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论证据学的诠释学

[D] ata来加密我们,并了解他们的意思,我们必须首先打破代码-Schmidt 1992,1170 为了回答施密特(1992)提出的“数据真正意义何在?”这个模糊的问题,这个问题揭示了一个比你最初想象的更有价值的答案,因为按照哲学解释学家汉斯 – 格奥尔达·伽达默的观点,不在研究或作者之中,而在研究和读者之间,特别是在读者的研究应用(1990,308-9和521)中。 研究的意义不在于研究。 支持对研究意味着什么的解释来自两个来源:波普(1968)认识论和研究综合的工作。 波普尔的认识论不关注知识的主观定义,而是着重回答这个问题:你怎么知道的? 波普尔的认识论着眼于客观的知识 – 在书籍,文章,理论,争论以及辩论的现状(波普尔,1968,334)等等地方。 虽然我们创造了客观的知识,但它是一个自主的世界,可以被探索,并且可以发现新的发现。 例如, “…自然数的序列是一个人的建设。 但是,尽管我们创造了这个序列,但它又创造了自己的自治问题。 奇数和偶数的区别并不是我们创造的:这是我们创造的无意和不可避免的结果。 素数当然是类似的意想不到的自主客观事实; 在他们的情况下,我们发现有很多事实显然是存在的:戈德巴赫的猜测。 而这些猜想虽然是间接地指向我们创造的对象,却直接指向我们创造出现的某些问题和事实,而我们无法控制或影响这些问题和事实:它们是艰难的事实,关于它们的真相往往难以发现。 这就是当我说客观知识的世界基本上是自主的,虽然是由我们创造的时候,我的意思的例证。“(同上,344,原来的重点)。 研究综合的工作也支持了伽达默尔对证据意义的解释。 例如,在Swanson(1988)将另一组文章与另一组文章合成的文章中,包括“镁:大自然的生理钙阻断剂”,“钙阻滞剂在预防偏头痛中的作用” 。“第一项研究的部分含义 – 作者不了解,但其实际应用存在 – 是建议**一种预防偏头痛发作的方法。 (见斯旺森1991年,1990年进一步阐述。) 另一个来自研究综合的例子可以在Eddy等人的着作中找到。 (1992,283 288)。 Holtzman等(1974)对婴幼儿枫糖尿病(MSUD)进行筛查的研究显示,筛查可获得约92%的病例。 本研究的解释或应用意义可以通过Meta分析的置信度分析方法与其他工作相结合来找到; 如果马里兰州的新生儿接受MSUD筛查,那么每两百万人中有两到七人(95%置信区间)的婴儿将不会受到阻滞或死亡,甚至连一些政治家都能理解的数字。 研究综合的例子支持波普尔(Popper,1968,370)的另一个断言,即通过人与客观知识的相互作用,使知识成长。 荟萃分析和研究综合创造了新的知识,而不进行初步的研究。 研究综合的例子也强调客观知识独立于我们,而且发现并不容易。 如果斯旺森和埃迪没有有目的地把这些信息汇集在一起​​,没有根据其他研究来解释这些研究,那么这些研究的更充分的(应用的)意义就可能保持隐藏。 这表明需要一种证据的诠释学,其中将各种技术系统地用于根据其他证据解释现有证据的明确目的。 想一想:门捷列夫将元素组织到元素周期表中。 这种证据的诠释学不限于生物科学的使用。 正如施密特(1992,1179)所言:“今天有行为或社会科学家可以用所需的培训和技能,在不进行初步研究的情况下做出重大的原创性发现和贡献 – 仅仅是通过挖掘积累的研究文献中的信息。当你意识到在你读这个想法的时候你已经发表了一个新的研究报告,这个观点就变得更加合理了 – 就像需要一个证据的解释学一样。 *“诠释学的普遍关注点是使难以理解的东西变得可以理解……”(Gadamer 1980,90)。 至于伽达默尔的名声,葛根(1990,579)说:“伽达默尔的观点还没有屈服于批评。 **这些合成不能证明假设; 这些建议似乎是合理的(Swanson 1990,133)。 参考 Eddy,DM,Hasselblad,V.,&Schachter,RD(1992)。 […]

计划你想要的生活就像你计划一个花园

新的一年即将到来,分辨率正在上升。 但是很多人都很懊恼,同样的旧目标一年又一年得到回收,一遍又一遍。 那是因为认识和思考比表演和做事更容易。 所以,虽然我们要改变或改善我们的生活是一回事,但把这些话变成现实是另一回事。 开始这个过程的一个好方法就是首先确定,定义和可视化所需的结果,然后将其倒退到一个计划中 – 就像从末尾开始而不是从头开始在迷宫中找到路径更容易一样。 我从来没有想到这一点。 但无论如何,从那里,计划所处的更广泛的背景需要被考虑进来,因为它可以决定成败之间的差异。 最后,“如何”需要像“什么”一样明确表达出来。 提出量化的目标,例如“我要减掉20磅”,或者“我会每周三次去健身房”,都是很常见和容易的事。难道还有更多的定性的野心,比如“我将成为一个更好的人“,或者”我不会对我的孩子这么大声叫嚷“。但无论如何,没有具体的答案,1)你将如何实现这一点,2)了解你的方式潜在的障碍,明年你会做出同样的决议的可能性很大。 为此,我喜欢用园艺的比喻。 有一天我和我的朋友一起在她的花园里工作。 仅仅说“我们要种植一个花园”是不够的,我们需要将其视觉化,以便我们的计划与我们的目标保持一致,我们的战略适应更广泛的环境,我们的行动使我们走向最终的结果我们要。 这意味着,我们必须花费大量的时间和精力,在我们确定目标和障碍之后立即实现我们的目标。 1.我们所做的第一件事就是决定在赛季的各个阶段,我们想要花园看起来像什么样子。 这不仅包括其物理属性,而且还包括如何适应院子的广泛环境,并最好地补充她的房子。 我们也制定了一个从头到尾的时间表。 2.我们研究了哪些选择会使我们在植物种类和各种行为方面达到预期的结果。 因此,我们必须确保我们了解我们的选择不仅能够生存而且蓬勃发展的需求和条件。 然后,我们开始绘制什么时候需要种植什么,以便花朵在正确的时间在正确的地方开花。 这也涉及到不得不考虑植物之间的关系,以及它们如何不但可能相互影响,而且也会考虑如何以及在什么情况下可能补充或阻碍整个花园的生长。 4.在这一点上,我们制定了战略,并决定我们需要执行哪些工具。 我们做了一个清单。 5.最后,我们种下种子,浇灌,喂养和培育种子,以便我们尽我们所能,确保我们战略的成功实施。 所以在生活中,我们得到的结果就像一个花园,或者我们想要的东西,我们所要做的就是种下种子,确保我们为成长提供适当的条件,并且每天都能满足他们的需求。 最后,我们可以永远把这个讨厌的决议从列表中删除。 寻找Donna: Facebook的 推特 Krysalis

一种新的教育解决方案

在上个星期的帖子里,我对教育进行了一番尝试, 这些天看似容易的目标。 教育制度 – 无论我们是在谈论拥挤的内城学校还是不符合标准的高等教育机构,都已经被很多社会评论家们长期严格审查了。 例如,乔纳森·科佐尔(Jonathan Kozol)在讲述那些在教育体系中陷入困境的边缘化儿童的令人心碎的故事, 最近的纪录片“等待超人”记载了许多系统性的障碍,以解决许多人认为是一个装备我们的孩子知识和技能的破坏系统。 很容易看出责任可能在哪里,对美国的教育赤字似乎并不缺乏解释。 师生比例正在朝着不利的方向发展。 Distric 在经济紧张的情况下,预算正在减少。 教师任期制可能会无意中保护表现不佳的人。 老化设施正在失修。 缺乏父母的投资会阻碍可能成功的孩子。 帮派,暴力和毒品使用日益普及,给那些想在安全的环境中学习的学生带来新的分心。 事实上,无论你转向哪里,似乎都是侵蚀我们教育制度质素的新罪魁祸首。 作为一名积极的心理学家,我对“填补空洞”感兴趣,正如我指出的那样。 成为扶手椅评论家并且提供解决方案有点难度。 我认真负责寻找解决方案,在过去的一年中,积极橡果的团队一直在采访高等教育教师和学生,以更好地了解他们的实际教育经验。 无可否认,我们把我们的谈话限制在大学生和大学生之间,并不要求对小学生有深入的了解。 我们联系了公立和私立大学和大学以及社区学院的人员。 此外,我们的参与者从加利福尼亚州,得克萨斯州和田纳西州到俄勒冈州,伊利诺伊州和宾夕法尼亚州的地理分布范围。 我们进行了采访,以便抓住那些表现出色的学生,表现不佳的学员,有天赋的导师和教授们的经验。 我们问了一些问题,比如“你如何定义教育成功?”,“大学为了什么?”,“什么是好的教学? 作为一名心理学家,我对一些内在的特质感兴趣,这些特质可能会使好学生与那些挣扎的人分开。 很容易想象,辛勤工作,聪明才智,或一个伟大的工作记忆可以区分顶部和底部的学生。 然而,我很快意识到,我的特质导向方法太简单了。 在一个人与变量碰撞的世界里,我曾经犯过一个经典的错误寻找一个简单的解释。 总之,我应该一直在看教师和学生之间的互动,而不是教师或学生自己的一些特点。 一旦我的研究团队把我们的注意力转移到顶尖和底层学生和教师相互作用的方式,我们知道有可预测的工作方式,表明成功和相反。 我们发现,这不是一个学生是高绩效还是低绩效问题,或者教师是否有天赋或玩世不恭。 真正的行动是当这两种类型的学生与两种类型的教师互动时发生的事情。 正如你可能猜测,当有学术天赋的学生与顶级教师配对时,最好的结果就来了。 在积极的橡子,我们称这种组合“蓬勃发展”,因为它标志着加速学习和对教师和学生的满意感。 相比之下,当低表现的教师与低表现的学生配对时,每个人都会失去。 真正拥有丰富的学习环境的动力不足,我们称之为“衰弱”。 另外两种可能的组合也许是最有趣的。 当高级教练与失败的学生配对时,我们称之为“具有挑战性”,因为双方都感到不适应的不适当的挑战。 教师们常常因为缺乏学生的主动性而感到沮丧,学生反过来又被他们认为是来自教师的压力所激怒。 双方都会感到不知所措,气馁。 在最后的配对中,高年级学生会与缺乏适当培养能力或倾向的低绩效教师聚集在一起。 我们称之为“跨越式”,因为全明星学生倾向于把教授束缚在教授身上,好像是学习的障碍。 这种对导致学生参与度(以及教师满意度)的理解是对传统注意力,如资金和学校资源等外部因素的重要补充。 在一个容易挑选学生,教师或教育系统本身的指责游戏中,记住相互作用和背景对于学术成功也是至关重要的。 我们研究的最好的学生是那些有内在动力和主动性的学生,即使在面对现实世界的限制时也能使他们的学习体验非凡。

沟通:普遍的恐惧症

来源:蓝眼睛的女人。 。 。 / Pixabay 每天我都环顾四周,观察人们如何回避真正的,自我表露的沟通 – 就好像踏上这样的一条路,就好像走进了一个雷区,那里可能是致命的一个失误。 但是,我们所渴望的交流 – 一个强有力的,富有表现力的对话,可能在灵性上将我们彼此联系起来,实际上充满了危险和不确定性。 所以几乎我们所有人都需要仔细监控我们自己向别人泄漏了多少。 而且我们设置了更多的障碍,让别人进入我们个人“圈套”的生活,而不是我们可能意识到的。 沟通这个名词一直是令人回味的,怀有意义。 独自站立着爱情,和平,死亡,美德,它富有暗示性。 在我们脑海中的某个地方,我们都有一个相当好的概念:即两个以上的个人能够有意义地进行交谈,达到某种更深层次的理解和协调的目的。 这个术语几乎没有任何负面的含义,这当然是重要的。 几乎从来没有使用贬义(除非一些曲柄,通过讽刺使用,颠覆其含义)。 我们从童年的交流中学到了什么 但是积极的内涵与否,我们大多数人的早期经验使我们对真实,衷心交流的可行性保持警惕。 作为婴儿,虽然我们还没有口头表达,但是我们拥有一种表达我们身体和情感状态的基本语言,而不需要任何学习。 作为一个非常有社会影响力的互动物种,从某种意义上说,绝对渴望被人知道,沟通就是我们“来自哪里”。这是我们的本性所固有的,没有什么比这更重要的了。 然而,具有讽刺意味的是,我们每个人(从某种程度上)随着时间的推移学习如何不交流,如何保持闭嘴 – 或者至少把我们最个人的想法和感受留给自己。 我们通过审查我们内心真实的表达来学会保护我们的脆弱性。 作为孩子,天真无邪,我们常常把自己的经历告诉未经证实的真相,因此,我们的父母(或更年长的兄弟姐妹)把我们关在了我们身上。 我们受到了责骂,谴责,嘲笑,嘲笑或演讲。 缺乏抵御这种攻击的情感资源,对我们之外的世界脆弱而敏感,我们的感受受到了伤害。 我们感到不赞同,我们与家人的联系突然减弱,变得不那么安全。 所以我们不得不反思刚才所说的导致这种内心动荡的因素。 想想看,当我们被一个我们所依赖的人所皱起的时候,作为一个孩子,这样的贬抑不仅仅是爱和支持的退缩,而是威胁到我们的生存意识。 我们的依恋关系,与我们依靠照顾我们并使我们感觉良好的人有着本质的联系,因为我们自发的,“不受监督”的交流而受到威胁。 因此,我们知道,当这种不受管制的坦率最终会导致我们受伤,焦虑和焦虑时,冲动地说出我们的想法是危险的 – 也许太冒险了。 在很小的时候说,你对你的哥哥有强烈的厌恶感,因为他拒绝和你分享他的新玩具。 你跑向你的母亲,大声抱怨这种不公正的愤怒,并愤怒地宣布:“艾伦的意思! 我讨厌他! 我讨厌他!“可能是因为你的母亲可能已经决定把你的这些感情留给你的兄弟是不对的,并且毫不含糊地严厉指责你表达这样的仇恨。 她甚至可能会让你感到更加被拒绝,甚至是独自一人 – 你有自己的玩具,甚至不应该打扰他与他玩。 她的愤怒超越了你自己,同时也让你感到被她遗弃而不被嘲笑。 从这样一个令人沮丧的互动,你学会了冲动和毫不羞耻地发泄你的感受可能会导致一个反应,实际上让你感觉不好,但更糟糕的。 如果分享思想感情不是经常给我们一个惩罚的经验,那么我们可能永远不会自我教导自我保护地摆在首位。 但事实是,根据我们的父母对待我们的批判程度,我们都学到了(不同程度地)捏造,诽谤和搪塞。 随着越来越多的人意识到自发开放和信任别人的可能影响,我们学到了这种朴实的态度如何使我们误解,诋毁,也可能是一些令人不安的异化感。 可悲的是,我们了解到,扣押或篡改事实和感情,以一种说实话根本不可信的方式来保护我们。 简而言之,我们发现了撒谎的普遍效用 – 或者说不那么极端,对事实有一定的自由度; 或者着色,扭曲,扭曲,隐藏或以其他方式歪曲对我们的“案件”至关重要的信息。我们了解到,不诚实可能比简单的诚实更加强化,甚至是奖励。 令人遗憾的是,我们的经验告诉我们,在讲清楚真理的过程中,我们有很大的被误解,不被批评,嘲笑或口头攻击的机会。 另外,在诚实和开放的情况下,我们也可能经历过生命中最糟糕的刺痛之一 […]

采取这种范式,推它

每年,我都被邀请到华盛顿特区担任皮条客。 科学皮条客 我希望加入一小批志愿者,请求我的参议员和代表花钱在一个名为“数学和科学伙伴关系”的项目上。 该计划旨在帮助改善这个国家的数学和科学教育。 那可能是什么错误? 气候之门为我们提供了一种全新的方式来了解这方面的问题。 气候学的知识分子领导的惊人的不诚实和无能清楚地表明,一门学科可能由一小部分意识形态动机的知识性门将主导。 那么这些守门人可以切断异议者在同行评审的杂志上发表的能力。 当然,在同行评审的杂志上发表是赠款的必要条件 ,这反过来导致了学术界的职业生涯。 没有出版物 – 没有职业。 狭窄的智力守门在学术界是无所不在的。 想知道为什么政府在数学和科学课程上浪费了数亿美元,似乎从未提高美国学生的考试成绩?[3]部分原因是今天的K-12教育者 – 与其他教育者不同世界上得分最高的国家 – 拒绝承认记忆在掌握数学方面起着重要作用的证据。 任何支持背诵的计划都被认为是对付K-12教育中的智力守门人,包括数学和科学伙伴关系背后的“创造力”。 正如一名美国国家科学基金会项目主任告诉我的那样:“我们听说有关Kumon数学等实践和重复计划的成功案例。 但我会坦率地告诉你,你永远不会得到这样的资助。 我们不相信。“相反,知识领袖在教育方面鼓励大量昂贵的拉皮条项目,使美国更加落后于国际学习曲线。 伦理呢? 当然, 道德操守不会受到智力的束缚。 但事实证明,每当发生重大的商业丑闻时,我们只要再加倍努力,将相同的老旧伦理教导给同样的老合唱团 – 道德的人们听,不道德的人学会通过考验。[4] 从来没有任何方案承认现实 – 有些人倾向于自恋,亚临床边界般的基础,以不道德的方式行事。 为什么没有这样的程序? 因为这样的程序不会与心理学的守门人混为一谈,他们只知道没有人天生就是坏人。 事实上,我们甚至不能认为那些自命不凡的人会像监狱看守一样,毕竟这可能违背像美国心理协会前总裁菲利普·津巴多(Philip Zimbardo)这样的守门人的“科学”斯坦福监狱实验(Stanford Prison Experiment)虽然不科学(甚至没有假设),但它曾帮助制定国家政策,尽管这些政策不足之处非常严重以至于不得不取消,几十年的实质性批评远远超出了示威的深刻缺乏道德。[5] 托马斯·库恩(Thomas Kuhn)的经典着作“科学革命的结构”(The Structure of Scientific Revolutions)提到了科学范式转变的稀缺性 – 那些以前的观察世界的方式被新的洞察力所打破。 “气候之门”的狭窄的知识渠道帮助我们理解为什么这些范式转变如此罕见。 图片来自http://www.allposters.com/-sp/Smash-the-Paradigm-Posters_i846698_.htm 1. Ahlfinger,N.,&Esser,J.(2001)。 测试群体思维模式:促销领导力与合规性倾向的影响倾向性社会行为与人格:国际期刊,29(1),31-41 DOI:10.2224 / sbp.2001.29.1.31 2. […]

两个人的本性

紧随美国2003年入侵伊拉克之后,伊拉克政府崩溃,巴格达被广泛的抢劫和暴力所吞没。 大型医院的医疗设备被盗,伊拉克国家博物馆内的许多世界上最古老的文物被盗或被毁。 平民受到的伤害相当于3周美国的稳定轰炸。 当被问及普遍的破坏时,唐纳德·拉姆斯菲尔德(Donald Rumsfeld)着名地回答说:“事情发生了”,他的意思是什么? 一个普遍的解释是,他认为那些摆脱了社会责任的人,比如他们的政府倒台,回到了他们的“自然状态”,这个状态是出于无瑕的,原始的私利。 正如拉姆斯菲尔德所说,他们“可以自由地犯罪,做坏事”。换句话说,人性是野蛮和反社会的,当灯火熄灭,法律被打断时,等待爆发。 事实证明,这种观点 – 哲学家,社会理论家和动作电影恶棍们都有 – 历史悠久,人类学家萨林斯(Marshal Sahlins)在最近的一本书中出色地描述了这一观点。 萨林斯记载了从修昔底德到托马斯·霍布斯到约翰·亚当斯的每一个人写下他们的历史和社会理论的方式,他们遵循一个共同的假设:政府就是必要的约束,如果没有它,人们就会相互撕裂。 重要的是,弗洛伊德认为,个人的核心是完全由自私的,往往是反社会的欲望驱动的核心(Id),这个核心只能通过社会规范(超自我)的内化来加以控制。 这个想法引发了,主宰了临床心理学的早期几十年。 人性是否值得所有这些坏消息? 当然,人们(和他们的基因)是一种自私的方式:他们对生存感兴趣,并努力去优化自己。 但是这是否要求他们以另一种方式自私:对别人漠不关心或恶意行事? 人性的许多概念把这两种自私性看作是一致的,但它们却有很大的不同。 我们不是作为反社会的,孤立的个体发展的,而是在深度相互依赖的家庭和社会群体中发展起来的。 这表明了一种与拉姆斯菲尔德截然不同的“人性”:我们的兴趣,情感和生存与我们周围的人紧密联系在一起,以至于许多文明将每个人描述为不仅存在于自己身上,而且在别人的身上。 在这个观点上,即使是“自私的”,也可以引导人们慷慨地,同情地对待他人。 正如萨林斯所说:“当”自我“和”利益“是超个人的时候,什么意思是”自我利益“? 在过去的50多年里,这种比较乐观的观点受到了心理科学研究的推动。 这项工作一再表明,人的思想是由社会现实驱动的,深受其他人的影响。 最近,神经科学研究已经证明社会世界在我们的皮肤下渗透了我们的大脑处理信息的方式。 这个博客旨在帮助读者重新认识人性,而不是反社会的。 为此,我将介绍社会心理研究,着眼于将实验心理学的研究与人类社会的非科学概念联系起来。 我最关注的一些想法是: (1)我们的思想,观念和情感与他人的多种方式联系在一起,以及这种心理联系如何驱动利他主义和合作等亲社会行为的方式。 (2)人们为了理解别人的心理而投入了大量的精神资源,个体心理和生理上的幸福感与他们与别人交往的能力密切相关。 (3)可能改变,关闭或扭转人们相互依存感的情况,导致我们在巴格达骚乱,卢旺达种族灭绝和其他人道主义灾难中看到的反社会行为。 (4)调和当代生活中的(远离的,往往是电子的)社会联系与我们的社会本能可能发展的更直接的人际接触。 我最感兴趣的是听到你对社会和人性的想法。 任何有关思想和大脑社会交往的想法或问题总是令我感兴趣,我期待着与您就这些话题进行对话。

拍摄你的孩子的笔记本电脑是媒体素养的解决方案

北卡罗来纳州的父亲在YouTube视频中拍摄女儿的笔记本电脑,显示了为孩子们传授媒体素养的迫切需要。 你可能把父亲看作英雄或白痴,把女儿当作受害者或有权利的小孩,但她也不知道社交网络出版的意义。 父亲可能会受到当地PTA的恶棍或社会服务的访问,但真正的缺点是女儿和像她这样的数以百万计的人不明白,一个粗心的职位可能会让他们选择一些潜在的选择,如职业或学校机会。 如果你错过了这个故事:一个爸爸读了他女儿的Facebook页面上的帖子后,真的很生气。 (见美国广播公司新闻“美联储北卡罗来纳州父亲拍摄女儿的笔记本电脑”)在她认为被阻止给她父母的一篇文章中,女儿用青少年那种特殊的方式表达了相当多姿多彩和不敬的态度,对她的负担不满觉得她在家里 (然而,我们中间的弗洛伊德人可能会注意到,她在“给我的父母”上贴上了“私人”的帖子,然后当他们看到这个帖子的时候,感到很惊讶。)愤怒的爸爸的回应将这个问题引入了网络空间,一个新媒体版本的数字战争:他发表了一个反驳YouTube的视频,最终以45岁的他拍摄女儿的笔记本电脑。 许多人正在讨论事件中提出的一些问题,比如:这是否是好父母,是女儿对青少年不典型的行为,甚至是父亲的行为,表明父母觉得试图驾驭数字化挑战年龄? 我对所有这些事情都有想法(见下文),但最重要的一点是,女儿不了解社交媒体的新世界。 女儿可能是一个数字本地人,但她不明白互联网有它自己的规则,无论你检查你的隐私设置多少盒子。 它是永久的,可搜索的,而且是公开的。 女儿认为这个帖子被父母阻挡了。 在某些情况下,可能是。 但女儿没有想到,因为她没有得到它。 她是一个媒体使用者,但她在21世纪需要的方式没有技术知识。 事实上,爸爸比女儿更懂技术。 他是一个IT人员。 不管他是修理电脑还是窥探,都没有关系。 爸爸看到了这个帖子。 然后妈妈看到了 然后爸爸把它张贴在YouTube上,它已经病毒分享超过2200万,并计数我们其余的人。 不过,我们可能会对这种青少年姿态或枪杀父母的含意感到不满,我更担心她对社交媒体的严重缺乏理解和对隐私的推定。 没有保证私人。 父母可能会因为女儿的行为而感到沮丧,但是我担心没有能力成为数字公民的孩子。 我经常引用我祖母的一句忠告:“不要在电梯里说话,因为你永远不知道谁在听。”现在全世界都是我们的电梯。 社交媒体创造了新的沟通方式。 这个丰富多彩的插曲讲述了如何让孩子和家长了解社交媒体的运作方式以及错误的后果。 我是互联网和公众访问的粉丝。 事情公开有很多好处, 我相信比成本更多的好处。 (杰夫·贾维斯(Jeff Jarvis)的书“公共部分”(Public Parts)就是一个很好的例子 但是你必须知道游戏的规则。 我们不把车钥匙交给我们的孩子,也不知道如何操作汽车和道路规则。 如果我们不教孩子们关于互联网的结构,社交技术和事物的含意,那就像把汽车钥匙交给他们,期望他们自学如何在高速公路上开车。 我不赞成阻止访问或人为控制环境的解决方案。 这就像在水下举行一个气球。 它会弹出,但你永远不知道在哪里。 我赞成用批判性思维和媒体和技术培训武装数字土着和移民。 仅仅因为孩子们可以轻松使用技术并不意味着他们理解网络系统的更广泛的后果。 新的工具创造新的,往往更好的做事方式。 但是我们也必须认识到,只要你不在脚下(或笔记本电脑)拍摄,这些强大的工具就具有巨大的潜力。 – 我对其他问题的回答: 这是好父母吗? 没有。 爸爸的行为和他女儿的行为没有什么两样,甚至更糟糕,因为他的意图是让女儿和女儿难堪,最有可能是炫耀自己,为朋友们看起来很难。 家长应该比他们的青少年表现得更好,而不是更糟。 然而,父亲的视频所收到的恶名(在YouTube上的2200万次点击和计数)表明,在新媒体环境导航的深渊中,在处理和/或正在处理青少年时遇到的挑战。 养了5个孩子,我完全明白了。 不过,他确实打了一个好的“教学时刻”。 女儿的行为是不是典型的青少年? 没有。 青少年是发展的时候,青少年开始从他们的主要家庭单位的情感解放,雕刻成人的身份,开始自己的生活。 考虑到成熟的身体和大脑的生物体现在我们可能认为是不尊重,自私或愚蠢的行为,这是一个充满情绪起伏的颠簸过程。 […]

成为意识

我总是被告知作为一个年轻人,“要知道你的周围环境。”很显然,我被告知这是把意识作为防范可能潜伏的罪恶的保护措施。 作为一个孩子,最需要意识到你周围的环境就是寻找并逃避人类掠夺者(即绑匪,性犯罪者)。 当涉及到寻找人类食肉动物(即精神病态灵魂盗窃者)的时候,你是否意识到你的环境与成年人有很大的不同? 意识被定义​​为“感知,感觉或意识到事件,物体或感觉模式的状态或能力”。定义继续指出:“在这个意识层面,意义数据可以由观察者必然意味着理解。 作为成年人,我们似乎与定义的最后一部分发生冲突 – 感觉好像我们必须“理解”感官数据来理解它,对它进行分类,然后采取适当的行动。 这似乎是造成这个问题的部分 – 当感官数据明显地发送材料敏锐地意识到并移走时,不会逃离。 在与病态男子的关系的开始阶段,女性多少次认识到自己感受到的“感觉模式”? 也许是强烈的兴奋,忧虑,高度的性反应,或者感觉有些东西“不太正确”的感觉。 许多女性,特别是那些具有高度特征和特征的,使病态食肉动物处于“危险”状态的女性,不愿离开这个境地,而是留下来等待,希望恢复平衡感,或者看到情况的变化。 这些女性意识到感知,感觉和意识到首次与病理会面时所感觉到的意义数据往往会忽视随着关系的继续而变得越来越不正常的感觉模式。 那些意识较高的女性可能会开始认识到这种关系中出现的“问题” – 意识到精神病人的行为模式,以及他们对自己行为的反应模式。 然而,通常在这个时候,这种关系正在顺利进行,她投入了大量的时间和精力 – 她可能会看到她只剩下可行的选择,并且希望事情发生改变 – 她聪明机智,可以“成功” “。 所以,我们不要把这个“观察者”(所涉及的女人)所确认的感觉数据,而不一定意味着理解,逃避那些不被理解的情况 – 她仍然 – 意识被减弱了。 随着时间的推移,她的意识和意识水平逐渐下降,因为她的思维和思维过程正在忙于和病态人的日常交往。 开始培养意识,一个非常简单的做法是要意识到呼吸。 这是阻止习惯性失智过程的第一步,使自己回到现在。 这种做法有助于改变人们思维上的喋喋不休,“思考回到过去,回到未来”。 它停止了这种心灵的喋喋不休,并把你带回现在。 当你有意识地在现在的时候,专注于呼吸,心灵可以休息,意识可以发生。 当心灵休息时,发展巧妙的处理压力的方法可以用来应对各种情况。 有许多呼吸方法可以通过各种书籍和文章学习,或通过参加整体治疗方法的课程学习。 四方呼吸技术是一种全天可以使用的基本呼吸练习,特别是在压力时期。 这项技术的完成如下: •吸气四次。 •保持呼吸四次。 •呼气四次。 •保持呼吸四次。 重复练习几次。 在做呼吸运动时,总是从下腹部(感觉腹部上升)而不是从上胸部呼吸。 上胸部的呼吸是浅呼吸,大多数人使用的呼吸类型,以及人们焦虑时发生的呼吸类型。 你执行呼吸技术越多,你就会自动呼吸越充分,为身体带来所需的氧气。 彻底呼气帮助排除体内毒素。 呼吸练习对身心都很有修复作用,带来愈合和稳定性。 呼吸有助于培养意识,意识使我们处于现在的状态,以便我们能够意识到我们周围的环境。 (任何传统的或替代性的健康实践,请咨询您的卫生保健提供者或特定区域的执照/认证的个人。与任何实践一样,对您的健康负责。停止练习,感觉任何不适。 这篇文章是由桑德拉·布朗MA的米歇尔·奥布莱恩MS Ed编写的“桑德拉说”专栏。 —————————- 性别免责声明:研究所撰写的问题是心理健康问题。 他们不是性别问题。 […]

什么是无聊?

我们都经历过无聊。 坐在老师所不关心的课堂上,你可能会发现自己在做白日梦或盯着一个看起来并不动的时钟。 等待延误的航班在机场起飞,你可能徒劳地搜索一些东西来分散你的注意力。 无聊是令人不快和身体上的痛苦。 它可以使你生气和沮丧。 无聊也会以负面的方式影响你的行为。 无聊的人容易吃得过饱,例如。 那么无聊是如何工作的? John Eastwood,Alexandra Frischen,Mark Fenske和Daniel Smilek在2012年9月的“心理科学展望”一书中发表了一篇有趣的论文。 这些作者认为,注意力在创造无聊中起着重要的作用。 尤其是,有一些条件需要满足,让人觉得无聊。 首先,人们需要有一个合理的心理能量或唤醒觉得无聊。 当人们觉醒低,世界上没有太多事情发生的时候,他们常常感到轻松。 当他们觉醒的时候,虽然他们有精力去做某事,但却找不到什么有趣的东西。 第二,当人们注意力不集中时,通常会出现无聊,他们认为造成这种困难的原因是在环境中。 例如,坐在机场时,可能会有很多事情发生。 有人正在谈话,你可以听。 你可能有东西要读。 可能有电视显示新闻。 但是,等待延误飞行的压力往往使人难以集中注意力,所以你的思想从一个事物跳到另一个事物。 你认为这是由环境造成的,所以你觉得无聊。 本文的作者指出了Robin Damrad-Frye和James Laird在1989年8月出版的“人格与社会心理学杂志”上的一个有趣的研究。 在这项研究中,参与者不得不听一个阅读今日心理学文章的人的录像带。 在隔壁的房间里,有一个肥皂剧的电视配乐。 对于一些听文章的人来说,电视是非常大声和分散注意力,对于其他人来说,它几乎没有引起注意,有些则根本没有弹奏。 听完这篇文章后,人们在学习期间评价他们的无聊。 那些听到几乎没有引人注目的电视节目的人认为自己比听到大声的电视或听不到任何声音的人更无聊。 这个想法是,大声的电视和软电视都让人分心,但是对于那些听到大声的电视的人来说,为什么他们从文章中分心呢? 因此,他们可能对噪音感到沮丧,但他们并不感到无聊。 那些听过软声道的人很难集中注意力,但是他们不清楚为什么,所以他们把困难归结为无聊。 这个例子导致无聊的另一个关键方面。 正如Eastwood,Frischen,Fenske和Smilek所指出的那样,无聊的人会意识到自己难以集中注意力。 结果,无聊的人经常通过做白日梦和让自己的思想游走来娱乐自己。 有趣的是,尽管思维游走可以帮助人们保持思维,但是研究表明,思想越是漫无目的,你就越觉得无聊。 这个想法是,你认识到这个白日梦是为了占据你的思想,所以你意识到情况是无聊的。 无聊的另一个关键因素是控制。 当你无法控制自己的情况时,往往会发生无聊。 等候室,讲座和航空大门都是你无法控制你的情况的地方。 通常情况下,我们通过改变情况来应对不愉快的情况。 例如,如果您不喜欢正在阅读的书籍,则可以关闭它并执行其他操作。 当你无法改变这种状况时,就会发生无聊。 最后,无聊引起的一个真正的问题是,它会导致你厌恶那些无聊的东西。 例如,在我读高中的时候,我被迫读了白痴(Moby Dick) 。 我很努力地对它感兴趣,花了很长时间盯着试图迷失自我的网页。 直到今天,我真的不喜欢莫比迪克 。 无聊时带来的消极情绪已经贴到了书上。 […]

心情心意作品二:思考得更好,感觉更好

“我真的很高兴,乔断绝了我们的关系。 “Elaine的朋友都没有相信她。 对他们来说很明显,乔的行为让她非常伤心和困惑。 通过合理化,而不是面对事实,伊莱恩正在阻止自己学习如何停止重复犯同样的错误。 在我们之前的文章中,我们指出思维是连接外部事件和我们情绪反应的事件链中一个至关重要的环节。 请记住,事件不会让我们发疯,伤心,高兴或害怕; 相反,这是我们对事件的理解,导致我们感到生气,伤心,高兴或害怕。 有三种基本的思考方式。 我们可以理性地,非理性地思考,也可以合理化。 理性思维更多的是客观事实而不是主观意见。 它帮助我们生存,帮助我们实现目标,并促进情感幸福和关系成功。 非理性的思考不是建立在理性或客观的基础之上的 – 它往往会破坏情感的幸福,往往会导致不必要的冲突,有时甚至威胁到生存。 合理化基本上是一个共同的工作 – 试图用看似合理的,但实际上是假的理由来解释行动或选择。 尽管不像纯粹的非理性不健康,合理化也不是精神健康的朋友。 显然,最健康的思维类型是理性思维。 与非理性信念几乎总是以要求和必须为基础,或称为“绝对命令”不同,理性思考是基于偏好,接受和宽容。 底线很简单。 如果你想让自己更快乐,促进更好的人际关系, •尝试从你的想法中消除应有的和必须的 用更加平衡的理性自我对话取而代之。 而不是说:“我必须做X,我必须有Y”,并且真正的意思是说:“我非常喜欢做X并且有Y,但是我不一定要做或者得到任何东西。 请记住,理性思考并不意味着无情的生活! 反之。 •用理性信念取代非理性信念只会减少消极情绪,同时增加积极情绪。 版权所有Clifford N. Lazarus博士 PS看看我们之前的一些帖子,以更好地理解这些想法。 记住:好好的,好的,好的,好的!