Articles of 焦虑

用母语与青少年交谈:社交媒体

拉尔夫·沃尔多·爱默生说: “没有人应该去旅行,直到他了解到他所访​​问的国家的语言。 否则,他会自愿地把自己变成一个伟大的婴儿 – 如此无助,如此可笑。“ 把那些技术高超的年轻一代想象成另一个语言不同的国家。 他们的生活与技术是分不开的,他们彼此相连,信息流通,我们许多人都不会理解。 我们可以学习说他们的语言,或者我们可以看起来荒谬和不相干。 学习讲技术的语言比在你教育年轻人时更重要。 在五分之一的美国学生退学的时候,我们的父母和教育工作者需要学习我们的语言技能。 这就是为什么我喜欢看教育机构拥抱媒体技术。 在Azusa Pacific University(APU),我的朋友David Peck正在领导一个团队,通过用用户的语言创建对话来做一些非常酷的事情来与这一代的数字当地人联系起来。 听起来很简单,但却是非常罕见的。 APU巧妙而简单地集成了游戏和信息传递。 他们的网站包含火柴人鲍勃主演的游戏,你必须保护校园免受彗星袭击,尽管由于缺乏游戏技巧,我几次摧毁了校园,但我现在知道什么是Cougar Dome和Wilden Hall看起来像我从来没有去过APU。 把这个地方弄平后,我也觉得对校园的保护有点责任。 在15分钟的比赛中,感觉非常好。 像火柴人鲍勃这样的游戏也可以使经验正常化,比如招生和录取过程中的焦虑,比如你帮助火柴人鲍勃躲闪疯狂的招生顾问,疯狂地跳跃,用书包武装他。 (我很遗憾地说我的火柴人鲍勃被人踩踏了。)这种幽默感让APU能够将他们的机构人性化。 他们还邀请参与,让你定制自己的个人火柴人鲍勃头像(在任何性别),并跟踪你的分数。 他们并不止于此。 您可以“加入火柴人Bob脸书小组”或Twitter您的意见到@azusapacific。 虽然营销人员对网站的“粘性”(吸引访客的注意力)感到兴奋,但真正的价值在于APU的品牌认知,并开始与潜在的学生建立长期的关系。 这些游戏相当于说:“嘿,我们得到你!”如果是我的学校,我会把火柴人鲍勃放在主页上。 随着技术的出现,平台之间的界限变得更加多孔,事物交叉。 想想你的Twitters和iPhoning你的Facebook页面发短信。 许多人认为互联网应用正在走上正轨。 移动设备是一个25岁以下的附件,而黑莓和iPhone不再是技术分工和A型工作狂的工具。 在2008年夏天,Hot Lava Software与Kauffman基金会合作,利用无处不在的移动设备将科学,技术,工程和数学教育作为“体育比赛”比赛来青少年移动电话,希望激起他们的兴趣当许多青少年转身时,数学和科学。 他们问了这样的问题:抛球时速度较慢的球是垒球还是棒球? 超过70,000名青少年登记参加一系列的体育赛事。 根据Kurkovsky等研究人员的说法,手机游戏开发的教学也正在成为吸引学生的激励工具,可以帮助学生看到计算机科学与现实世界技术之间的联系。 在许多教育工作者要求在课堂上使用移动设备的能力不足的情况下,APU等学校的教师们都会说“打开手机”。 给我提问。“他们正积极地通过移动设备访问学校信息,例如体育比分和日历,并计划整合管理家务。 然而,与印度相比,美国在采用移动应用方面有点落后。 新创公司正在做所有事情,从引入基于移动的英语语言课程到像Find Guru这样的公司开发在线课堂,您可以与教师,作业和文本联系起来。 爱我,爱我的技术。 这些项目的辉煌,也希望有许多像他们一样,他们没有使用技术来复制当前的教育经验。 他们正在利用这项技术来支持激励孩子们使用他们每天使用的语言的方式。 使用技术不仅可以帮助激励和吸引孩子,而且还可以帮助他们解决在一个技术领域尚未发明的工作的解决问题的方法。 – Kurkovsky,S。(2009)。 通过移动游戏开发吸引学生。 SIGCSE公报,41(1),44-48。 照片:APU公共关系,iStockphoto.com

心理药理学心理学

在阅读精神病学家彼得·克拉默(Peter Kramer)最近的一篇“精神药理学的(谦虚)未来”一文后,我想就此作为一名临床和法医心理学家的补充。 克莱默博士提出一个重要的观点:精神药理学涉及的不仅仅是处方药。 精神科药物占当代心理治疗的主要地位。 克莱默自己也承认太过主要。 这就是为什么我同意我们必须从精神药理学的立场出发,认识到它比其他辅助治疗方法更有辅助作用。 或者如他所说,把精神药理学降低到“心理治疗的组成部分”。 正如克莱默博士指出的那样,精神药理学有一个复杂的,微妙的心理学。 即使对于那些没有直接向我们的患者开具精神药物的人,在心理治疗过程中也可以清楚地看到心理和哲学的影响,分歧以及使用它们的后果。 首先,这些基本问题是:谁最终对我们的行为,我们的选择,我们的冲动,我们自己负责? 是我们还是我们的大脑化学? 异常的神经生物学会影响心理学吗?异常的心理学会影响神经生物学吗? 生物化学能否与自我或心理分离? 我相信彼得·克莱默在他的着作“ 听力百科全书”中至少解决了后一个话题。 许多患者反思性地拒绝服用精神药物,因为他们认为自己应该能够在没有精神药物的情况下管理自己的生命。 需要生化支持被认为是弱点。 这是埃利斯还是贝克所谓的“认知扭曲”或“非理性信仰”? 或者心理分析师可能会认为什么是对治疗的“抵制”? 或者拒绝否认? 还是有时是一种健康的,自然的沉默? 患者常常害怕依赖精神药物。 焦虑问题就是一个很好的例子。 我们如何临床处理焦虑? 都是焦虑症吗? 寻求药物救济之前,人们应该忍受多少焦虑? “正常的”存在主义焦虑在什么时候会变成破坏性的,虚弱的和病态的 – 比如在恐慌症中 –需要药物抑制? 一旦我们引入抗抑郁药和/或抗焦虑药物来缓解焦虑,它会在哪里结束? 患者会在生理和/或心理上对这些物质产生依赖性,因此对那些开处方的患者会有所依赖? 例如,教育患者焦虑及其存在的必然性,教导患者在任何可能的情况下都能够忍受,通过和管理药物,可能会更有益处? 愤怒怎么样? 我们是否过于渴望用镇静的抗精神病药,情绪稳定药或抗抑郁药来镇压愤怒? 愤怒是一种自然的人类情感,有时也是对人生不可避免的挑战和障碍的适当和必要的反应。 有时候我们需要生气或者愤怒,而且当病情需要的时候,是不能够愤怒,主动或者积极地做出反应的。 我们在什么时候淡化了愤怒? 而在什么价格? 显然,当愤怒或愤怒变得无法控制,导致破坏性行为时,可能需要生化干预。 但是一旦受到压制,病人的怒气何去何从? 这种药物的愤怒是否会导致更激烈的愤怒爆发? 愤怒,愤恨或愤怒的病人是否学会了更有建设性地处理挫折和侵略,还是仅仅依靠药物来抑制和控制这种冲动呢? 抑制愤怒在生物化学上对动机,活力和创造力有什么影响? 精神病和双相性 精神 障碍的药物治疗是必不可少的,而且往往是救命的。 在许多情况下,可以控制症状并恢复稳定的功能。 但是,即使在这些严重破坏性和危险的心理状态中,从推测的“生化不平衡”(见克莱默)或“破碎的大脑”中仍然颇有争议,专业的心理治疗可以而且必须成为治疗的核心部分。 过度依赖药物是不够的。 在治疗包括成瘾在内的难治性疾病时,精神药理学和心理治疗的适当结合在恢复中是至关重要的:鼓励患者面对而不是逃离恶魔之间的微妙平衡 – 愤怒,焦虑,悲伤,孤独 – 而不是被破坏性地拥有或被他们超越。 […]

幸福与年龄

个人观点 盖洛普最近的一项民意调查发现,人们年龄通常会越来越快乐。 调查显示,两周前发布的消息显示:“忧虑保持相当稳定,直到50,然后急剧下降。 。 。 。 享受和幸福都在逐渐减少,直到我们达到了50岁,在接下来的25年里稳步上升,最后稍微下降,但是他们再也没有达到50岁出头的低点。“(见”幸福也许会来年龄,研究说。“) 研究人员试图将结果与四个变量联系在一起:性别,与孩子生活在一起,有一个伴侣,还有就业。 所以解释并不明显。 但让我提供一个个人的看法。 我们的文化高度重视成就。 为了取代我们的世界,我们需要有目标,而且我们不可避免地感到要实现目标的压力。 但是,随着年龄的增长,这种压力减少了。 这发生在两个方面:我们实际上已经越来越接近实现我们的目标,我们努力工作,努力更好地理解什么是可能实现的。 我们了解这个世界。 那么,那些最初的目标就失去了力量。 新的经历导致其他目标和兴趣。 我们更好地理解什么是重要的,什么是我们真正想要的。 总而言之,随着年龄的增长,我们有机会接受我们的身份,而不是关注我们需要成为的人。 我们放松成为自己。 我们的脸开始看起来像我们是谁。 世界正在变得越来越熟悉的模式。 接受带来的焦虑减少,享受程度提高。 我并不是单纯地谈论职业抱负,而是我们大多数人共同的那种人生目标:抚养孩子,拥有一个家,拥有一份体面的工作,变得有能力胜任,偿还父母,帮助他人,关爱为了动物,为我们的社区作出贡献,成为好朋友。 我可以继续下去,但是这样的雄​​心壮志是生活的一部分。 当我们开始的时候,我们不知道我们能做什么。 我们感到紧迫不是失败,不仅要得到别人的赞同,而且要通过成就我们所珍视的东西来赞同自己 – 尽我们所能。 但直到我们年纪大了才开始觉得我们已经到了那里。 当然,并不是每个人都能到达那里。 情感冲突,不安全感和矛盾心理阻碍了我们。 那么生活,战争,经济挫折和疾病呢? 有些人找机会比别人幸运。 但总的来说,随着我们越来越多的人达到我们的目标,统计数据变得越来越好。 我的直觉是,这个转折点平均在五十年代初发生。 我们不能直接开心地工作。 这是一个令人满意的生活的副产品,一个生活愉快的生活。 但是,我们在生活中做得更好,而且增加了快乐。

也许你只需要善于处理一件事

随着各年龄段的学生进入秋季课堂,无数的学生发现,他们所学的课程或者学习的课程不够好。 其他人从理论上可能会有成功的一面,但他们根本不在乎 – 这些材料并不关心他们。 这种现象不是特定于学校的。 在工作场所,也有很多人认识到他们的工作不是他们所期望的,或者是有一部分工作与他们的才能或兴趣不相称。 这些实现可能有很多焦虑。 对于学生来说,整体GPA通常是下一步的入场券,而任何一门课程的成绩令人失望都可能会影响到这个总结数字。 在工作上,那些看起来很熟练,从事各方面工作的同事可能比不善于工作的同事在重要的方面做得更好,比如工资,晋升和享受工作。 。 我希望我能告诉所有的学生和工作人员有非常有选择性的兴趣和才能:也许在生活中,从大的角度来看,你只需要善于处理一件事情。 所以,学生们不要痴迷那将会搞砸你的GPA的课程,而应该考虑一下你所爱的课程。 或者考虑一个课程中真正抓住你的一个主题。 这可能是所需要的。 如果你发现一件事情,你也许能够开发一辈子的工作。 当然,一件事不一定是学术的 – 可能是艺术的,运动的或者其他的。 同样的工作场所。 如果你的工作有些令人感兴趣或吸引人,甚至看起来不像是工作,那么也许你可以找到一种专注于此的方法。 我意识到这并不总是可能的,特别是在经济困难的时候,你可能觉得有幸有任何方法来支付账单。 然而,越来越多的我们在工作过程中创造和重塑自己。 终身奉献给一家公司的时代大多是过去的。 如果我能够对任何人强调他们不喜欢的和他们不擅长的事情的话,那就是:可能需要一段时间才能找到真正的激情。 我成为了成年人的学术成员,而且我一直都很喜欢心灵的生活。 但是,直到我开始研究单身人士和他们在社会和科学中的位置,我才知道真正的知识分子激情是什么。 那直到我40多岁时才发生。 [ 注意 。 感谢Ravenelvenlady,他在回答这个帖子提到“拥有一切”后,让我思考了这些问题。 我认为,我们应该有更广泛的定义,什么“拥有一切”的含义。 Ravenelvenlady问道:“如果你对”拥有一切“没有兴趣,怎么办? 我还没有看到这种说法,并被认为是一种合法的生活方式。“这个话题与这篇文章中的话题不完全一样,但你可能会看到这种联系。

当你不能相信你的大学会发生什么?

想想你的隐私权在大学里面呢? 再想一想。 美国地区法院法官裁定,如果大学不接受联邦援助,FERPA法律(保护学生记录隐私的法律)不适用。 这对你意味着什么? 学生的个人信息和记录可能是公平的分配游戏。 好消息是:大多数高校需要联邦援助来保持开放。 但是,如果学生发现自己的个人信息和学习记录不如他们想象的那么安全,那么对于学生的情感福利呢? 它会被否认为是我们在数字时代已经习以为常的隐私侵权? 还是会让学生发疯呢去做点什么呢? 它会如何影响学术功能? 对那些已经焦虑的学生来说,这会把焦虑情绪推得更高吗? 从高等教育纪事 ,2011年3月9日: 一位联邦法官裁定,“家庭教育权利和隐私法案”并没有禁止伊利诺斯大学将申请人的姓名和教育记录交出。 被称为Ferpa的法律保护学生记录的隐私,违反此规定的学院可能会失去联邦学生援助的资格。 “芝加哥论坛报”最初寻求关于数百名申请人的信息,包括他们父母的姓名和地址,这是伊利诺伊大学厄巴纳 – 香槟分校招生过程中一系列审查政治影响的故事的一部分。 该报后来要求申请人的名字和他们的高中平均成绩和ACT成绩。 该大学否认了一些论文的要求,称在费尔帕禁止这样做。 伊利诺伊州的开放记录法豁免了“根据联邦或州法律或根据联邦或州法律通过的规章和条例明确禁止披露的信息”。大学认为,Ferpa作出这样的禁止。 该报随后在州和联邦法院起诉,联邦诉讼仅涉及第一项要求。 根据法庭文件,本周,芝加哥美国地方法院的乔安·B·戈特沙尔法官裁定,Ferpa不禁止大学释放记录。 法律规定,接受联邦援助的机构不能释放某些类型的教育记录,但在她的裁决中,戈特沙尔法官说,大学可以选择不接受这种援助,因此不被“禁止”释放记录。 http://chronicle.com/article/Ferpa-Does-Not-Prohibit-U-of/126672/ www.stephaniesarkis.com 版权所有2011 Sarkis Media LLC

穿着成功?

你或你重要的其他人穿什么上学? 也许你匆匆走进你的高中,穿着一条粉红色的贵宾犬裙子和闪亮的马鞍鞋。 或者,也许你穿着紧贴霓虹色紧身裤的紧身袜子,摆着超大号的毛茸茸的猫头发,还有电动的蓝色眼影。 你的青少年今天上学了什么? 今天的青少年正在复活过去的流行趋势,给80年代的绑腿带来生机,重振70年代的微型裙子,并从90年代重新获得莱卡。 在美国的走廊上,这种趋势正在变得越来越明显:女性青少年运动超迷你短裙,紧身牛仔裤,露肩毛衣和无肩带上衣都比以往更加紧密。 埃里克·埃里克森(Erik Erikson)的心理社会发展理论将青少年描述为一个时期,在这个时期,青少年在关于身份形成的问题上挣扎,并且变得专注于他们如何看待他人(Erikson,1950)。 在试图弄清楚自己是谁的过程中,十几岁的人尝试不同的时尚趋势,试图融入特定的社会群体或向同龄人表达自己的个性。 在青少年的世界里,时尚在识别自尊的形成和发展方面起着不可或缺的作用。 随着今天上涨的下摆和颈线的下降,这些时尚趋势对青少年有什么影响? 虽然女性青少年可能穿得像25岁,在化妆和挑衅服装下面,他们还只是青少年。 他们的外表和情绪状态有冲突; 他们的出现表明他们身体上的成熟,能够处理伴随着成年的独立性,但内心却仍然在社会和情感上发展,并没有准备好迎接随着年龄而来的某些压力。 男孩可以使女性客观化,仅仅根据女性的身体外貌来推断女性的品质,而这往往与女性的价值观相矛盾。 男孩的情绪状态可能因与穿着暴露衣服的女性相互作用而改变。 在Paul Johnson,Don McCreary和Jennifer Mills(2007)进行的一项有趣的研究中,研究人员发现,与对照组观察到中性图像的对照组相比,接触到客观化女性图像的男性报告更高水平的焦虑和敌意,并假设西方文化中普遍存在的求爱父权制可以解释更高的觉醒水平,这可以促进男性对性的权利感受。 女孩可以利用另一个女孩选择的衣服作为获得社会影响力的一种方式,通过消除另一个女孩的贬损痕迹来诋毁她的声誉和社会地位。 其他女孩往往将女孩穿着的方式视为她性经验的一个指标。 所谓的荡妇在今天的青少年文化中盛行,并经常在社交网站上展开。 研究表明,由于与挑逗着装的同龄人互动,你的女儿可能会感觉更糟。 菲奥娜·蒙罗(Fiona Monro)和盖尔·胡昂(Gail Huon)(2005)证明,通过媒体广告曝光了身体对象女性形象的女性,身体焦虑和羞耻感增加。 同样,Nicole Hawkins,P. Scott Richards,H. Mac Granley和David Stein(2004)发现,接触含有客体化女性的图像导致自尊水平下降,消极情绪,抑郁,愤怒,焦虑,并对他们抽样的女性感到困惑。 如果你的女儿的朋友在模特儿最新的迷你短裙,下坠的领口和氨纶,你的女儿可能会体验到她的身体消极的感觉或她可能会感到压力,以符合她的朋友的时尚品味。 也许校服不是一件坏事。 被引参考文献: Erikson,Erik H.童年和社会。 纽约:1950年诺顿。 Hawkins,N.,Richards,P.,Granley,HM,&Stein,DM(2004)。 暴露于对女性理想形象的影响。 饮食失调:治疗和预防杂志,12,35-50。 Johnson,P.,McCreary,D.,&Mills,J.(2007)。 客观化的男性和女性媒体形象对男性心理健康的影响。 男性和男性心理学,8(2),95-102。 Monro,F.,&Huon,G。(2005)。 媒体描绘了理想化的形象,身体羞耻和外表焦虑。 国际进食障碍杂志,38,85-90。

大多数人不知道愤怒

愤怒不只是一种“坏”或破坏性的人类情感。 相反,它是权力和力量的重要来源。 它可以使我们有勇气说出自己的立场,或者简单地认定事情是不对的。 愤怒的建设性使用是个人和政治变革的重要手段。 它可以鼓励我们说:“ 这就是我。 这是我相信的。 这是我的立场。 这些是我不再做或不能容忍的事情 。“避免和否认愤怒的人可以像发泄愤怒的人一样深深地受苦。 不幸的是,很少有生气地使用愤怒。 相反,我们会愤怒地做两件不健康的事情。 首先,我们可以不惜一切代价避免愤怒和冲突。 我们是和平主义者,调解者,摇摆船的稳定者。 或者,我们可能会做相反的事情。 我们轻松生气,但生气却没有任何意义。 我们陷入无休止的战斗周期,抱怨和指责只会让事情变得更糟。 愤怒的问题是激发我们采取行动,然后才知道真正的问题是什么。 愤怒是棘手的,因为它是对任何焦虑或压力源的自动回应。 例如,一位女士在丈夫晚上下班回家的时候非常愤怒。 诚然,他应该打电话给她,但她的愤怒程度是由于今天是她哥哥死亡的周年纪念事件而引起的 – 这是她甚至没有意识到的事实。 而她正在等待自己的医生的测试结果,把焦虑踢得更高。 我们中的大多数人甚至不知道真正的问题是谁 。 例如,当真正的问题是一个永远没有得到解决的婚姻问题的时候,一个妻子对她主宰的,不敏感的岳母很愤怒。 她并没有面对这样一个事实:她对自己的母亲没有发言权的“好男人”的丈夫真的很生气,也不会代表妻子发言。 总之,愤怒是一个信号,说不对。 但是它并没有具体告诉我们什么是错的,或者与谁在一起 ,或者如何解决这个问题。 在你开始战斗之前,确保你知道这场战争是什么。 找出我们愤怒的真正根源,并改变我们自己怒气冲冲的模式,这一点很重要。 考虑到这一点,这里有一些做法和不该做的事情。 1.当一个问题很重要的时候,要大声说出来 :让事情走向成熟是一种成熟的行为,但如果成本感到痛苦,怨恨或沮丧,保持沉默可能是一个错误。不能谈论重要的事情。 2,打铁时感觉冷,没有人认为在一个tornedo中,所以说最糟糕的时候可能是当你感到愤怒或激烈。 一直以来都需要考虑问题并澄清你的立场。 3.问自己一些难题: “这里真正的问题是什么?”“我在哪里站立?”“我想完成什么?”“我怎样才能最大限度地发挥我的机会“”怎样才能降低这种关系的强度,然后提出困难的东西呢?“我怎样才能避免”下面的皮带策略,总是让事情变得更糟(指责,解释,诊断,标签,分析,讲道,道德,秩序,警告,羞辱,讲课) 4. 扩大你的焦点 :检查你生活中所有焦虑的来源。 如果你的愤怒在一个地方像一个大大的降落,你需要注意其他重要的问题。 (我们都有他们)你可以给你的老人妈妈多少钱? 你知道你的家庭和工作目标是什么吗? 面对新的健康诊断,你的计划是什么? 你能想出如何与那个难以割断的兄弟联系吗? 还有哪些其他问题需要你最好的思考 5在舞蹈中识别和改变你的部分 你不能改变另一个人,但是你可以改变你的愤怒模式。 您可能需要停止追求(或疏远)关键关系。 也许你做了超过50%的捐赠。 也许你需要停止拯救和救助那个不会减重的家庭成员。 6. […]

企业家的12个功能障碍

1.未能发展。 市场随着时间而改变。 人们的需求随着时间而变化。 我看到的与企业家和小企业有关的最大问题之一是,他们是基于单一解决方案,或者一整套解决方案,产品或服务来开展业务,以满足市场中的特定需求或痛点,在那个时候做的很好。 但随着时间的推移,市场不断发展,需求不断变化,痛点不断变化,一切都在变化。 为这些市场提供解决方案的人往往不会继续与市场一起发展,而是在市场的需求和痛点以及产品,服务或解决方案之间留下越来越大的差距提供。 在更大的经济体中加上一个巨大的变化,这些差距的开放速度呈指数增长,差距的宽度和深度也是如此。 这里的答案是非常重视当前市场上痛点的脉搏,以及他们从创业时的变化。 建立定期检查机制,看你目前的解决方案是由自我驱动的,还是不要忍受变化的焦虑或市场上不断需要的欲望。 然后使用这些信息来改变您提供的解决方案的性质(如果需要的话),使其尽可能地相关和强大。 2.将研发和营销视为独立的功能。 很多时候,人们通过创建某种产品,服务或解决方案来创业,然后转身问一个问题:“我该如何推销这个产品?”事实是,产品创造和营销是同一个连续体的两点。 越显着,越强大,越能有效地解决问题,就越不需要回头说“我要做什么来推销这个产品? 建立在卓越和愉悦的基础上是销售产品的最强有力的方法。 因为,当你把这些事情弄糟的时候,人们不能闭嘴,你所创造的东西是怎样的,每天都在吹他们的头脑。 事情是,这些元素是在创造的时刻培育的,而不是一些事后为产品。 把你的精力集中在如何让创作的时候让潜在的购买者变得非凡和愉悦,这会让你的营销变得更容易。 事实上,它甚至可能把它变成事后的想法。 3.不了解文化的重要性。 许多公司一直在思考:“如果我创建一个彻底解决市场问题的解决方案,那就是我所需要做的。”如果你的解决方案只能通过一个人或完全提供商品化并作为在线的,可下载的业务,事实上可能是事实。 但是,如果你打算发展一个业务 – 一个有人的公司 – 你和这些人之间以及他们之间的相互关系变得至关重要。 你必须关注你想在你的组织中建立什么样的文化。 同样的道理,谢霆锋把文化作为Zappos建设的动力。 文化成为您的企业成功的核心动力,如果它不是正确的失败。 4.工作过度,思维不清。 经常有业务上的道德规范说,你必须花费大量的时间才能完成工作。 事实上,努力工作几乎是任何重大业务成就的重要组成部分,尤其是在发布时间和头几年的初期。 但是很多时候,最大的解决方案,最大的突破,最相关的和有影响力的创新不是在工作时,而是在你努力工作,然后离开,让时间沉思和突破。 当你建立一个企业,而不是集中在你可以投入多少时间,退后一步,并真正鼓励 – 不仅在你的行为方式,而且在于你的员工自己的方式 – 纯思维的时间,沉思的时间,把时间从自己的背景和工作的本质中解救出来,并让最大的启示只是泡沫而已。 来自“现代汉英综合大词典” 很多时候,一家公司开始基于纯粹的意志力和一个特定的人或一个小团队的纯粹的驱动力和活力。 只要所有需要完成的任务都能由该人员或团队来处理,公司就会继续前进。 但不可避免地,随着规模的扩大,这些人已经无法继续工作了。 如果公司将继续以增长的方式发展壮大,则需要基于更大,更系统的指导方针,其他人可以接触,采用,然后挖掘,以便更系统地发展业务。 一旦你达到那个纯粹的意志力将不再推动业务的关键临界点,从这个时候开始,经过深思熟虑的系统建立你的业务变得非常重要。 6.防止进攻。 在企业中最容易发生的最大的事情之一是,他们开始以一种有远见的,积极的外展,创新的态度,然后一旦业务开始进入,思维转换思考如何保持胜利或收益已经完成了,而不是专注于不断地在现有的和新的客户在他们从来没有预料到的水平上创新和取悦。 这就是所谓的“预防冒险游戏”。不要一味地赢得胜利,而是要不断放弃已经获得的东西。 而且,在商业和创业领域,这几乎是失败的快车道。 创业企业无法生存,主要集中在保持你所拥有的东西上。 我们的重点一直是继续为您已经保留的客户带来快乐和惊喜,同时积极推进,创新并推动将服务水平提升到一个新水平,继续领导市场。 有时候,这意味着这是一个不舒服的地方,但这里比呆坐更好,希望和祈祷你不会失去一个客户。 7.囤积控制。 这个打到我家附近,因为我承认有点控制怪胎。 作为一个企业家,我所知道的大多数企业家都是控制怪胎,我们在控制权力方面有很多麻烦。 但是,当你囤积控制权时,不仅会限制你的业务的规模扩张能力,而且会不经意地贬低你带入你组织的人,因为即使它不是公开的,你告诉他们的是“我把你带到这里我告诉过你我相信你 我告诉过你们,我要让你们对我的理想和我的成长目标负责,但是我不相信你们会去思考,创造,创新和执行。“ […]

如果你不得不拿走1亿美元

这是一个荒谬的问题,但我们正处于放弃的时期…我们不是吗? 你会用1亿美元做什么慈善行动? 研究表明,每天有多达5万人死于极度贫困,每年有1800万穷人死亡,因此世界贫穷将不得不列入你的名单。 (http://www.heartsandminds.org/poverty/hungerfacts.htm)。 在成人和儿童中治疗癌症和其他致命疾病的资助研究也必须在您的名单上名列前茅。 我可以看到许多人把这些钱的大部分用于这些关键的需求。 我们可以资助世界和平研究吗? 假设你有剩余的钱,你会怎么做? 对我来说,体育教育浮现在脑海。 许多研究人员将肥胖症确定为北美儿童和青少年中最危险和最致命的慢性病(http://eisenmann.wiki.educ.msu.edu/file/view/2002_PATV_YRBS.pdf/62500704…)。 疾病预防控制中心报告说,6-11岁儿童的肥胖率至少翻了一番,从1980年的6.5%上升到2006年的17.0%。在12-19岁的青少年中,肥胖率从5.0%上升到17.6%。 青少年的比率至少增加了三倍(http://www.cdc.gov/HealthyYouth/physicalactivity/facts.htm)。 我们知道,身体活动可以减少肥胖和糖尿病和心血管疾病等其他并发症的风险,但许多学生根本没有锻炼,越来越多的学校正在削减体育。 最近的一份报告显示,大约50%的学生和75%的高中学生没有参加体育课。 在全国家长教师协会(PTA)提供的同一报告中,估计美国40%的学区已经从日常的学校活动中削减或考虑了削减休息时间(http://www.pta.org/topic_decline_of_physical_activity。 ASP)。 削减可以直接改善国家流行病的计划似乎不合逻辑。 新闻报道显示,美国的肥胖每年接近1.5亿美元的医疗费用(http://abcnews.go.com/Health/Healthday/story?id=8184975&page=1)。 把这些钱用于预防天文年度费用,似乎在全球范围内恶化,是不是有道理? 我们都知道孩子需要身体活跃。 体力活动的类型不重要; 重要的是,孩子们的体力活动足以让他们的心中。 那么,为什么学校切割体育? 一个答案是,体育可能是昂贵的。 聘请更多受过训练的教育者来指导孩子,并确保适当的设施和维护是重要的开支。 另一个挑战是,许多公立学校系统努力应对将已经有限的资源用于准备标准化考试的压力,这些标准化考试证明了孩子在学校上学的过程中的教育水平。 虽然这些标准化的考试在很多层面都是有保证的,但是在忽略自己的身体的同时教育孩子的思想是否有意义呢? 关于肥胖率的数据本身就是对这样的假设的巨大挑战。 我们需要做更多的事情。 事实上,除了盖茨,扎克伯格和自助餐之外,我们大部分人都没有资金做出重大的慈善捐助。 那么我们可以采取哪些措施? 我们可以联系当地的代表,鼓励他们提倡更多的政府支持和资助体育。 事实上,医学界最近向奥巴马总统伸出援手,鼓励他优先体育活动,以防止过高的医疗保健费用(http://www.medicalnewstoday.com/articles/142406.php)。 事实上,这些来自我们和其他人的消息可以被听到。 奥巴马总统和第一夫人已经采取了一些措施来解决肥胖问题。 第一夫人开始让我们移动,提供锻炼和营养指示的程序(http://www.letsmove.gov/)。 总统发起了儿童肥胖专责小组(http://www.whitehouse.gov/the-press-office/childhood-obesity-task-force-unveils-action-plan-solving-problem-childhood-obesity-) 。 让我们希望这些节目有实际的吸引力,并增加其他现有的节目,如NFL的节目,NFL 60,鼓励孩子每天运动60分钟(http://www.nfl.com/play60)的信任和曝光。 我们还能做什么? 我们也可以通过关注我们自己的社区来提供帮助。 许多青少年体育项目都依赖当地企业和家长志愿者的慷慨解囊。 如果学校不打算资助体育,那么美国的许多青少年中心如美国的男孩和女孩俱乐部(http://www.bgca.org/Pages/index.aspx)和基督教青年会的( http://www.ymca.net/)可以从适度的贡献中受益,以支持他们的计划。 每一美元可以用于制服的费用,田地的租金,运输等。一点点可以走很长一段路。 家长可以自愿花时间指导孩子。 你不必知道所有关于运动的指导。 你只需要爱孩子。 尽管许多人放弃了可能满足孩子日常身体活动要求的社区游戏,但是将一群孩子带到公园,让他们在下午玩任何他们想要的运动或活动,都可以真正起作用。 一个成人主管往往是所有需要的。 也许你的后院成为孩子放学后或周末玩耍的地方。 是的,越来越多的父母常常因为孩子在青少年体育事业上的过分委屈而感到不知所措。 虽然我认为这是一个真正的问题,但最大的担忧是孩子们无所事事的比例很高。 如果你不能给钱,给你的时间。 […]

发展心理学已经死了(再次)

是的,现在是时候宣布我们亲爱的朋友发展心理学的死亡了,他们在2008年的几个月里再次遇害,这次是不让孩子掉队(也就是没有发育心理学左派)和精神后裔,弟兄们。 棺材里的最后一颗钉子是由一位幼儿园老师提供的,我将打电话给沃森小姐(由于历史原因)。 但是她后来更多。 发育心理学死后大约有一百年的历史, 其出生日期(如心理学中的大多数思想流派)从未被精确记录。 有人说,当斯坦利·霍尔(G. Stanley Hall)教授在1904年出版的青春期书中提出,儿童和青少年的思维和情感特征与成年人的思维和情感是不同的。 这个想法是,而且是一个科学的假设:这是一个可测试的命题,数据可以在上个世纪被收集来检验这个命题的真实性。 但是,就像关于人类行为的大多数假设一样,这并不简单。 人类行为的某些功能很早就发展起来,所以在这些领域里,孩子的功能就像成年人一样(视觉系统的某些方面属于这个范畴)。 在其他领域,功能的成熟(无论是信息处理功能还是情感发展的某个方面,或者它们的组合)都是非常晚的。 例如,在过去五年左右,关于青少年晚发性额叶的所有研究都表明,青少年不像成年人那样具有冲动控制的能力,并延迟到二十出头。 因此,修正霍尔的假设是更正确的,更符合数据:在某些方面,儿童的思维和情感的特征模式与成人的不同。 但这仍然表明我们应该以不同的方式对待他们,我们对他们有不同的期望,或者我们对孩子的期望应该考虑到他们的发展水平。 这就是发展心理学的伟大实践成果:比喻性的是,最大的洞察力是儿童椅的心理学。 儿童大小的椅子和桌子,剪刀,以及所有符合人体工程学设计的儿童事物,在西方都是相对较晚的发展,通常记在玛丽亚蒙台梭利和她的儿童学校于1905年在罗马贫民窟成立。感谢蒙台梭利,我们都认识到孩子们更舒适,因此能更有效地学习儿童椅。 他们也更有效地学习儿童大小的课程,这是发展心理学最近取得的最大成就之一。 现在,由于支架蠕变,我们已经正式失去了小孩的课程,所以我们失去了发展心理学的整个理念。 对于“我们孩子的学习情况如何?”及其可怕的亲戚忧心忡忡,高风险的测试运动首先在高中建立了这些测试(如我的本地版本,MCAS或马萨诸塞综合评估系统)。 但是,我们需要让孩子们准备好考试的高风险版本 – 如果你不通过考试,你就没有高中毕业证书 – 所以我们必须提前准备好孩子并评估孩子,以了解我们哪些学校“表现不佳”。同时,我们的老朋友发展心理学的原始,支撑和人性化的见解也逐渐被侵蚀。 成年人对测试的期望,测量的结果,他们的用途等等,从年龄较大的孩子到年幼的孩子,他们对测试的理解和对他们的执行能力与年龄较大的孩子和成人不一样。 而且,为了让孩子们在考试中做好准备,孩子们的方式被忽略了,而他们相似的方式或者相似的方式也被忽略了。 发展心理学有一个长期的生活规则列表。 我最喜欢的两个,我最想念的两个是:“所有的孩子都以不同的速度发展”,“孩子们的情感和智力发展比那些在成年人身上的领域更加交织”。这使我(在我的下一篇文章)发展心理学的悲伤最后时刻:沃森小姐和玩具熊唐纳德的好奇案件。