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秘密藏品:十个最常见的地方青少年隐藏毒品

资料来源:monkeybusiness / Deposit照片 典型的青少年的房间…床是凌乱的,床垫是暴露的,皮带扔在一堆堆的衣服,食物和糖果包装躺在一本从未打开的书顶部,一个空的苏打水可以坐在书桌上散落着荧光笔,笔和弄皱的纸,在梳妆台上还有一滴除臭剂,旁边是润唇膏和一瓶发胶。 如果你有一个青少年,这个卧室的描述可能听起来太熟悉了。 唯一使这个房间不同于其他许多青少年的房间是,这个房间里的许多物品有助于隐藏一个秘密藏匿的毒品。 青少年可以非常聪明地在哪里隐藏自己的秘密财产,这并不奇怪。 青少年因创新而臭名昭着,隐藏毒品也不例外。 青少年不仅把毒品藏在房间里,还把它们藏在汽车和浴室里。 他们的隐藏空间是无限的,但为了防止青少年需要一些帮助,他们只需要尽可能的在手机上检查网上的药物隐藏选项。 对于父母来说,了解青少年在业余时间做什么是很重要的。 偏执狂从来不是好事,也不是否认。 来源:belchonock /存款照片 10个最常见的地方青少年隐藏毒品 1.书写用具 你可能会认为这个荧光笔是用来突出重要的信息的,但实际上它可能是隐藏药丸,锅或粉状物质。 只要从后面弹出,瞬间将荧光笔转换成大麻管。 如果一个青少年需要学习如何将他的标记或荧光笔变成烟斗,互联网上有大量的视频展示了如何在不到三分钟的时间内做到这一点。 不仅广泛的桶装荧光笔和标记打开游戏,但标准笔也是如此。 BIC可以起到双重作用,首先是隐藏小药品,也可以用来吸食可卡因。 2.罐和包装 空的苏打罐是很好的分流保险柜,他们可以自制或购买。 只要拧开罐头的顶部,储存毒品,钱和用具的藏匿处。 如果你看到一个很少移动或不断出现的汽水罐或食品包装,你可能想要调查现场。 3.个人卫生用品和化妆品 从唇膏到润唇膏,从除臭棒到发制品瓶,青少年都会把任何物品掏空,掏空,帮助他们隐藏自己的东西。 注意那些卫生的瓶子 – 他们是一个特别容易储存酒精的地方。 镜像的契约是流行的毒品和镜子可以用来为青少年的可卡因线,然后通过笔筒哼了一声。 4.车辆 汽车是青少年隐藏毒品最常见的地方之一。 青少年经常把大麻藏在茶包里,把它们放在仪表板后面,座位下,和/或引擎盖下面。 如果您怀疑您的青少年吸烟,您可能需要进行随机汽车检查。 5.浴室厕所和通风口 是的,他们去了那里! 在马桶盖下是一个隐藏毒品以及浴室通风口的好地方。 通风口易于拆卸和更换,使其成为储存无意发现物品的理想场所。 你最后一次把你的通风孔从卫生间里拿出来看一下风管? 究竟。 你必须领先你的青少年。 6.糖果容器和包装 那些Altoid罐头和救生衣容器可能比一个强大的薄荷包装更多的一拳。 糖果容器是很好的隐藏装置,并且容易获得。 注意这些容器 – 特别是如果你的青少年持有一个容器。 7.皮带扣 腰带并不意味着只是撑起裤子了。 一些聪明的孩子找到了一种方法,把扣子变成一个秘密的房间,以隐藏​​毒品和用具。 如果你怀疑你的青少年的扣可能是双重目的,翻转它,确保背部不滑落。 8.海报和挂墙 图片胜过千言万语,但如果它们是毒品的伪装,那么就不是。 不要让这张照片欺骗你,因为它可能是一个用来隐藏毒品的外观。 […]

早期的记忆

来源:马丁AK15,CC 2.0 我们的大脑是一个过滤器。 一般来说,我们记得重要的东西,比如几十年来的记忆。 我的客户发现早期强烈的记忆会影响他们今天可能做的事情:职业和个人,以及他们可能仍然需要处理的心理问题。 几个例子: 一位客户的强大的早期记忆是在夏令营,无法学习如何做钻石线做挂绳。 他觉得,做任何空间或艺术的事情都感觉很糟糕。 另一位客户早期强大的记忆是科学教师说的:“这不在课程中,但更重要。 以下是广告片试图操纵你的方法。“这令他着迷,而今天,他也想成为消费者的倡导者。 当母亲说她需要打电话给医生的时候,另一个客户最早的记忆是恐怖的。 这个客户今天仍然在不断害怕疾病,死亡和死亡。 因为我不是一个心理学家,我没有资格完全解决这个问题,但是她说当我说:“如果死亡变得太痛苦了,你几乎总能找到办法让自己得到足够好的药物。 而就死亡本身而言,就像你没有意识到你出生之前的永恒,你死后也不会知道任何事情。 另一位客户最强大的早期记忆是在一年级的成绩单中得到“不满意”的行为。学校经常殴打他的孩子们加剧了这种情况。 他说这让他觉得自己像个坏小子,今天继续影响着他。 他觉得激励他加倍努力,做到“好”。 好的,轮到你了 你最强大的早期记忆是什么? 通过回顾你的记忆,可能会帮助你记忆一些:从你的第一个记忆开始,然后通过你的学校成绩:幼儿园,一年级等,或者做一些局部的事情:想想你的父母,兄弟姐妹,其他亲戚,朋友,上学,放学后,休假。 需要更多的线索? 也许你或你的父母把你孩提时代的东西放在剪贴簿,箱子里等等。 回顾一下。 现在,考虑你认为特别强大的记忆。 这是否提供任何洞察你为什么今天你是谁? 它提供了什么可能会改变你的职业生涯? 你的私人生活? 这是否表明你可能想要接受你自己? 注:我计划创建一个主要由非常简短的(100-200字)演讲组成的职位,我的读者如果还活着,他们不愿意给予,但可能想在死后记录下来。 如果您愿意,可以匿名发布。 欢迎您通过mnemko@comcast.net向我提交您的信息。 马蒂Nemko的生物是在维基百科。 他最新的一本书,他的第八本,是马蒂·涅莫克的最佳作品。

当年长的青少年想要形成更快乐的关系

来源:Carl Pickhardt博士 正如修正主义者父母想要与父母一样,他们与父母的痛苦不同,也有更年长的青少年,他们希望成长的关系比他们在家人和朋友中所认识的成熟的关系更好。 有时候,不顾他们最美好的祝愿,他们感到失望。 这位年轻女子反思家庭,决定:“我发誓,我永远不会像我在家里一样,进入另一个大喊大叫的关系!”年轻人反思说:“我告诉自己,我不会和任何人又是谁利用了我!“但是在每种情况下,年轻人不想要的就是离开家和高中后他们自己进入的那种关系。 这是为什么? 对于年龄较大的青少年而言,在领导独立生活的门槛上,对于发现和形成他们所寻求的重要关系,要有所了解。 人们往往没有得到他们想要的关系; 他们得到熟悉的东西。 考虑两个虚构的例子。 高中的老师说这个。 “我讨厌我父母和我在不同意的时候最终都会互相谩骂。 他们可以从理智到情感如此之快,当他们到达那里时,我并不遥远。 我向你保证:当我离家出走,找到一个我关心的人,关心我的时候,当我们有分歧的时候,不会有任何的伤心的呼喊。 在那之前,我会把我的回报给我的父母! 除此之外,这个决议是不可能实现的。 在意见不合的情况下,长期存在言语攻击的习惯模式,她可能会稍后重复,因为反对的情绪激烈的经验会引发旧的熟悉的行为,而不是她想要的。 所以我对她的建议可能是:如果她真的希望在后来的关怀关系中没有受到伤害而做出冲突,她现在可能会开始与父母尝试一种不同的方式。 为了改变她未来的行为,她必须改变现在的行为。 这位大学新生这样说。 “通过高中,女朋友利用我的愿望取悦,并与他们想要的一起去。 我付出和付出的越多,他们拿的越多,我越觉得被剥削。 它总是以我不公平的待遇而告终。 所以我决定在大学里建立更好的关系,发现有人不会这样做,会更好地对待我。 除此之外,如果他不断地进入关系取悦女人,而忽略那些令她感到愉快的事情,那么只有表现自己喜欢的方式才能被喜欢,那么在友谊中被感受到的旧的熟悉的经历可能会持续下去。 所以我对他的建议可能是:如果他真的希望将来有一个更加公平和愉快的关系,他可能会和他现在约会的人交流他的喜好。 人们的习惯模式没有得到他们喜欢的人际关系,反而得到了令人痛苦的熟悉的东西,有时候会出现家庭情感虐待的模式。 “我从来不想虐待或接受辱骂的再次接受!”与父母生活在一起的母亲或父亲经常在母亲或父亲不满或被剥夺的情况下经常爆发,与演员或反应堆类似的关系。 也许是在模仿的防卫下,她学会了在不同意见中滥用职权。 也许他们已经学会了对这种治疗方式的被动调整做出反应,这样他们就不会使发炎的情况变得更糟。 无论是哪一种情况,在一场充满激情的亲密相遇中,一种熟悉的行为模式在童年时无意中建立起来,这可以使一些旧的关怀关系中的重复成为可能。 现在这个年轻的成年人可以吸引或者被他的不愉快的赞美所吸引,甚至结束了在婚姻中表现得像一个虐待配偶一样的生活,这是从来没有想过的。 熟悉因素常常是部分原因。 “当时我不知道自己在训练中,在不知不觉中重复了过去的痛苦模式!” 人们可以用各种痛苦的方式将自己的过去带入现在,以熟悉的方式来订阅旧的不快乐的行为。 这种重复的引诱是,即使一个人知道这样做有损他们的更好的利益和福祉,它在某种程度上仍然是正确的。 “当我的方式受到挑战时,我很容易立即采取冒犯行动。” 为什么这样的习惯模式很难打破和改变? 他们证明了人类倾向于自动而不是有意的行为,没有想到重演他们之前做过的事情。 人们不仅仅是习惯的生物, 他们可以成为习惯的俘虏。 他们重复熟悉的事情,直到他们毫不留情地做了什么。 个人的历史有一个重演的方式,因为决议失败了,熟悉的规则被宣布了。 因此,漫画家沃尔特·凯利的观察:“我们遇到了敌人,他们是我们”。 所以,坏消息是,旧的不愉快的自我管理模式可以自我延续。 然而,好消息是,有责任感,自知之明,实践意向性,或许还有一些咨询帮助,他们可以被一种更为培养的新习惯所取代。 “在意见不合的情况下,我已经学会耐心地沮丧,反而倾听。 对于我和我关心的人来说,这已经成为一个不同的世界。“ 用哲学家乔治·桑塔亚那(George Santayana)的话来说:“那些能从痛苦的过去中学习的人不太可能重复它。” 有关育儿青少年的更多信息,请参见我的书“生育孩子的青春期”(Wiley,2013)。信息:www.carlpickhardt.com 下周参赛:父母,青少年和情感沟通

在爱的第一部分

在第二次世界大战结束后的几天里,伊丽莎白·盖索普(Elizabeth Gaythorpe)写了一本名为“爱的地方”的书。 这是一个故事,讲述了她和她的哥哥在英格兰的童年时期所熟知的关系,这种关系一直持续到十几岁。 1939年9月3日,当英国向德国宣战时,她的兄弟加入皇家空军,在轰炸机司令部执行任务。 1943年初,他失踪,在荷兰海岸的弗里斯兰群岛上被击落,撞向德国重要的海军基地基尔。 在她的书中,她描述了她如何不断地“感受”到她死去的兄弟的“存在” – 即使有时能够“心灵感应”地与他交流。 在阅读了伊丽莎白的书之后,我于1970年在英国访问了她 – 因为在战争期间我在英国皇家空军的经历之后,我特别被她的故事感动。 我不得不说,在遇见她时,我对她的叙述的所有怀疑都消失了。 伊丽莎白·盖索普(Elizabeth Gaythorpe)有一种内在的精神品质 – 一种平静和“另类的世界”,使她相信她的生活中确实处于“爱的某个地方”。 我足以说,我开始琢磨着她所描述的“爱”的坚持和力量:这种联系的超级神秘的性质,如下面两节经文中的那样:一个来自AEHouseman的诗“ 一个什罗普郡小伙子” 另一则来自弗朗西斯·威廉·布德隆(Francis William Bourdillon)的诗, 如果心中的真理消亡 可以把权力提高,       我想我爱你的爱 应该让你不要死。 保镖 — 头脑有一千只眼睛, 而心只有一个: 然而,一生的光芒却消逝了, 当爱情完成。 Bourdillon 自从Houseman和Bourdillon写了这些经文以来,已经过去了一百多年,这些经文揭示了有时被描述为真爱的心理依恋的深刻的,形而上的强度。 作为二十世纪中叶的一个老式的“剩饭”,我可以说,即使是在我十几岁的时候,我也有点意识到直接的肉体欲望和我女孩的性格和个性的更深不可测的吸引力之间的区别。 。 把她看成是我自然而然认定的相当神秘的生​​物。 现在,回头看,我会说“真爱”远远超出了物理吸引力 ­ 代表了两个人之间的一种非凡的心理联系; (不排除这种现象涉及一些所谓的“高等”动物 – 例如漂泊的信天翁)。 正如Houseman和Bourdillon所揭示的那样,有一种“爱”的水平超越了被珍惜的人的实际存在所引起的直接幸福。 我只能说,它引起了一种“归属感” – 相互之间的那种 – 实际上只能被描述为与工会的“ 精神”水平有关。 一个不一定死于死亡。 我想起了伊丽莎白·盖索普(Elizabeth Gaythorpe)对她哥哥的爱,作为这种不懈的爱所施加的心灵不可抗拒的见证。 […]

走吧,走吧 恐惧依恋的动态

想象一下,内心充满寂寞,渴望爱与感情。 那么你遇到了一个好人。 你充满欢乐和兴奋。 现在,你可以感觉整个和好,就像你知道你应该! 但几个月后,当你的爱人把你的手臂搂在你身上,告诉你他爱你时,你会经历一阵焦虑和即将到来的厄运。 你试图表现得开心,因为你知道这是一个“正常”的人会感觉如何。 但是你很难掩饰你的焦虑。 你试图通过解释来解决这个问题,但是这个努力只会让你失去平衡和需要。 在接下来的几周里,你越来越感到压力,开始接受迹象表明你的伴侣在想什么,并在你的内心中感受到那种可怕的感觉……你知道……你一辈子试图避免的那种感觉。 当关系开始爆发时,你只是想尖叫,“刚刚发生了什么?!” 发生什么事是你直奔自己的防御墙; 那些正在试图保护你并保证你安全的个性部分。 当然,这个防御不是一个理性的过程, 它坐落在你的大脑的情感中心深处,并由环境信号自动触发。 它并不关心你的理性思维过程,也不关心你对成人的爱与感情的需求。 宁愿你伤心寂寞,不要伤心。 依恋理论可以让我们更深入地了解这个过程。 在童年,当年轻人离父母太远时,依恋系统会增加焦虑; 由此产生的不适然后促使小孩重新接近。 想象一下,当你寻求安慰的父母自己吓倒或害怕的时候会发生什么。 如果父母对正在接近的孩子大喊大叫,或者更糟糕的是身体虐待,那么这个“依恋形象”就像孩子从一开始就跑的一样可怕。 一个害怕的父母(可能自己是一个虐待受害者)也无法充分抚慰一个心疼的孩子。 无论哪种情况,附件系统都不能达到预期的功能。 孩子无法摆脱环境所带来的焦虑,也不能被父母抚平。 更糟糕的是,父母的行为实际上可能增加孩子的焦虑,并促使孩子再次接近可怕的父母。 在这样的环境中长大的孩子将会对威胁线索(比如那些焦虑/紧张的依恋)高度警惕,同时回避人际亲密和亲密(如回避/解除依恋)。 当在实验室条件下观察(玛丽·安斯沃思的“奇怪的情况”范例)时,可以看到这些孩子接近父母,只是冻结,撤离或漫无目的地漫步。 在一个相同的风向标中,作为成年人,他们会同时渴望亲近和亲密,并接近潜在的依恋形象(亲密的朋友或浪漫的伴侣),但当他们离得太近时,会变得非常不舒服, 因此传递给他人的信息是“来到这里,离开”。当然,这种“可怕的”依恋风格的人不太可能完全意识到他/她正在制定这个过程,并且可能会感到极度被误解和受害,友谊和浪漫的关系。 这个人可能并不认为他实际上是做了疏远和拒绝的人。 如果你在这些描述和模式中看到你自己,那么重要一下。 防御过程是对童年情境压力源的正常反应。 情境压力源可能是身体虐待或殴打(大“T”创伤)或愤怒的敌意和可怕的父母行为(小“t”创伤)。 可怕的父母的行为,甚至不意味着父母是公然威胁。 一个情绪低落的非常抑郁或精神病患者会感到恐惧,因为孩子知道父母不能提供保护或安慰。 Ed Tronic博士与年幼的儿童使用“Still Face Paradigm”(点击这里链接到YouTube视频)的工作提供了一个很好的例子,说明父母无反应和不和谐的影响。 当父母不能准确地反映和验证孩子的情绪体验时,孩子就会情绪失控。 如果这种模式延续了很长一段时间,它可能终身影响到发展中国家的神经病学和精确地感知和调节情绪或维持健康和互惠关系的能力。 一旦你明白了为什么你的成人情绪如此失控,为什么你在关系中感到“疯狂”,你可以开始意向生活的过程,你可以拒绝让这个过程继续破坏你的关系。 以下是你可以做的一些事情: 认识到你的情绪可能不会给你准确的反馈关于你的关系发生了什么。 你感到的苦恼可能与你现在的爱人或亲密的朋友毫无关系; 那个人可能只是一个触发器。 把它想象成创伤后压力反应。 考虑让治疗师或使用自助计划,如成人儿童酗酒或守信匿名,你可以在安全的地方(不管他们看起来多么“关闭”)披露你的真实感受和看法,并获得中立的观点和帮助在校准你的情绪和行为反应。 有可怕的依恋风格的人往往不知道他们应该如何感受或回应在情绪激动的情况下。 基于强烈的情绪采取行动之前,可能需要很长时间(也许是几天)。 确保你掌握了所有的事实,并在采取行动之前有意识地选择你想要做出的反应。 练习设置健康的边界。 你在童年时期可能没有很好的界限,所以这可能不是自然而然的。 当你处于一个冷静的情感空间时,问问自己在你的关系中你需要什么,以及你愿意从你的关系伙伴那里接受哪些行为; 然后直接以非防御的方式传达这些信息。 […]

阴茎尺寸:对幻想与现实的思考

阴茎的大小,这个话题往往只是耳语或笑话,值得认真讨论。 许多男性不仅对此有很大的关注,而且由于这种关心和理解的心理学手段很少在职业培训中讨论过,所以很少有精神病学家,心理学家和其他治疗师愿意帮助他们的男性病人处理担心这个问题。 多年来,我观察到,我的大部分男性患者都担心他们的阴茎“小于平均”或“太小”。我们应该如何理解统计常识这一挑战? 为什么男人会认为女人对自己的体型感到担忧? 人类对阴茎的关注是古老和普遍的。 来自世界各地的文物以夸张的生殖器为特征的人类形式。 所有文化中的小男孩都习惯于早早接触自己,如果可能的话,经常。 弗洛伊德对阴茎嫉妒是正确的,也是错误的。 它存在吗? 是。 在女性? 偶尔。 在男人? 几乎总是。 男人担心其他男人更大,而女人则更关心。 雪茄,钢笔,汽车,火车,棒球蝙蝠,刀,枪和香肠,但通常不与飞碟,汤,枕头,或手提箱相识。 他们展示自己,隐藏自己,他们做无尽的更衣室的笑话。 男人想要变大,同时常常害怕变大,感觉到危险。 这使得对尺寸的现实理解非常困难。 关于这个问题的思想和感觉,大部分是从童年的担忧。 在孩子的头脑中,因此在成年人的某个层面上,越大越好。 在西方人看来,坏人总是年龄大,穿着黑色(非无辜)的衣服,高高地坐在马鞍上,总是留着胡子或小胡子。 他是强大的,父亲,试图赢得老年人错误地挟持的那个女人的无耻青年的对手。 我还没有遇到一个男性病人,他没有提出今天的这种永远的斗争,像他的父亲一样大; 大而不是他的爸爸; 他的父亲(或祖父,叔叔,或任何最初级的男性)所拥有的优势都比他大。 有时这些争斗是微妙的,有时是公然的,往往是由顺从或自我失败伪装。 他们经常表现为对获得成年男性特权的焦虑,比如做爱,抓好工作或者晋升。 孩子们尽最大努力,用自己可以利用的手段(如幻想)来纠正可怕的不公正。 他们嫉妒,专横,如意,即使他们也善良,爱心。 他们是聪明的,他们没有什么现实感。 为了得到大人们的合作伙伴,金钱,庞大的身体和大阴茎,他们希望别人能够像现在这样做。 他们从自己的幻想计划中得知,从大人那里得到货物,大到危险,拥有宝藏,因为那样你就成了目标。 就像西方人一样,有人可能会为你枪杀。 所以他们防守和进攻,保护自己的宝贵财产。 宣称,相信一个人所拥有的太小而不值得窃取是一个聪明而方便的策略。 “我只是一个孩子”是童年时期的一个伟大的借口,但是这是许多男人在缓解少年时期的焦虑之后不知不觉地继续使用的一种。 他们采取了心理上的讨价还价:他们需要保留自己的装备,但是要付出一点代价,隐藏他们所拥有的东西。 他们可能会感到惭愧而且很少,但至少他们是安全的。 这种隐藏的一个方面可以在公共行为中看出来。 在音乐会和球类比赛中,女性经常和其他女性一起去卫生间。 相比之下,很多人从来没有讨论过这个问题,他们保持秘密协议一个人去,或者没有人知道。 更好的是,没有人能够看到他们的解剖结构,采取他们的措施,找到他们(像他们想象的那样),可耻的是,或让邪恶的眼睛看到他们的宝藏危险。 为了保护自己免受想象中的危险,男人有时会在厕所里小便,而不是小便池里,集体牺牲大量的水来满足他们的焦虑。 有些男人试图把他们的安全自我缩减倒过来。 他们通过坚持自己小(比如山羊粗鲁)来保护自己免受掠食,并且对他们所认为的小小的事物感到羞愧,然后他们想要一些物理上的东西来增加他们心智上减少的大小。 一些男人的大小顾虑,由于小男孩的长期感觉而被放大了,他们与大的母亲有关,他们把这些大的男人排除在私人之外, 那么他们就倾向于认为妇女可能会认为她们很小,并因此而继续拒绝她们。 由此产生的一个物理解决方案的情绪问题的欲望催生了广泛的阴茎增大行业,早期臭名昭着的互联网垃圾邮件的传播者,以及在某些杂志的背页广告。 (当然,女性也会做类似的事情,通过现在常见的整形外科手术残废来妄图解决低自尊和虚构缺陷的问题。) 具有讽刺意味的是,当男人们忙于想象女人想让他们拥有更大的阴茎时,女人们宁愿让男人们充满自信,不要担心阴茎的大小。 我很少听到女性患者自己对自己阴茎的大小发表评论,但是女性很关心她们的伴侣是否自信,体面,能够为自己和他人挺身而出。 (是的,这里有一个双关语)。事实上,在我听说过几次女人想到她的伴侣的阴茎的大小的时候,更常见的担心是它太大了,造成了幻想伤害。 那么阴茎大小呢? 我们可以看到,维度不是,而是感觉和幻想。 […]

学校成功与家长的错误思维

这是分为两部分的系列文章的第二部分。 要查看以前的帖子,请点击这里。 上周我写了关于我们作为父母如何做任何事情来看我们的孩子高兴和成功。 但是,为了让我们的孩子得到最好的一切,我们最终可能会伤害到我们的孩子。 这个星期,我扩展了我最后一个常见的文化认可的育儿决定,这个决定实际上可能与我们孩子的预期效果相反。 随着新学年即将开始,以下是您可能认识到的几个教育例子: 你在做什么: “在学术上推动我的孩子,我确保他在常春藤学校的地位。 他将永生。“ 你真的在做什么:你让他承受很大的压力。 这不仅使他现在变得悲惨,还可能以其他方式阻碍他的未来。 当然也有一些孩子在学术上很有天赋,属于最有竞争力的大学。 但是,这是一小群学生。 对于许多更聪明的孩子来说,保持学习成绩的压力,以及接受“上学”学校所需的步伐,都会带来沉重的代价。 受到压力的孩子们需要参加多个AP课程,最终要求在一整天的学习之后每个晚上学习四到六个小时,而且经常需要几个小时的体育锻炼。 他们错过了睡眠,常常依赖于他们称之为“学习艾滋病”的安非他命。这是一种会严重破坏孩子身心健康的生活方式。 更重要的是,专注于学者,可以让孩子们发展其他对全球经济成功至关重要的生活技能:自我激励,协作,解决问题的能力,以及在艰难时刻坚持下去的能力。 这些就是企业领导说很多年轻员工缺乏的技能。 相反,他们表现出一种权利感和一种令人痛心的缺乏职业道德和“勇气”的感觉。 你在做什么: “高举我的教条,我的孩子总是努力自我完善。 为什么她知道自己有能力成为A的时候,她就定居B? 你究竟在做什么:你正在创造一个不合理的,完美的动力。 除了遗传学之外,完美主义是临床抑郁症的最有名的预测指标。 如果你是那种不满期望的成绩单或者没有进入“正确的”学校的父母,那么你就是在教孩子们,任何不完美的东西都是不值得去做的。一个年轻人认为,当他们(不可避免地)失败时会发生什么? 生活充满了错误,不完美的日子和人类的失败。 通过防止孩子们学习一种健康的视角,我们正在为将来某些不幸而设置他们。 我们没有人在任何时候都处于“我们的游戏的首位”。 在成长过程中,孩子们有很多的任务要与自己,身体和其他人一起感觉舒适,学会如何应对失望,弄清楚自己的长处和短处,激情和兴趣,发展同情心,以自我为中心的童年,成为一个社区的负责任的成员 – 他们一定是有时过于苦恼,不确定,过于全神贯注于学者。 这是正常的和健康的。 过分注重成绩和表现,会把培养成长为健康成年人的整个其他部分所需要的时间花掉。 … 底线:退后一点。 停止灾难级别和SAT分数不是生死攸关的问题。 开始养育20年计划。 这不是在分级结束时看成功,而是在你的孩子走入成人生活的道路上。 你们两个都会快乐得多。

感觉受总统竞选更新的影响?

如果你是一个成年的儿童性虐待或性侵犯的幸存者,最近有关唐纳德·特朗普的淫秽语言和掠夺行为的媒体报道激起了你的痛苦,你并不孤单。 即使NPR的广播脱口秀节目主持人Diane Rehm也经历过这种情况的痛苦,你可以在她的节目的Facebook页面上阅读。 上周,在12岁时遭到性侵犯的作家凯利·牛津(Kelly Oxford)在Twitter上发出了一个号召,要求女性第一次发生这种事。 NPR的双向报道10月11日,超过13万回应。 所以,不管你的记忆是新的,还是多年来的记忆,都会带来另外一层痛苦,你身处公司,下面的建议就在这里。 对于最近有关唐纳德·特朗普的新闻引发了痛苦记忆的任何人 – 女性或男性 – 以及勇于挺身而出的女性的故事。 把它交给你可以信任的人。 有人尊重你,关心你; 也许是配偶或朋友,神职人员或治疗师,或者您更愿意在RAINN的热线800-656-HOPE(RAINN是强奸和乱伦国家网络,他们的网站是www.RAINN.org) 2.只要你需要,快速给自己一个媒体。 这意味着没有电视,广播,报纸,新闻在线。 这是一种保护自己免受不断轰击的图像和文字,可以创建一个触发输入星座。 3.照顾你的身体。 经常锻炼,并吃健康均衡的饮食。 听你喜欢的音乐。 音乐可以唤起一系列的感受。 也许你需要让你平静的音乐,或者是让你快乐的音乐,或者让你唱歌,或者让你跳舞的快乐。 让音乐将你的思想,身体和精神运送到一个安全的地方。 5.记日记,或通过艺术表达自己。 6.给朋友打个电话,或者和你一起去看电影,散步或者其他活动。 重要的是你不要孤立自己。 7.沉浸在大自然的美丽中,我借用安妮·弗兰克的这个建议的智慧,她写道:“对那些害怕,寂寞或不快乐的人来说,最好的补救办法就是到外面去,在一个可以安静的地方,天,自然和上帝。 因为只有这样才能感觉到一切都是应该的。“ 我希望这些建议对你有帮助。 如果您喜欢,我邀请您在本博客的评论部分添加您可能推荐的建议。 ____________________________________________________________________ 寻找治疗师或支持团体的网站: www.therapistlocator.net; www.psych.org; www.apa.org; www.socialworkers.org; www.atsa.com; www.EMDRia.org; www.siawso.org; www.giftfromwithin.org; www.childmolestationprevention.org

治疗中最大的问题

资料来源:Photographee.eu/Shutterstock 心理治疗并不适合每个人。 无论心理学原理,理论,基于研究的干预措施和治疗技术如何健全,一个常数都是一样的: 如果没有目标,就无法解决问题。 可悲的是,缺乏一个计划让许多治疗客户陷入焦虑,抑郁,成瘾和情绪不适。 问题的关键不在于治疗出错时应该责怪谁; 探索为什么这首先发生是更重要的。 警告:治疗联盟充满了多方面的变数,其中许多依赖于临床医生的肩膀。 一名熟练的治疗师花时间为客户治疗的目的,根据需要审查和修改治疗目标,要求对干预的速度和风格提供反馈,提供资源在治疗时间之外进行练习,并注意细微差别种族,文化,肢体语言,童年动力,以及客户在会议期间没有透露的内容。 假设一位顾问是有能力且具有临床意义的,但是其余的工作依赖于顾客改变工作的能力,面对不舒服的情绪,并公开诚实地沟通治疗的进展。 毕竟,客户是他或她生活中的专家。 大多数客户在心理困扰处于突破点的时候都会去咨询。 许多人已经知道他们的问题的起源。 他们明白他们的感受,并寻求专业人士的指导,他们可以给他们工具来应对他们对变革的恐惧。 当客户寻求治疗而不打算改变自己的某些事情时,问题就出现了。 变化是可怕的,充满了不确定性,治疗师的一部分工作是激励客户。 但是… 假设一个客户在一次破坏性的浪漫分手之后来咨询。 治疗师评估客户想要关注的内容。 例如: 深入了解为什么这种关系不起作用; 确定完整关系的积极特征和特征; 要么 围绕健康的沟通和冲突建立清晰的界限等。 几节后,几乎没有任何进展。 也许客户试图用疗法来抱怨前者,谈论如何让别人改变,继续留在受害者的角色,和/或把他或她的挫折投射在治疗师身上: “你没有帮助我!” 这是有害的,错误的能量浪费在客户无法控制的事件上。 更糟糕的是,把重心放在前进,并将失败的关系视为重定向而不是拒绝。 寻求解决问题的方法没有任何问题,但是解决方案并不像“做这些事情,然后你会感觉好一些”那样容易,而这往往不是这样的。 这个难题的缺失通常是对我们为什么思考和做我们所做的事情的最关键和持久的一次获得的心理洞察力,以及为什么我们以我们的方式看待世界。 没有治疗目标,就没有真正的解决办法。 如果改变我们的言论,思想和行动不是计划的一部分,那么我们必须以内容为由,以事情的方式来定罪。 无所事事总是一个选择。 只是不在治疗。 检查心理学今天的治疗师的目录,为您附近的专业人士。 对于每周心理洞察+免费放松MP3音频录制,订阅wiredforhappy.com 在Facebook,Twitter和Instagram上关注Linda Esposito。 版权2016 Linda Esposito,LCSW