期的西方小说,比如乔纳森·斯威夫特(Jonathan Swift)的“ 格列佛游记” ( Gulliver's Travels) ,其中格列佛用自己的尿液扑灭火灾,令皇帝陛下从而将排尿与火与报复联系起来。 早期的心理分析思想家也把这些行为放在重点上,把他们看作是被捕的性心理发展的产物,并升华了性和虐待的欲望。 心理分析师梅兰妮·克莱因(Melanie Klein)认为,尿床是女儿对母亲的虐待报复。 实证研究:黑社会破产 据瑞安说,两位精神病学家是第一个根据经验对麦克唐纳三合会进行评估的人。 赫尔曼和布莱克曼在1966年研究了84名被关押的罪犯,并报告说黑社会与未来暴力之间存在着积极的联系。 因此,一些人把这种现象称为“赫尔曼和布莱克曼黑社会”。 但随后尝试复制赫尔曼和布莱克曼的发现是不成功的。 甚至约翰·麦克唐纳本人也对三合会的有效性表示怀疑。 在试图检验自己的临床理论之后,麦克唐纳在他的1968年的“ 杀人威胁”一书中报告说,他发现杀人凶手和早期的射击,虐待动物或遗尿问题之间没有统计学上的显着联系。 同样,Prentky和Carter(1984)在马萨诸塞州性治疗中心对206名性犯罪者进行的一项调查中发现,“黑社会预言成人犯罪”的观点“没有令人信服的证据”。 不过,他们确实注意到,三合会的各个组成部分在高度恶劣的家庭环境中提出的人中很常见。 几年之后,这也是乔纳森·平卡斯(Jonathan Pincus)2001年关于定罪的凶手的结论。 平安说,“一个法医评估协议,其中床上湿润,firesetting,虐待动物(除其他行为之外)被视为童年虐待的标志,”瑞安说。 事实上,似乎更有可能的是,麦当劳的五个原始指标中没有一个成名的因素之一,更具解释力,成为后来暴力的原因:父母的残暴。 危险的后果 Ryan指出:“讨论暴力犯罪分子(包括各种类型)的频率包括提及麦克唐纳黑社会,这表明它普遍被认为是暴力行为的预测指标。 这一突出表现在很大程度上归功于联邦调查局着名人士在1988年出版的“ 性凶杀:模式与动机”一书中宣传黑社会。 与麦克唐纳一样,联邦调查局的研究是轶事性的,规模小,缺乏任何统计分析或控制组。 研究36名性杀手,道格拉斯,伯吉斯和雷斯勒发现,许多人表现出黑社会的一个或多个元素。 不幸的是,Ryan指出,作者并没有报告哪些因素存在于哪个科目中,或者这些杀手中有多少人证明了黑社会的所有三个组成部分。 瑞安警告说,三合会的推广具有现实世界的影响,因为表现出一种或多种行为的儿童“可能被错误地标记为潜在的危险”。 举例来说,接触黑社会性质的本科生犯罪学课程的警务人员,可能会针对曾经点燃火灾或伤害动物的青少年罪犯,这些青少年在困扰青少年中都是相当常见的行为,成为未来的性恶魔或连环杀手。 (作为一个虐待指标,遗嘱的表面效度越来越差,往往从更为现代的黑社会表现下降。) […]