Articles of 团队

你会重温你的生活吗?

如果你有机会再次生活在你的生活中,你会怎么做? 你会扭转时间的手,以不同的方式做事吗? 2012年4月13日,由布赖恩·普雷斯利,克里斯汀·拉赫蒂和库尔特·罗素主演的新片“Touchback”在这个问题上提出了这个问题。 这部电影在中西部一个乡村地区举行,明星四分卫斯科特·墨菲(由布莱恩·普雷斯利饰演)在膝盖受伤的同时还在状态锦标赛中获胜。 牺牲大学足球的奖学金,他过着平静的绝望生活,直到1991年才有机会重新回到他的生活,重新生活。 电影的背景是足球,这真的是一个关于社区和地方爱情的故事。 我们能不能在我们种植的地方开花,玩我们处理的手? 电影挑战我们审视自己和我们领导的生活。 我最喜欢的线路之一来自主教练(库尔特·拉塞尔饰演),他说:“你知道未来是什么吗,斯科特? 未来只是你们现在所做的一堆事情。“ 作为慢速的力量,你可能想问自己你现在在做什么? 因为你现在做什么会告诉你的未来。 就斯科特·墨菲(Scott Murphy)这个角色而言,他非常清楚自己的选择将会在第二时间发挥作用。 时间在这部电影的背景中消失,因为人物在哪里寻找自己的位置,快乐和目的。 未来,作为智者的斯科特·墨菲(Scott Murphy),在一个十几岁的年轻人身上,抵制着再一次犯同样的错误。 在电话采访中,布莱恩向我承认,他自己的生活已经触底了。 作为一名曾经为自己的高中球队效力的前四分卫,布赖恩知道生活可以抛弃你的曲线球。 当被问及如何处理遗憾的时刻时,他表示,诚实和信任更高的权力可以让你度过难关。 他说:“那些时间就是我所说的”生活风暴“。 我们谦卑地学习人生的教训,是丰富而智慧的地方。 他所感受到的最大的回报是他的眼睛朝向他的努力如何能够积极地影响他人的那些时刻。 当他感到最低的时候,他的注意力集中在自己身上,过着自我中心,空虚的生活方式。 选择的权力在整个电影中猖獗。 我们如何选择做事情,更重要的是,我们如何选择观看事物,意味着看到我们的草地是多么绿色,或者其他所有人是多么的绿色。 Touchback传达了社区的真实信息,热爱人类,并与我们所做出的决定保持和平。 这是一个关于归属,渴望和学习的故事,我们的最真实的目标就是尽最大努力生活。

主页优势?

我最近的一次去印度的书访问正逢了板球世界杯。 我学会了安排我的赛程……而在次大陆,板球是一种把所有信仰的人聚集在一起的宗教。 美国有线电视新闻网(CNN)的一份报告显示,印度人和巴基斯坦人在阿拉伯联合酋长国一起观看世界杯,尽管他们的记录充分证明了国家邻国的不和。 奇怪的是,竞争应该是团结的力量! 上周两国在半决赛上相遇时,两国领导人自豪地坐在一起。 我回到了法国的校园,在那里我的“全球大都会”的同事和两个国籍的学生一起被粘在电视上。 就我而言,我是为了印度而生,因为在几星期之前,我在印度教的印度教节日胡里度过了如此美好的时光。 我也知道,如果印度通过决赛,他们将在孟买打球,因此将有主场优势。 对于我在参观过程中遇到的全球大都会,他们不确定是否有家就是优势。 我在今年早些时候在香港和新加坡遇到的一些印度人已经在考虑回去了,但那些已经回到原籍的人报告说,重新进入带来了自己的问题。 他们在离开的时候变了 – 他们留下的人和地方也这么多年了。 在一次介绍之后,一位经理来到我的手机上,向他展示了他刚刚在美国销售的漂亮房子的iPhone照片。 他告诉我,“我们在这里永远找不到这样的地方。 我六岁,知道家在哪里,对她来说,这不在印度。“他解释说,他的女儿如何在美国吸收文化参考,并错过了她的朋友,电视节目,只是事情的方式。 他可以很容易地处理自己的挑战,但是让他看到女儿经历过渡是很痛苦的。 “我从来没有时间为自己,”别人说。 “当我不在工作,甚至在我的时候,我正在处理大家庭问题。 现在我回来了,我没有任何借口。“在海外获得的所有自由和独立都突然失去了。 然而,在经济上,现在是在印度的好时机。 这和家庭关系一样,也是为什么我在孟买和班加罗尔的观众中大多数男女都回来了,虽然不一定是他们的老城镇或州。 许多人设法与他们在旅途中遇到的其他全球大都会保持友谊。 大多数人仍然在与世界各地的人一起工作。 一些公司甚至利用其典型的全球大都会创意来开创创新的新业务。 所以,总的来说,他们正在学习克服矿难再入的艰难挑战,找到主场优势。 这当然是为他们的国家板球队工作。 在上周日在孟买举行的决赛中,印度在斯里兰卡的比赛中战胜了中场。 我听说赛后的派对也不错。 毕竟,没有多少球队能够拥有十亿的家庭支持者。

当护士杀死

上周在得克萨斯州,38岁的金伯利·萨恩斯(Kimberly Saenz)被判谋杀罪。 她工作的诊所出现了一系列的疾病和意外的死亡事件,最初牵涉到她。 陪审团裁定,这名前东德克萨斯州的护士曾致命注射五名漂白剂患者,并故意伤害另外五名患者。 备用死刑,她被判处终身监禁。 为什么一个努力工作的人成为护士,照顾者,转过身来伤害她的病人? 事实是,一些人进入医疗行业不是为了帮助他人,而是为了获得权力,控制或关注。 如果他们决定伤害或杀害,受害者和方法是容易获得的。 直到最近,要确定食肉动物在医疗机构犯下谋杀手段并不困难。 他们利用信任的气氛。 因此,现在有更多的预防措施。 在医生,护士和主要支持人员中发现了医疗连环杀手。 2006年11月在“法医学杂志”上发表的一项研究调查了1970年至2006年期间20个国家的90起刑事起诉案件.54名被告已被定罪,其他定罪正在审理中。 大多数人使用了以下一种或多种方法:注射致死物质,窒息,中毒和/或设备篡改。 护士(男性和女性)占86%的医疗连环杀手,研究中确认的杀手的可疑死亡人数超过2000人。 通常他们一个人工作,但有一些人作为一个团队遇害。 可以理解的是,同事,行政人员和潜在的病人想知道如何发现和阻止危险的护士。 因此,调查人员可能会被调来,因为这些死亡是非常难以记录为谋杀的。 然而,我们已经知道,即使不同的动机激发他们,医疗连环杀手往往表现出相同类型的行为。 因此,我们可以形成一个红旗的名单,这将有助于那些相信他们正在密切合作的人。 这些凶手经常被允许从一家医院转移到另一家医院,可能是在怀疑的阴云之下开了枪,但是直到他们的谋杀案达到令人震惊的程度之后,他们才被绳之以法。 由于成功确定的案件数量,我们现在明白,统计分析有助于确定犯罪嫌疑人与其同事的相对死亡率。 如果记录可疑的数字,官员可以检查是否有高比例的意外,或者死亡症状是否与病人的状况不符。 调查嫌疑人是否有精神不稳定,抑郁症或奇怪行为的历史,特别是对惹恼他们的病人的侵略也很重要。 在全球范围内研究这些案例的几位专业人员列出了应该认真对待的特征和行为。 虽然没有一件事本身足以让某人受到怀疑,但是其中一些事件一起发生是值得注意的。 回想起来,我们知道那些原来是连环杀手的护士: 被患者或其他人员给予了可怕的绰号,如“死亡天使”或“终结者”。 被发现进入意外死亡的房间。 经常从一个设施搬到另一个设施。 是秘密的。 与人际关系持续困难。 喜欢“预测”病人死亡的时间。 当被问及可疑事件时,发表了不一致的言论。 优先考虑的班级中,较少的同事和监督人员(通常是夜班)。 与不同机构的几起事件有关。 渴望的关注。 抱怨了很多病人的负担。 试图阻止他人检查病人。 在他们不属于的地区或病房看到。 在直接的死亡调查期间挂着。 在他们的家中,储物柜或个人物品中拥有可疑物质。 对他们的个人信息或证件的一些细节撒谎,或伪造了报告。 曾参与过其他类型的犯罪活动。 有一个药物滥用问题。 尽快识别这些人,需要记录行为模式和可疑人员与可疑死亡相关的物证。 阻止他们需要一个敏锐的眼睛,对他们的典型特征和行为的知识,并希望确保可疑的人被认真对待。

帝斯曼5对其他人

到目前为止,反对DSM 5的组织有:英国心理学会; 美国辅导协会; 人文心理学学会(APA Division 32); 社区研究与行动协会:社区心理学部(APA Division 27); 团体心理与心理治疗协会(APA Division 49); 发展心理学(APA分部7); 英国心理治疗委员会; 心理学妇女协会; 建构主义心理学网络; 描述心理学协会; 和印度心理学家协会。 生物精神病学会的一篇社论怀疑帝斯曼5是否有必要。 人格障碍研究人员几乎一致反对DSM5人格障碍部分。 对于躯体,自闭症,性别,无神经和精神障碍等部分也有广泛的反对意见。 上个星期,一个请愿书被悄悄地贴出来,成为美国心理学协会的几个分部。 它要求帝斯曼5进程的改革和消除一些风险最大和设想不当的提案。 请愿得到越来越多的支持,已经有近3000人签名。 它可以访问http://www.ipetitions.com/petition/dsm5/) 引人注目的是,似乎几乎不支持DSM 5之外的几百位创建专家的专家和美国精神病学协会(APA)的领导者,他们将从其出版物中获得巨额利润。 在APA之外没有团体和少数人对DSM 5有什么好说的。甚至在DSM 5工作组和APA治理结构中,对于产品的过程和相当大的不同意见也有广泛的不满。 帝斯曼5与其潜在用户之间的巨大脱节是如何发生的? DSM 5的编写者是一个非常近亲的研究小组,他们几乎没有现实世界的临床经验。 用户超过50万精神健康临床医生(偶尔也可能有相当数量的初级保健医生)。 精神卫生工作者中,社会工作者约20.2万人; 精神健康辅导员12万人; 93,000是心理学家; 75,000是精神科护士; 55,000是婚姻和家庭治疗师; 38,000是精神科医生; 另有一个未知的数字是职业治疗师,教育家,法医专家,研究人员等。 DSM 5的研究人员和需要使用DSM 5的临床医生之间,显然存在巨大的,不断扩大的差距。 专家,如果他们看到病人,往往只能在大学研究所的象牙塔里这样做。 临床医生必须在更困难的现实生活情况下应用DSM,并且经常更清楚地了解如何滥用DSM,而且通常导致过度使用药物。 由于DSM 5的建议是在相对保密的情况下发展起来的,并且非常需要外部的影响力和观点,所以编制者/用户的断开连接不必要地加剧了。 因为帝斯曼5缺乏自我修正所需的开放性和灵活性,所以它保留了很多应该早已放弃的真正的坏主意。 令人惊讶的是,帝斯曼5内部科学评估的结果是保密的。 而工作小组却顽固地锁定在他们本国的建议中,极力反对任何改变,甚至提出毫无意义的建议。 目前的帝斯曼5草案基本上等同于其第一份草案,其中充满了致命的缺陷,这并不奇怪。 专家的意图是善意的,并以最纯粹的理由做出了非常糟糕的决定。 他们的利益冲突纯属智力,而不是财务。 专家高估了他们的宠物诊断和他们自己的研究 […]

恐怖主义:对工作场所的影响

(卡尔格林/丹佛邮报通过nbcnews.com) 最近在科罗拉多州奥罗拉的一家电影院里被枪杀的12人,让我想到了一般的恐怖事件 – 以及他们对工作场所的影响。 我会做到这一点 – 但首先是一个相关的故事。 故事 2001年秋天,纽约市发生恐怖袭击事件后的一个月,现在被称为9/11,当时的一家全球制药公司的国际总裁要我参加他在哥斯达黎加举行的年度全面团队会议。 我的任务是从心理学角度谈谈我认为是21世纪有效领导的重要主题。 值得注意的是,在房间里的25个以上的人中,我只有两个美国人。 虽然我不记得我的评论的具体情况,但我把恐怖主义的威胁列为值得注意的一个主题。 我一说,一个来自中东的人几乎喊道:“听到你们美国人谈论恐怖主义,我们感到厌倦和厌倦! 我们已经和恐怖主义一起生活了几百年 – 克服它!“当我试图恢复自己的立足点时,另一位(来自英国的)团队成员对他的同事说:”虽然我明白你的观点,但她有一点就是这样:世界已经不再是安全的港口,这对我们所有人来说都是有意义的。“ 那天晚上,我能够影响到一个富有成效的对话,导致小组同意审查与恐怖主义威胁有关的现行政策和做法。 重点在于员工的整体福利和安全,以及在发生恐怖活动时各个工地的稳定性。 涵义 无论是在工作场所还​​是在工作场所附近发生的恐怖事件的心理影响 – 或者说后果 – 无论是在意识形态上动机(如9/11)还是非奥罗拉,哥伦拜恩和弗吉尼亚理工大学的射击都是巨大的。 在个体水平上,症状可以包括闪回,失眠,焦虑,抑郁和偏执狂的自由浮动状态。 这些症状中的任何一种(或者这些症状中的任何一种)都会对组织水平产生显着的不利影响,包括员工士气和生产力下降。 此外,在这种经济环境下,由于长期担心自己和其他家庭成员的就业持续性,对个人身体安全的担忧可能会加剧。 为了避免员工在实际发生恐怖事件之后出现的心理压力增加和生产力下降 – 甚至只是担心潜在的恐惧 – 这里有一些问题可能影响工作场所的积极步骤: 在发生恐怖事件时,我们是否制定了解决与员工福利和现场(工作场所)稳定有关的问题的政策和做法? 如果我们确实有这样的政策和做法,他们最近是否得到了审查,并被所有关键管理人员理解? 如果我们不这样做,我们将如何去建立他们? 是否将这些政策和实践分配给所有员工 – 而不是以危言耸听的态度,而是本着积极的关怀和计划的精神? 我们是否与员工援助计划(EAP)供应商或其他训练有素的心理专业人员有联系,他们会在恐怖事件之后提供咨询服务? 关键管理人员是否能够在恐怖事件面前客观地评估自己的情绪,在即将发生人身危险或财产破坏的情况下,既不会过度反应,也不会过度反应? 如果不是,哪种培训可以帮助他们进行这种评估? 主要经理是否会以有助于平息恐怖和/或恐惧的方式处理员工的反应? 如果不是,他们需要什么培训? 主要管理人员是否能够确保在发生恐怖事件后员工的恐惧,焦虑和/或担忧得到妥善解决? 如果不是,那么需要采取哪些措施才能实现呢? 从全球,国家和个人的角度来看,世界上似乎没有很多安全港 。 但是,当涉及到恐怖主义的传染时,无论采取什么形式,工作场所领导都有机会通过积极的计划来限制对员工的破坏性后果和企业的长期存在。

男性性行为是战争的原因吗?

为什么不同的人类部落之间的冲突如此盛行,为什么暴力的群体间冲突几乎完全是人的范畴……既是肇事者又是受害者? 埃及最近发生的两起足球流氓组织爆炸事件,造成70多名球迷死亡的悲剧就是一例。 我们最近在“世界上最古老的科学杂志 ”皇家学会哲学汇刊上发表的关于男性勇士假说的最新研究提供了一个解释。 根据对文献的回顾,我们认为, 男性可能是生物学上的编程是武士我们称之为男性战士假说 。 我们的研究有很多兴趣。 而且,正如你所期望的那样,也有批评。 在这里,我将试图从意识形态的小说和科学中分离出事实。 男性战士假说与密歇根州立大学的梅丽莎·麦克唐纳(Melissa McDonald)和卡洛斯·纳瓦雷特(Carlos Navarrete)合着的文章研究了人类关于战争和冲突的心理是如何由我们的进化过去形成的。 在回顾了从社会心理学到人类学和政治学到进化生物学的学术文献之后,我们得出结论:由于成年男性犯下的部落间冲突的深层祖先历史,男性可能在生物学上被编程为战士。 包括我们自己进行的研究的结果,我们发现,在不同的文化和时代,平均来说,男性比女性更可能表现出偏见和歧视,特别是被视为外人的偏见和歧视。 我们还表明,男性更喜欢以群体为基础的社会等级体系 – 群体间冲突的结果 – 而且更强烈地认同部族群体而不是女性。 当我们要求男性和女性说出自己喜欢的颜色,并解释为什么不少于30%的男性和女性都没有拿出部分颜色偏好的原因(例如,红色,因为它的颜色我最喜欢的足球队)。 此外,我们还表明,如果男性与另一个群体竞争,男性更有动力去捍卫自己的群体。 因此,看起来无论你在哪里看,男人都比女人更加部落。 问题是为什么。 我们假设,尽管存在重大风险,对于男性来说,与有组织的暴力有关的进化利益也有不同的变化,比如获得更多的资源,地位以及可能的性伴侣。 相比之下,女性总体上可以避免外出男性。 对于我们的调查结果有各种各样的批评,其中一个最坚定的攻击来自PT博客,道德哲学家Prinz。 他认为,男性群体间侵略是近代历史力量的文化表现: 农业技术使男性能够控制资源,并主宰女性。 根本Prinz否认男性和女性之间天生心理差异的存在。 令人失望的是,尽管成千上万的科学研究证据表明社会行为(包括最近的神经科学研究结果)存在性别差异,但仍然有人坚持我的心理学家史蒂芬·平克(Steven Pinker)所说的人性上的“白板” 。 Prinz的论点确实有什么问题 。 首先, 群体间的侵略早于农业数万年。 在狩猎采集社会中,男性(而不是女性)像新几内亚的巴布亚人一样进行部落战争,造成10-30%的男性死亡。 考古证据也很清楚,那些用箭和矛死于暴力死亡的男子(只有少数妇女和儿童)骨架的集体墓穴至少可以追溯到三万年以前。 黑猩猩也是我们最亲近的基因亲属(我们对倭黑猩猩还不是很了解,但男性对外界的怀疑比女性更可疑)。 其次, 性别差异是真实的,与生物学一样, 心理学也是如此 (好像这些东西可以被分开!)。 大多数行为科学家现在意识到“进化并不止于脖子” ,自然选择可以产生身体上的差异 – 思考高度上非常稳定的性别差异 – 以及潜在的心理学。 任何幸运地拥有一个儿子和一个女儿的父母都会明白我的意思。 男女之间在某些心理特征上存在天生的差异,包括身体上的侵略,是如此明显,否则就完全不科学。 Prinz关于男性群体间侵略的“文化”观点的第三个问题是,它在生物和文化的解释之间造成了一种错误的二分法,仿佛历史和生物学在某种程度上是另一种选择。 进化方法假定历史在塑造这些男性战士倾向中起着重要的作用。 而且,文化也是生物学的产物,因为我们的文化学习能力肯定是天生的。 […]

这是年度双美奖!

足球的年度海斯曼奖杯昨天被授予奥本四分卫凸轮牛顿,显然是该国最好的大学生足球运动员。 他的父亲不在那里。 为什么不,你问? 因为NCAA决定老牛顿试图为他的儿子提取大学足球的钱。 (对Cam本人也有调查。) 令人震惊! 可怕! 我敢打赌,从来没有发生过,永远! 那么除了职业足球运动员雷吉 – 布什(Reggie Bush)今年被迫退还在南加州大学(USC)赢得的海斯曼(Heisman) – 同时该学校还受到了严厉的制裁 – 因为他在那里踢足球的非法福利。 令人震惊! 可怕! 我敢打赌,从来没有发生过,永远! 好吧,除了颁奖典礼之外,ESPN还推出了“三十年三十年”系列赛之一 – 三十年来网络上存在的三十大体育故事。 这部纪录片名为“Pony Excess”,涉及20世纪80年代初期的SMU *足球节目,当时这支队伍显然是国内最好的,但被禁止玩碗的游戏时,发现它的主要明星是汽车等人。 以提高他们在SMU的出席。 令人震惊! 可怕! 我敢打赌,从来没有在其他地方发生过! 那么除了知情人士就这部纪录片进行咨询之外,西南会议(现在已经不复存在)的其他主要学校一直在积极地对同样的参与者进行招标。 休克。 。 。 。 哦,把废话切碎。 这是它的工作方式。 主要的大学赞助足球项目,因为这是与校友保持联系的最好方式,并鼓励他们捐赠给学校,同时在美国高等教育中脱颖而出(不能每个人都是哈佛大学或麻省理工学院) – 吸引学生和各种投资 – 以及成为校内外自豪感的来源(除非被批准 – 这实际上只是一个暂时的挫折 – 参见USC,SMU)。 现在,你如何得到这些程序中的一个,你可能会问? 你以一份出色的薪水聘请教练(比大学校长薪水高得多 – 德克萨斯大学一所公立大学的麦克·布朗(Mack Brown))每年的薪酬总额超过500万美元,尽管只有薪水的一半,他远远高于州内任何其他公职人员),建造一个巨大的体育场,并诱使18岁的孩子在那里踢足球。 你问这些18岁的人是谁? 他们是非常有才华的高中运动员,全国人民都知道这些运动员然后被大薪水的教练招募来支持他们的大规模的赚钱足球项目几年。 而且,是的,这些球员往往来自农村或城市背景 – 相当贫穷 […]

我们来谈谈我们的失败

从4岁开始,我们正在学习如何加,减,读,写。 我们了解创始人,国家首都和元素周期表。 我们了解外部世界的全部内容,以及构成我们生活世界的元素,但是我们往往没有做好准备,毫无准备,并且在如何驾驭自己的个人内部世界方面失败了。 为世界的未来做好准备,成为领导人,总统,宇航员,医生和律师的儿童,青少年和年轻人。 然而,我更加关心的是,让所有年龄段的人都准备好去理解和承受他们在他们到达所有最高峰的旅程中无疑经历的心碎,失败,伤痛,痛苦和悲伤。 更重要的是,他们并不孤单受伤。 我们都经历困难时期。 我们都经历了艰辛,但我们并不都在同一时间遇到同样的困难。 正是在这些共同的经验中,我们了解到人类的经历更加相似而不同。 作为一个新兴的成年人,从前的孩子和人类,我每天都在为我们如何更加相似而不同。 我们可能从外面看起来不一样。 你可能有不同的颜色头发,不同的疾病,上瘾,更多的钱,或更少的钱。 无论你开什么车,甚至开车,都会遇到失败。 这些失败常常与我们自责,内疚,羞愧,悲伤和悲伤的感觉有关。 不幸的是,没有人告诉我们,这些感觉是完全正常的,事实上,有些期待。 你无论在什么阶段都无法获得成功,也不会期望失败。 太阳只是在夜晚的黑暗中升起,为了达到任何目的,都会有挑战的时刻。 只要看看迈克尔·乔丹,即使没有进入高中篮球队,他也能成为有史以来最好的NBA球员之一。 我们将在什么时候开始整合如何处理困难的生活技能进入教室和家庭? 我们需要认识到,找到我们的内部指南针与学习我们的世界地理一样重要。 我们可以从今天开始教孩子们如何处理那些他们没有得到他们想要的成绩的时刻,当他们被一群朋友所排斥时,生活没有按照他们预期的方式发生。 这个棘手的部分就是我们作为成年人必须清理我们的内心世界,因为我们只能在我们理解的层面上教导。 因此,如果我们自己生活在痛苦,愤怒,恐惧或稀缺之中,那么我们的能力就会受到限制,无法教导我们的朋友,儿童,青少年和年轻人灵活性,接受度,最重要的是坚持不懈地实现更大的目标。 我自己也知道,很长一段时间,我是以无畏的神话长大的。 我以为有些人是无所畏惧,有些人不是。 我现在已经意识到恐惧不是某些人有的,有的没有,但是这是我们都有的,只有一些人选择了。 有些与恐惧有关,让恐惧接管。 有人说,“把它拧”,恐惧,反正做。 无畏并不是没有恐惧,而是无所畏惧,无所畏惧。 我不知道从哪里开始,我是否有正确的答案,但是我会认为,它始于对我们所在的地方的无情诚实。 我们生活在这个我们都以失败和恐惧为中心的世界,但没有人会谈论他们。 可以理解的是,当我们被研究生拒绝时,我们的未婚夫决定与我们分手,当我们的朋友背叛我们,或者当我们与我们的配偶离婚10年时,我们不会在Facebook上发帖。 我们在Facebook上发布的是幸福的时刻,我们希望重温的生活方面,这样我们可以潜意识地发送我们隐藏的信息,不要谈论,甚至不要处理困难时刻。 在这样做的过程中,我们可以建立一个个人的社会,认为他们是独自一人的经历,不知道其他人都经历过类似的事情,也选择不向世界宣告。 我们需要开始创造一种语言,让人们感受到难以感受的东西。 正是通过这种对话,我们开始把自己的故事作为我们生活的另一部分,以后可以用来帮助其他人度过类似的经历。 因为事实是,在生活中的任何一个时刻,你都可以既是学生又是老师。 你是那些在你之前开辟道路的人的学生,你也是那些还没有经历过你的人的老师。 我经常告诉我的物质使用治疗小组中的人们,有些人比你们少一天清醒,你们可以给他们一些东西,因为你们有一天的经验。 同样,有些人比你更清醒,他们可以为你提供你还没有遇到的工具。 那么,我想知道我们在教育那些为之奋斗的人呢? 我们是否教他们隐藏自己的感受,忽视失败,否认他们的真相? 更重要的是,作为老师,我们自己呢? 这些都是我们需要问自己的问题,因为当我们向外看世界,看到暴力,沟通障碍和关系困难时,我们不得不问自己在自己的私人生活中还有多少这样的事情呢? 因为我们解决世界问题的能力深深扎根于我们解决自身问题的能力。 Rubin Khoddam是南加州大学临床心理学博士研究生,他的研究和临床工作侧重于物质使用问题和恢复力。 他建立了一个网站Psych Connection,目标是连接想法,人员,研究和自助,以更好地将你与自己和周围的人联系起来。 您可以点击这里在Twitter上关注鲁宾

美国是如何得到它的魔力的

美国又回来了,宝贝! 影片中, “The Spy Who Shagged Me”的前提是,Evil博士偷走了Austin Power的“mojo” – 这个空灵的物质,帮助他成为世界上最伟大的间谍和“shagedelic”启动。 同样的,基地组织针对的是世界贸易中心,因为它是美国主导地位的象征,更深层次的原因是它想要偷走美国的魔咒。 我们必须承认,作为一个阴茎符号,双子塔是一个非常诱人的目标。 “嘿,看,我很强壮,我有两个阴茎!” 在“9·11”事件中,本·拉登能够在美国引发严重的经济失调,士气低落,并引发了一连串的国内失败。 就像美国被迫遭受了七年运气不好,由一个似乎无能为力的政府领导,至少抓住了一切策划这一切的罪犯。 即使是“完成任务”的那一刻,也成了国家尴尬的“哎呀”。 自由塔 但宝贝, 我们回来了。 十年后,世贸中心终于看到了一些建筑活动,因为自由塔正在迅速建立起来。 围绕它的街道 – 华尔街 – 再次踢“驴”获得八位数的奖金,狭隘地躲避金融体系的全面崩溃后。 如此缓慢的工作正在创造中(如右图所示)。 更重要的是,这个单一的,定义的象征性事件发生在包括前总统在内的所有人都放弃了希望之后,并且认为找到本·拉登是不可能的。 海豹六队击毙奥萨马·本·拉丹的大胆袭击的象征意义不应低估。 扭转连败的方法是从字面上证明,不可能的事情不仅是可能的,而且是“我们可以”实现不可能的事情。 奥巴马政府知道这需要一个胜利,不仅证明不可能是可以实现的,而且会在国家意识上提供深刻的象征性转变。 现在,作为一个国家,如果能够以一连串的成功来跟上这一显着的胜利,那么它可以使美国重新回到顶峰。 那么我们如何确保自己的复兴呢? 三个步骤是必要的,奇怪的是,这个建议同样适用于寻求成功实现转机的国家和公司。 首先,我们都需要认识到,分房子总是弱于联合的房子。 因此,我们必须结束两派政党极端分子所创造和支持的分化。 在一家公司,很容易:新任首席执行官证明自己的时候,董事会将赋予他裁掉忠于以前失败的管理理念和目标的朽木。 换句话说,你打扫房子。 不幸的是,在一个文明的国家,要求所有忠于上一届政府的人民只是迁往其他国家,停止封锁进程是不可能的,所以我们必须学习一些使美国去极化和重新团结的新方法。 可悲的现实是,我们不再是美利坚合众国,而是美国的分裂国家,整齐地分成民主党和共和党,分成红蓝州,自由党和默多克。 团结意味着超越分歧,学会如何实现共同的目标,和谐共处。 因此,那些试图为了自己的利益而分化国家的人 – 不管是更好的收视率还是更高的政治权力,都是美国的真正敌人。 那么,我们又如何把美国,还是任何一个面临艰难转折的艰难任务的公司再次拉回来? 作为一个国家或一个公司,我们必须采取三个步骤来团聚和取胜。 第一步是最难的:作为一个集体进军未来,我们必须同意,在理性,事实和勇气的基础上来决定事情,而不是教条,政治和恐惧。 例如,在一家试图扭亏为盈的公司,必须停止不成功的做事方式。 那些坚持按照被证明无利可图的旧方式进行分裂的人,不管他们掌握多少政治权力,都必须从权威中解放出来。 坏苹果毁了一个桶。 同样,对于我们国家来说,那些非理性地相信奥巴马总统不是出生在美国,因此不是一个合法的总司令的人…简单地说,就是要克服它。 那些受这种阴谋论影响的人至少要试图从认识上的失调中恢复过来,以防止他们看清楚现实。 只有看到现实 – 事实和数据 – […]

体育:情感的力量

总理体育金字塔的顶部坐着情绪。 它最接近金字塔顶端(高于动机,信心,强度和重点),因为情绪最终会决定你在整个竞争中的表现。 竞赛中的情绪可以涵盖从兴奋和兴奋到沮丧,愤怒和失望的情绪。 情绪往往很强烈,而且最麻烦的是,在你第一次体验到情绪后,他们可能会耽搁和伤害你的表演。 消极的情绪会伤害身体和精神上的表现。 他们首先导致你失去了你的最高强度。 随着挫折和愤怒,你的强度上升,导致肌肉紧张,呼吸困难,失去协调。 它也会让你的能量消耗殆尽,并使你快速疲劳。 当你经历绝望和无奈,你的强度急剧下降,你不再有体能表现良好。 消极的情绪也会伤害你的精神。 你的情绪告诉你,内心深处,你对自己的表现没有信心,并且实现你的竞争目标。 你的信心会下降,你会有消极的想法去处理你的负面情绪。 而且,由于你的负面情绪如此强烈,你可能很难专注于什么能帮助你表现出色; 负面的情绪将你的注意力吸引到你的表现的所有消极方面。 最后,负面的情绪可能会伤害你的表演动机,因为你感觉不好,而且不再有趣。 情绪来自过去在类似的运动情境中的体验,以你持有的表现和竞争的信念和态度的形式出现。 与这些信念和态度相关的情绪通常被称为你从过去带来的“包袱”。 即使在目前的情况下,情绪可能不适合或有用,但你过去的看法会影响你的现在。 情绪最困难的一个方面是,即使情绪反应的弊大于利,情绪反应的反应也会更大,但它们会成为一种习惯,可以使你自动对特定情况作出某种情绪反应。 例如,当你看到电视上的专业运动员完全“失去”并被从游戏中抛出时,你很可能会看到对运动员和他们的队伍都是自我毁灭的情绪。 在竞争过程中,很多事件可能会引发负面情绪,包括糟糕的呼叫,无谓的错误,在比赛中的关键时刻犯错误,表现不佳。 所有这些事件都有两个共同的元素,它们是导致负面情绪的核心因素:你觉得通往目标的道路正在被阻塞,而且你似乎没有控制去除障碍。 例如,一个网球运动员正在输给一个对手,他认为他应该打,而且不管他怎么做,他似乎都无法扭转局面。 网球运动员最初可能会经历挫折和愤怒。 这些情绪一开始可能是有用的,因为他们激励他去争取清理通往自己的目标的路径并重新控制比赛。 但是如果他不能改变比赛的进程,那么他可能会经历绝望和无奈,他承认他不能赢,所以他就放弃了。 刑罚适合刑罚 在我与高水平运动员的工作中,我看到了对最小的失败极其消极的情绪反应。 一次失误,实践中的一些错误,或在比赛早期落后,产生了挫败感和愤怒,似乎与失败的严重程度不成比例。 例如,一个和我一起工作的年轻体操运动员在练习中会犯错误,因为在练习中犯了错误。 她的表演水平会稳步下降,她会对自己的体操和自己感到恐惧。 到一天结束的时候,她会因自己的情绪而受到伤害。 显然,这个惩罚并不适合这个罪行。 确保你的情绪与导致他们的原因成比例。 问问自己,是否有一些错误值得你体验到的不愉快的感觉。 你对自己公平吗? 当处罚的严重程度超过犯罪的严重程度时,你就失去了对你的运动在你生活中的重要性的看法。 如果你没有进入你所选择的大学,或者你失去了工作,这可能是值得的,但这些强烈的负面情绪是否值得感受一些不重要的错误? 你还应该考虑这些情绪是否有助于或损害你的运动表现。 消极情绪起初可能会提升你的表现,因为它们会增加你的强度,让你更难打。 经过一段时间后,你的表现可能会下降,通常会从那里下降到一个恶性循环。 消极的情绪通常会伤害你的表演,并阻止你达成目标。 你为什么要让自己体验情绪(如挫折,愤怒,抑郁),并采取行动(发脾气,窒息,放弃),以确保失败而不是帮助你取得成功? 当你犯错或表现不佳时,可以失望。 事实上,你应该有这种感觉。 这意味着你关心你的运动,并希望做得更好。 但是,当你的负面情绪强烈而自我挫败的时候,特别是犯罪的细微程度(在你的体育生涯中你会犯很多错误),那么你需要看看为什么你的惩罚远远超过你所犯的罪行。 考虑世界上最好的运动员。 体育对他们非常重要,因为这是他们的生活和生活。 当他们表现不佳并且输掉时,他们有多难受? 有些人很不高兴 总的来说,考虑到体育对他们的重要性,绝大多数优秀的运动员都会很好地处理失误和损失。 事实上,世界上最好的运动员之所以处于顶峰,其中一个原因是他们有能力控制自己的情绪,而不是控制自己的情绪。 情感威胁与情感挑战 近年来,我发现简单的区分似乎是运动员对运动的情感反应的核心:威胁与挑战。 […]